Ce boli poate trata lemongrass-ul?

SKĐS - Pe lângă utilizarea sa ca și condiment, lemongrass-ul are și multe beneficii pentru sănătate. Așadar, ce boli pot trata aceste beneficii și cum putem maximiza avantajele acestei plante medicinale?

1. Beneficiile lemongrass-ului

Conţinut

• 1. Beneficiile lemongrass-ului
• 2. Câteva modalități de a folosi lemongrass-ul pentru o sănătate bună.
• 3. Note despre utilizarea lemongrass-ului

În Vietnam, există patru soiuri foarte comune de lemongrass pe care nu toată lumea le cunoaște: lemongrass-ul de Java, lemongrass-ul de trandafir, lemongrass-ul indian și lemongrass-ul de lămâie. Printre acestea, lemongrass-ul de lămâie are o tulpină alb-verzuie sau ușor violet pal la bază, frunze verde strălucitor și o aromă dulce, blândă. Este adesea folosită ca și condiment, în ceaiuri și ca plantă medicinală în remedii pentru răceli și probleme digestive.

Conform Medicinei Tradiționale Chineze, lemongrass-ul are un gust înțepător, o aromă caldă și parfumată. Pătrunde în meridianele plămânilor, splinei și stomacului și are efecte de ameliorare a simptomelor externe și de inducere a transpirației, de eliminare a gazelor și a frigului, de promovare a circulației qi-ului și a digestiei, de curățare a meridianelor, de ameliorare a durerii, de ucidere a bacteriilor și de reducere a inflamației, precum și de promovare a diurezei.

Lemongrass-ul nu este folosit doar ca medicament popular, ci are și multe utilizări documentate în textele medicinei tradiționale orientale. Lemongrass-ul este frecvent utilizat în tratamentul și tratamentul de susținere a unor afecțiuni precum:

• Tratarea răcelilor comune cauzate de vânt și frig: Se utilizează în remedii prin inhalare cu abur (adesea combinat cu frunze de pomelo, frunze de lămâi, busuioc etc.) sau decocturi pentru consum oral pentru a trata febra, durerile de cap și lipsa transpirației.
• Tratamentul afecțiunilor gastrointestinale: Tratamentul balonării, durerilor abdominale, vărsăturilor, diareei și indigestiei.
• Tratamentul reumatismului și al durerii: Se utilizează pentru tratarea durerilor osoase și articulare, a oboselii membrelor sau a leziunilor care provoacă umflături și durere.
• Tratament pentru tuse: Tratează tusea cauzată de răceală și gripă și tusea cu flegmă.
• Diuretic, reduce edemul: Tratează edemul membrelor, urinarea insuficientă și urinarea frecventă.
• Prevenire: Plantați-le în jurul casei pentru a respinge insectele și a purifica mediul.

Lemongrass-ul are un gust picant și proprietăți de încălzire, având efecte antibacteriene și antiinflamatorii...

În plus, atunci când lemongrass-ul este zdrobit, acesta eliberează o aromă asemănătoare lămâii, iar uleiul său esențial conține mircen, împreună cu multe monoterpene, cum ar fi geraniolul, linaloolul, limonenul, citronelalul etc.

Pe lângă uleiurile esențiale, lemongrass-ul conține și flavonoide și acizi fenolici, care sunt compuși bioactivi importanți, alături de minerale precum potasiu, calciu, magneziu, fier, zinc și vitaminele A, C, B1, B2, B3, B5 și B6. Lemongrass-ul conține, de asemenea, mulți alți compuși benefici în concentrații mai mici, cum ar fi saponine, taninuri, alcaloizi și antrachinone.

Lemongrass-ul a fost dovedit științific că are numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

• Efecte antibacteriene, antifungice și antiparazitare.
• Efecte antiinflamatorii și antioxidante.
• Are efecte sedative, anxiolitice și analgezice.
• Hipolipidemie, hipoglicemie.
• Diuretic, scade tensiunea arterială.
• Ajută la ameliorarea spasmelor și protejează mucoasa gastrică.

