Metastazele canceroase pot fi prevenite prin simpla efectuare a 21 de minute pe zi.

Prin urmare, găsirea unei modalități de a preveni răspândirea cancerului este extrem de importantă, iar într-un studiu publicat recent, oamenii de știință americani au făcut exact acest lucru.

Puterea exercițiilor fizice pentru cancer

Pentru a afla dacă exercițiile fizice pot modifica caracteristicile de creștere ale tumorilor în curs de dezvoltare, cercetătorii de la Institutul de Cancer Huntsman din cadrul Universității din Utah (SUA) au analizat tumorile și țesutul adipos visceral a 112 pacienți cu cancer de colon în stadiile 1-3.

Participanții au fost împărțiți în două grupuri:

Grup de exerciții: Faceți 150 de minute de exerciții moderate până la intense pe săptămână (aproximativ 21 de minute pe zi).

Grupa cu exerciții fizice reduse: exerciții fizice mai puțin de 1 oră pe săptămână.

Có thể ngăn chặn ung thư di căn bằng việc đơn giản chỉ 21 phút mỗi ngày- Ảnh 1. — În tumorile pacienților care fac exerciții fizice, genele legate de progresia cancerului sunt mai puțin active

Folosind secvențierea ARN-ului, cercetătorii au comparat expresia genelor în tumori și țesutul adipos între grupuri pentru a vedea cum activitatea fizică le-ar putea influența biologia.

Rezultatele sugerează că exercițiile fizice regulate nu numai că îi ajută pe pacienții cu cancer să se simtă mai bine, dar pot modifica și activitatea genelor atât în tumoră, cât și în țesutul adipos din jur.

Mai exact, studiul a constatat:

În tumorile pacienților care au făcut exerciții fizice, genele legate de progresia cancerului au fost mai puțin active. Genele legate de producerea de energie au fost, de asemenea, mai puțin active, un potențial semn al declinului tumoral.

În țesutul adipos, genele implicate în metabolism au fost mai active, ceea ce sugerează că exercițiile fizice pot remodela nu doar tumora, ci și alte țesuturi din apropiere.

Făcând aceste lucruri în fiecare zi vei preveni răspândirea cancerului

Ceea ce este uimitor este că până și stratul de grăsime profund de lângă tumoare poate fi afectat de exerciții fizice, explică Dr. Vicky Bandera, coordonatoarea studiului. Nu este vorba doar de pierderea în greutate, ci sugerează că interiorul corpului s-ar putea schimba în moduri care ar putea face cancerul mai puțin agresiv, potrivit Universității de Sănătate din Utah.

„Agresivitatea” se referă la cât de repede se formează, crește și se răspândește o tumoare. Cancerele agresive tind să crească și să se răspândească rapid, putând metastaza înainte de a fi detectate.

Autorii studiului speră la cercetări suplimentare în viitor pentru a înțelege mai bine efectele directe ale exercițiilor fizice asupra expresiei genelor.

Știm deja că exercițiile fizice sunt benefice pentru pacienți în multe feluri, de la ameliorarea oboselii la îmbunătățirea supraviețuirii și multe altele. Aceasta este încă o dovadă, de data aceasta direct de la tumoră și țesutul înconjurător, spune Bandera.

Sursă: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm