9 alimente care reduc acidul uric din sânge și controlează guta

Una dintre măsurile importante pentru prevenirea gutei este utilizarea alimentelor adecvate pentru a crește excreția acidului uric prin tractul urinar.

Iată câteva alimente la care trebuie să fiți atenți:

1. Cartofii sunt buni pentru pacienții cu gută

Cartofii sunt un aliment alcalin, bogat în vitamina C și săruri de potasiu. Compoziția lor chimică nu conține aproape deloc purine. Conform nutriției tradiționale, cartofii sunt neutri, dulci și au efectul de refacere a qi-ului și de întărire a splinei. Sunt potriviți pentru persoanele cu splină și stomac slăbit, gută, hipertensiune arterială, gastrită etc.

Salata de cartofi ajută la scăderea acidului uric din sânge, fiind bună pentru pacienții cu gută.

2. Dovleacul este un aliment ideal pentru persoanele cu niveluri ridicate de acid uric în sânge.

Dovleacul este cald și dulce, are efectul de a reface sistemul intestinului și de a ajuta la dezvoltarea qi-ului, reducând grăsimile din sânge și scăzând glicemia. Cartea Tran Nam Ban Thao afirmă că Nam Qua (dovleacul) are efectul de a curăța meridianele și de a promova urinarea. De asemenea, este un aliment alcalin și nu conține aproape deloc purine, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu hipertensiune arterială, dislipidemie, obezitate și niveluri crescute de acid uric în sânge.

3. Dovleacul ajută la tratarea gutei

Dovleacul verde este răcoritor, dulce și are efectul de a elimina căldura, a elimina flegma, a stimula urinarea, a detoxifia și a reduce grăsimile. Este un aliment alcalin, bogat în apă, bogat în vitamine (în special vitamina C) și conține foarte puține purine, având capacitatea de a elimina foarte bine acidul uric prin tractul urinar.

4. Fasole roșie

Fasolea roșie este numită și fasole roșie, fiind neutră ca natură, cu gust dulce-acrișor, are efect de întărire a splinei, oprire a diareei, favorizare a urinării și reducere a umflăturilor. Cartea Compendium of Materia Medica scrie: „Fasolea roșie circulă fluidele corpului, favorizează urinarea, reduc balonarea și umflăturile.” Compoziția chimică a fasolei roșii aproape că nu conține purine, ceea ce o face un aliment foarte bun pentru pacienții cu gută.

5. Soia și produse din soia

Fiind alimente alcaline, sărace în purine, bogate în proteine, vitamine și minerale, soia și produsele din soia au capacitatea de a crește excreția de acid uric pe cale urinară.

Laptele, băutura ideală pentru a ajuta la scăderea acidului uric din sânge, controlează guta

6. Pepenele verde este bun pentru persoanele cu gută acută

Pepenele verde este răcoritor și dulce, are efect de a elimina căldura, a elimina setea și a favoriza urinarea. Conține multă sare de potasiu, apă și aproape deloc purină. Se poate spune că acesta este un fruct deosebit de bun pentru persoanele cu gută în stadiul acut.

7. Perele și merele susțin tratamentul gutei acute și cronice

Perele și merele sunt două tipuri de fructe răcoroase și dulci, care au efectul de a elimina căldura, de a produce fluide corporale și de a ameliora setea și disconfortul. Conțin multă apă, vitamine, săruri de potasiu și aproape deloc purine. Sunt fructe alcaline, foarte bune pentru pacienții cu gută acută și cronică.

8. Strugurii - un fruct care nu conține aproape deloc purine

Strugurii sunt neutri ca natură, au un gust dulce și au efectul de refacere a sângelui și a qi-ului, de întărire a tendoanelor și oaselor și de promovare a urinării. Cartea „Danh y biet luc” (Înregistrările separate ale medicilor celebri) scrie : „strugurii elimină apa și promovează urinarea”. Cartea „Bach thao kinh” (Oglinda celor o sută de ierburi) afirmă că strugurii au efectul de „tratare a reumatismului și a durerilor de tendoane și oase și sunt foarte buni pentru diureză”. Acesta este, de asemenea, un fruct alcalin, bogat în apă, bogat în vitamine și aproape lipsit de purine.

9. Lapte - băutură ideală pentru pacienții cu gută

Laptele este un aliment nutritiv, bogat în proteine, bogat în apă și conține foarte puține purine, ceea ce îl face o băutură ideală pentru pacienții cu gută acută și cronică.

MSc. Hoang Khanh Toan (Fost șef al departamentului de medicină orientală, Spitalul 108)

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-thuc-pham-ha-acid-uric-mau-kiem-soat-benh-gout-172241130075901944.htm