Picioarele reci avertizează asupra multor riscuri pentru sănătate

Potrivit Dr. Phan Minh Duc, șef adjunct al Departamentului de Medicină Tradițională (Universitatea de Medicină și Farmacie, Universitatea Națională din Vietnam , Hanoi ), picioarele reci pot slăbi sistemul imunitar, putând cauza probleme de sănătate și semnalând anumite boli.

Mai ales iarna, picioarele reci pot agrava durerea cauzată de probleme preexistente ale extremităților inferioare, cum ar fi osteoartrita sau boala piciorului diabetic.

Picioarele reci pot fi legate de mai multe afecțiuni medicale care necesită un control medical.

Nordul Vietnamului trece în prezent prin iarnă, cu perioade reci și temperaturi semnificativ mai scăzute. Pentru a vă menține picioarele calde, atunci când alegeți încălțăminte de iarnă, optați pentru încălțăminte care oferă căldură și confort.

Dr. Duc a menționat că, pentru cei care se confruntă frecvent cu picioare reci, o afecțiune medicală subiacentă poate fi cauza. Picioarele reci pot apărea la persoanele cu anemie, o afecțiune în care nu există suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta oxigenul în tot corpul. Printre simptomele comune se numără oboseala, slăbiciunea și picioarele reci.

Picioarele reci pot fi, de asemenea, legate de diabet. Problemele circulatorii asociate cu diabetul pot duce la o varietate de alte probleme de sănătate, inclusiv mâini și picioare reci.

Pe vreme rece, persoanele cu diabet trebuie să își monitorizeze cu atenție sănătatea picioarelor. Ar trebui să verifice dacă există zgârieturi, tăieturi, decolorare sau bătături. Aceste leziuni se pot vindeca, dar pot duce și la diverse probleme, cum ar fi infecții ale pielii și ulcere și pot necesita chiar amputare.

În special, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să evite purtarea de încălțăminte prea strâmtă, deoarece aceasta poate restricționa fluxul sanguin către picioare. Acasă, ar trebui să aplice în mod regulat o cremă hidratantă pe picioare pentru a le împiedica să se usuce, deoarece acest lucru poate duce la răni care se pot transforma în ulcere.

Lupusul (lupus eritematos sistemic) poate duce la mâini și picioare reci persistent. Când o persoană are lupus, vasele sale de sânge sunt frecvent atacate, provocând contractarea lor. Când vasele de sânge din mâini și picioare devin prea mici, rezultatul este că mâinile și picioarele se simt reci.

Picioarele reci pot fi, de asemenea, legate de boala Raynaud - o afecțiune care face ca anumite zone ale corpului să se simtă reci sau amorțite ca răspuns la stres sau temperaturi scăzute. Boala provoacă contractarea arterelor mici care pompează sânge către piele, ducând la reducerea fluxului sanguin. Această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați și este, de asemenea, mai răspândită la persoanele care locuiesc în regiuni mai reci ale țării.

Prin urmare, persoanele cu risc de boli cardiovasculare sau care suferă de ateroscleroză, precum și cele care prezintă amorțeală, furnicături sau cianoză a degetelor de la picioare, atunci când au picioare reci, ar trebui examinate și verificate de medici și specialiști.

Masajul regulat al picioarelor este o formă de menținere a sănătății în medicina tradițională chineză, ajutând la dilatarea vaselor de sânge din picioare, creșterea circulației sângelui, îmbunătățirea nutriției locale și creșterea elasticității vaselor de sânge de sub piele. Este eficient în tratarea durerilor de cap, a amețelilor și a insomniei cauzate de epuizarea nervoasă. Masajul zilnic cu încălzire a tălpilor picioarelor în timpul iernii poate reduce simptomele de amorțeală și picioare reci.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm