Consumul de roșii previne multe boli

Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole:   4 moduri de a te ajuta să adormi și să dormi mai bine; Mușcată de un câine, femeia s-a îmbolnăvit brusc grav și a murit ...

Roșiile crude sau cele fierte previn mai bine cancerul?

Atât roșiile gătite, cât și cele crude conțin o gamă completă de nutrienți importanți, cu niveluri ridicate de fibre, potasiu, vitamina C, colină și licopen, spune renumita nutriționistă americană Angela Houlie.

Totuși, unii antioxidanți, cum ar fi licopenul, luteina și zeaxantina, sunt mai bine absorbiți de organism atunci când roșiile sunt gătite. Acești antioxidanți ajută la combaterea radicalilor liberi care pot cauza cancer .

Atât roșiile gătite, cât și cele crude sunt bune pentru sănătate.

Prin urmare, experta Angela Houlie recomandă gătirea roșiilor cu ulei de măsline sau grăsimi sănătoase pentru a ajuta organismul să absoarbă maximum de nutrienți.

Gătirea roșiilor crește numărul de antioxidanți importanți care ajută la combaterea creșterii cancerului.

Mai ales pentru bărbați, licopenul este foarte eficient în a ajuta la reducerea problemelor de prostată la bărbați, spune expertul Houlie.

Licopenul și alți carotenoizi din roșii s-au dovedit a ajuta la combaterea creșterii cancerului datorită proprietăților lor antioxidante. Numeroase studii au descoperit că bărbații care consumă multe roșii au un risc redus de a dezvolta cancer de prostată. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 15 septembrie.

4 metode care te ajută să adormi mai ușor și să dormi mai bine

Persoanele care au obiceiul de a sta treaz până târziu pentru a naviga pe rețelele sociale, a viziona filme sau a citi cărți. Acest obicei face ca organismul să se simtă ușor obosit atunci când trebuie să se trezească pentru a merge la școală sau la serviciu a doua zi dimineață. Următoarele ajustări îi vor ajuta pe „noptămânali” să adoarmă mai ușor și să doarmă mai bine.

Statul treaz până târziu perturbă ceasul biologic al corpului, ceea ce face dificilă trezirea a doua zi dimineață. Dacă stai treaz până târziu în mod regulat, vei dormi mai târziu și te vei trezi mai târziu.

Pentru a dormi ușor, oamenii nu ar trebui să își folosească telefoanele cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare.

Pentru a dormi ușor, oamenii pot încerca să adopte următoarele obiceiuri:

Relaxează-te. În loc să folosești telefonul sau să te uiți la un film, încearcă să faci niște activități relaxante, cum ar fi cititul, ascultarea muzicii sau efectuarea unor exerciții simple de stretching cu o oră înainte de culcare.

Nu folosiți dispozitive electronice. Lumina albastră de la ecranele dispozitivelor electronice, cum ar fi telefoanele, tabletele și laptopurile, va afecta capacitatea organismului de a secreta melatonină. Melatonina este un hormon al glandei pineale, care reglează ritmurile biologice și induce somnul. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 15 septembrie.

Mușcată de un câine, starea femeii s-a înrăutățit brusc și a murit.

După ce a fost mușcată de un câine, o femeie australiană s-a îmbolnăvit brusc grav, ceea ce a dus la inflamarea rinichilor și ficatului și, în cele din urmă, la comă. Puțin peste o săptămână mai târziu, a decedat în ciuda eforturilor spitalului de a o salva. Medicii au descoperit ulterior adevărata cauză a morții sale, în ciuda faptului că mușcătura a fost atât de mică.

Tracy Ridout (53 de ani) locuiește cu cei doi copii ai săi în Perth (Australia). În timpul unei întâlniri cu o prietenă, Tracy s-a jucat cu cățelușul de ciobănesc german al prietenei sale.

După ce a fost mușcată de un câine, dna Tracy Ridout a dezvoltat o infecție gravă și ulterior a murit.

Din păcate, a fost mușcată de câine și a fost doar o mușcătură mică. Femeia nu a stat prea mult pe gânduri, deoarece era doar o rană minoră și a fost nevoie doar de un bandaj temporar.

„Se juca cu câinele și acesta i-a mușcat din greșeală degetul pentru că a crezut că este o jucărie”, a spus fiica lui Tracy, Sophie Ridout.

Dar, câteva zile mai târziu, au început să apară simptome ciudate. Deși mușcătura a fost mică, Tracy a simțit durere și disconfort. A folosit analgezice Nurofen și Panadol pentru a-și controla starea, dar fără niciun rezultat. Începeți ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm