Cum să vă protejați ochii când folosiți iPhone-ul noaptea

Următorul articol oferă utilizatorilor câteva sfaturi utile pentru a evita oboseala excesivă a ochilor sau strălucirea puternică atunci când utilizează iPhone-ul noaptea, când lumina slabă afectează vederea. Această metodă poate fi aplicată și utilizatorilor de iPad.

Utilizarea iPhone-ului noaptea poate afecta vederea

Când folosesc un iPhone noaptea, multor oameni le este inconfortabil să se uite la un ecran luminos, deoarece ochii lor s-au obișnuit cu lumina slabă a camerei în care se află. Aceste schimbări bruște de iluminare sunt periculoase pentru ochii noștri și ne pot afecta calitatea vieții. Suprasolicitarea ochilor în condiții de lumină slabă poate contribui la oboseala ochilor, tulburări de somn și disconfort ocular.

Așadar, putem lua măsuri de precauție conform instrucțiunilor de mai jos.

Schimb de noapte

Night Shift este un instrument inteligent pentru iOS care devine cel mai bun aliat al nostru atunci când vrem să continuăm să folosim iPhone-ul noaptea. Această funcție ajustează automat echilibrul de culori al ecranului, reducând emisia de lumină albastră care poate afecta calitatea somnului.

Schimbarea de noapte este una dintre funcțiile utile pentru a vă proteja ochii atunci când utilizați iPhone-ul noaptea.

Pentru a configura Night Shift pe iPhone sau iPad, accesează Setări > Afișaj și luminozitate > Night Shift. Aici, activează Programat pentru a ajusta automat programul sau Activează manual până mâine pentru a-l activa manual.

Ton adevărat

True Tone este o altă caracteristică importantă pe care Apple ne-o oferă pentru a ne îngriji sănătatea ochilor atunci când folosim iPhone-ul. Această funcție are rolul de a ajusta automat temperatura culorii ecranului în funcție de condițiile de iluminare ambientală.

Pentru a activa True Tone pe iPhone, accesează Setări > Afișaj și luminozitate și activează opțiunea True Tone din listă. Acest lucru va asigura că albul arată mai natural în orice mediu, oferind o experiență de vizualizare mai confortabilă și contribuind la reducerea oboselii ochilor.

Distanța ecranului

Deși aceasta poate fi o funcție ușor enervantă, ajustarea distanței dintre ochi și ecran este un obicei care poate face diferența în vedere. Această funcție va notifica utilizatorii ori de câte ori iPhone-ul se află la o distanță nepotrivită de fața lor, astfel încât aceștia să îl poată îndepărta dacă doresc să continue să îl utilizeze.

Funcția Distanță ecran ajută iPhone-ul să te avertizeze dacă privești ecranul prea aproape

Pentru a activa această funcție, utilizatorii trebuie să acceseze aplicația Setări > Timp ecran > Distanță ecran și să se asigure că au activat comutatorul.

Prioritizarea sănătății ochilor atunci când utilizați iPhone-ul noaptea înseamnă înțelegerea și valorificarea la maximum a funcțiilor pe care Apple ni le oferă pe iPhone (și iPad). Night Shift și True Tone sunt instrumente utile care pot ajuta la prevenirea problemelor de vedere cauzate de utilizarea prelungită a iPhone-ului pe timp de noapte.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm