Cum a slăbit domnișoara Do Thi Ha și a obținut o siluetă incredibil de sexy.

A fost o vreme când Do Thi Ha apărea cu o siluetă mai plinuță, ceva mai rotundă. Ea a recunoscut sincer că și-a pierdut controlul asupra obiceiurilor alimentare, ceea ce a dus la o creștere semnificativă în greutate. Câștigătoarea Miss Vietnam 2020 a atins un record de 60 kg.

Deși creșterea în greutate nu i-a stricat silueta lui Do Thi Ha și nici nu i-a diminuat frumusețea, ea era totuși hotărâtă să slăbească. Cu toate acestea, regina frumuseții din provincia Thanh Hoa nu părea să se simtă presată și și-a creat un regim riguros de slăbire.

Do Thi Ha cântărea odată 60 kg, având o siluetă vizibil mai rotundă.

Do Thi Ha a ales postul intermitent în loc de dietă. Planul ei alimentar este destul de sănătos, reducând majoritatea carbohidraților și a cărnii roșii. Do Thi Ha are grijă să-și suplimenteze dieta cu fibre, consumând multe fructe și legume.

Pe lângă asta, Do Thi Ha dedică mult timp exercițiilor fizice . Fosta Miss Vietnam combină yoga cu antrenamentele la sală. În fiecare zi, la ora 6 dimineața, Do Thi Ha practică yoga. În timpul liber, când nu este ocupată cu munca, petrece aproximativ o oră la sală cu un antrenor. Do Thi Ha se concentrează pe exerciții cardio, fesieri, abdomen, coapse etc.

Pe lângă limitarea consumului de alimente grase, Do Thi Ha face și exerciții fizice cu sârguință pentru a slăbi și a-și menține silueta.

După ce a slăbit, Do Thi Ha și-a recăpătat silueta suplă. Cu toate acestea, regina frumuseții nu pare excesiv de slabă sau lipsită de vitalitate. În prezent, Do Thi Ha își menține un fizic perfect, tonifiat. În unele ținute revelatoare, Do Thi Ha etalează o siluetă de „clepsidră”. Ea câștigă puncte cu bustul ei plin și voluptuos, talia subțire și tonifiată și șoldurile rotunjite. Acest lucru îi permite lui Do Thi Ha să poarte cu ușurință multe ținute și stiluri diferite.

Do Thi Ha s-a născut în 2001 și a fost încoronată Miss Vietnam 2020. În 2021, a mers în Puerto Rico pentru a concura la Miss World și a ajuns în top 13 în competiția finală.

VN (conform Saostar)

Sursă: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html