Consumul de usturoi crud în fiecare seară ajută la purificarea sângelui și la îmbunătățirea sănătății inimii?

Se crede pe scară largă că un cățel de usturoi crud consumat în fiecare seară poate purifica complet sângele. Totuși, acest lucru nu este adevărat.

Usturoiul are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, care au unele beneficii graduale pentru sănătate dacă sunt consumate în mod regulat - Foto: THIP

Pe 3 septembrie, contul „health_tips” a publicat un articol în care sugera: „Înghițiți un cățel de usturoi crud cu apă înainte de culcare. Poate purifica sângele foarte bine, ajutând inima să fie puternică ca fierul”.

Usturoiul ajută la purificarea sângelui?

După verificare, THIP, platforma indiană de informații și verificare a faptelor din domeniul sănătății, a declarat pe 14 septembrie că informațiile răspândite sunt incorecte . Usturoiul nu ajută la purificarea sângelui.

Corpul uman nu are nevoie de un „purificator de sânge” extern. Organe precum ficatul, rinichii, plămânii și pielea filtrează în mod constant toxinele și deșeurile.

Potrivit experților medicali , usturoiul conține compuși cu sulf, cum ar fi alicina, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, dar nu au efecte de purificare a sângelui.

Unele studii au arătat că usturoiul poate ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale atunci când este consumat în mod regulat. Cu toate acestea, acest lucru nu este același lucru cu curățarea sângelui peste noapte cu un singur cățel de usturoi, ceea ce este o exagerare și nu are dovezi științifice .

Dr. Almas Fatma, diabetolog în Mumbai (India), a declarat că nu există niciun tratament pe bază de plante sau natural care să poată „purifica” sângele precum dializa pentru pacienții cu insuficiență renală.

Deși unele plante medicinale pot susține sănătatea ficatului sau a rinichilor, ele nu pot înlocui funcția acestor organe din organism sau nu pot efectua procesul complex de filtrare a sângelui.

Menținerea unor obiceiuri precum consumul unei cantități suficiente de apă și o dietă echilibrată pot ajuta la susținerea procesului natural de detoxifiere al organismului, dar nu ajută în mod direct la purificarea sângelui.

Postarea care răspândește informații false despre consumul de usturoi noaptea ajută la purificarea sângelui - Foto: FACEBOOK

Efectul este ușor și gradual.

În plus, usturoiul nu poate curăța arterele inimii înfundate. Doar măsurile medicale, cum ar fi stenturile, intervențiile chirurgicale sau medicamentele eliberate pe bază de rețetă, pot controla această afecțiune.

Un studiu din 2016 publicat în Journal of Nutrition a constatat că extractul de usturoi maturat a redus acumularea de placă moale în arterele persoanelor cu sindrom metabolic. Cu toate acestea, efectul a fost ușor și gradual, nu un miracol de desfundare peste noapte.

Științific, usturoiul poate ajuta la reducerea unor riscuri cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, dar nu modifică sănătatea mușchiului inimii și nu ajută inima să se „întărească precum fierul”.

Pentru a vă menține inima sănătoasă, trebuie să faceți mișcare, să aveți o dietă echilibrată, să nu fumați și să gestionați afecțiuni medicale precum diabetul și hipertensiunea arterială.

Per total, consumul de usturoi crud poate contribui la sănătatea generală în câteva moduri, cum ar fi menținerea ușoară a tensiunii arteriale, îmbunătățirea fluxului sanguin, sprijinirea digestiei (care poate provoca arsuri la stomac la unele persoane) și susținerea imunității. Cu toate acestea, efectele apar în timp, nu sunt miracole peste noapte.

Înapoi la subiect

ANH JOI

Sursă: https://tuoitre.vn/an-toi-song-moi-toi-co-giup-thanh-loc-mau-va-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-20250915113835997.htm