Îngrijirea copiilor în timpul vacanței de vară: Părinții ar trebui să evite aceste 6 greșeli.

6 greșeli de evitat atunci când ai grijă de copii în timpul vacanței de vară, care îi fac mai obosiți și iritabili. (Imagine grafică: Hoang Loc)

În fiecare vacanță de vară, mulți părinți răsuflă ușurați pentru că, în sfârșit, copiii lor se pot odihni după un an școlar stresant. Cu toate acestea, în multe familii, la doar câteva săptămâni mai târziu, copiii lor se trezesc dormind ziua și treji noaptea, lipiți de telefoane, mâncând neregulat și devenind mai iritabili decât de obicei.

Este demn de remarcat faptul că mulți părinți cred că „Vacanța de vară este momentul perfect pentru relaxare”, dar această indulgență excesivă poate duce cu ușurință la pierderea rutinei de către copii, la reducerea activității fizice și la consecințe negative asupra sănătății.

Mai jos sunt câteva greșeli frecvente pe care părinții le fac cu ușurință atunci când își îngrijesc copiii în timpul vacanței de vară.

1. Să-i lăsăm pe copii să folosească telefoanele toată ziua.

Vacanța de vară este o perioadă în care mulți copii au mână liberă pentru a viziona videoclipuri și a se juca jocuri. Unii copii folosesc dispozitive electronice încontinuu ore întregi, ceea ce duce la oboseală oculară, somn întârziat și iritabilitate crescută.

Părinții ar trebui să limiteze timpul petrecut în fața ecranelor și să își încurajeze copiii să participe la activități în aer liber.

2. Permiterea copiilor să stea treji până târziu și să doarmă mai mult timp.

Multe familii cred că vacanța de vară nu necesită un program fix. Cu toate acestea, statul treaz prea târziu și somnul până la prânz pot perturba cu ușurință ceasul biologic al unui copil, ducând la oboseală și îngreunând reluarea ritmului de studiu odată cu începerea noului an școlar.

3. Obligarea copiilor să participe la cursuri suplimentare până când programul lor este complet ocupat.

În schimb, unii părinți transformă vacanța de vară într-un „al treilea semestru”. Copiii trebuie să studieze de dimineața până seara, ceea ce duce la stres, pierderea interesului pentru învățare și epuizare.

Vacanța de vară este încă importantă pentru studiu, dar are nevoie și de timp pentru distracție și odihnă.

4. Neglijarea activității fizice.

Petrecerea prea multă a timpului acasă poate duce la inactivitatea copiilor, la creșterea rapidă în greutate și la slăbirea sistemului imunitar. Simplul fapt de a-ți lăsa copilul să meargă cu bicicleta, să joace fotbal, să înoate sau să se plimbe în fiecare zi îi poate îmbunătăți semnificativ sănătatea.

5. Obiceiuri alimentare neregulate la copii.

Vacanța de vară este perioada în care copiii au tendința să mănânce gustări în mod constant, să bea multe băuturi zaharoase și să sară peste mesele principale. Acest lucru poate duce cu ușurință la creșterea în greutate, căldură internă și oboseală.

Părinții ar trebui să mențină ore regulate de masă și să acorde prioritate fructelor, legumelor și mâncărurilor ușoare și răcoritoare.

6. Vorbești cu copilul tău mai puțin decât de obicei.

Mulți părinți sunt ocupați cu munca, așa că își lasă copiii să se joace toată ziua cu telefoanele sau televizorul. Dar vacanța de vară este un moment excelent pentru a te conecta cu copiii tăi prin mese, excursii scurte sau pur și simplu prin conversație.

Vacanța de vară nu este doar pentru odihnă; este și un moment în care copiii își dezvoltă abilitățile.

Cu o îngrijire adecvată, vacanța de vară îi poate ajuta pe copii să devină mai sănătoși, mai fericiți și să învețe mai multe abilități de viață. Important este să nu le înghesuim un program încărcat de cursuri sau să le oferim libertate completă, ci să le creăm o vară echilibrată.

Uneori, ceea ce își amintesc copiii cel mai mult după o vacanță nu sunt orele suplimentare, ci timpul petrecut cu părinții lor.

Sursă: https://baoquangninh.vn/cham-con-dip-nghi-he-cha-me-dung-mac-6-sai-lam-nay-3408888.html