Unele studii recente în eprubetă au arătat, de asemenea, că citralul, găsit în lemongrass, are capacitatea de a activa procesul de autodistrugere a celulelor canceroase, în special a cancerului hepatic, a cancerului de sân și a leucemiei, fără a provoca daune semnificative celulelor sănătoase.

2. Câteva modalități de a folosi lemongrass-ul pentru o sănătate bună.

2.1 Inhalație cu abur cu lemongrass și lime pentru ameliorarea răcelilor

Aceasta este o modalitate foarte comună de a utiliza lemongrass-ul pentru a trata răcelile, febra fără transpirație și durerile musculare.

Ingrediente: 5-7 tulpini de lemongrass (atât frunze, cât și bulbi), frunze de pomelo, frunze de bambus, busuioc, perilla și mentă, câte un pumn din fiecare.

• 

Realizare:

• Spălați bine frunzele, apoi zdrobiți lemongrass-ul.
• Puneți toate ingredientele într-o oală, acoperiți cu apă și închideți bine capacul.
• Fierbeți-l, apoi lăsați-l să fiarbă la foc mic încă 5-10 minute pentru a permite eliberarea uleiurilor esențiale.
• Pacientul se așază în fața unei oale cu apă, acoperită complet cu o pătură, și deschide ușor capacul pentru a permite aburului să iasă treptat, provocând transpirația. Se încălzește la abur timp de aproximativ 10-15 minute, apoi se usucă și evită curenții de aer.

2.2 Băutură cu lemongrass, ghimbir și miere

Această băutură ajută la creșterea imunității, ajută digestia, încălzește stomacul și reduce simptomele de balonare și greață.

Ingrediente: 3-5 tulpini de lemongrass, 1 rădăcină mică de ghimbir, 1-2 linguri de miere, 1 litru de apă.

Realizare:

• Spălați lemongrass-ul, zdrobiți-l și tăiați-l în bucăți; spălați ghimbirul și tăiați-l felii subțiri.
• Adăugați lemongrass-ul și ghimbirul într-o oală cu apă, aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 10 minute.
• Lăsați apa să se răcească (la aproximativ 40-50°C) înainte de a o amesteca cu mierea. Beți-o caldă pe parcursul zilei.

2.3 Înmuiați-vă picioarele în apă cu lemongrass și lime.

Înmuierea picioarelor în apă cu lemongrass și lime ajută la eliminarea blocajelor energetice, la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea durerilor de picioare și la calmarea nervilor înainte de somn.

Ingrediente: 3-5 tulpini de lemongrass, 1 linguriță de sare grunjoasă (sare de mare), apă caldă (aproximativ 40-45°C).

Realizare:

• Zdrobește lemongrass-ul și pune-l într-o oală cu apă, apoi fierbe-l timp de aproximativ 5 minute pentru a permite uleiurilor esențiale să se dizolve.
• Turnați apă într-un vas, adăugați apă rece până când temperatura este confortabilă, apoi adăugați sare grunjoasă și amestecați până se dizolvă.
• Înmuiați-vă picioarele timp de 15-20 de minute, iar în timp ce vă înmuiați, puteți masa ușor punctele de presopunctură de pe picioare pentru a spori efectul.

Lemongrass-ul este folosit și pentru a fierbe apa pentru băile de picioare.

3. Note despre utilizarea lemongrass-ului

Lemongrass-ul are multe beneficii pentru sănătate, dar există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când îl utilizați:

• Pentru a asigura siguranța, trebuie folosite doar 10g - 20g de lemongrass proaspăt pe zi.
• Persoanele cu deficit de yin și căldură internă (căldură internă, constipație) sau cele care transpiră excesiv nu ar trebui să folosească lemongrass, deoarece proprietățile sale picante și încălzitoare epuizează fluidele corporale.
• Femeile însărcinate ar trebui să limiteze utilizarea dozelor mari sau a uleiurilor esențiale concentrate, deoarece acestea pot stimula contracțiile uterine.
• Persoanele cu ulcere stomacale severe ar trebui să fie precaute atunci când beau ceai de lemongrass cu concentrație mare.
• Întrerupeți imediat utilizarea dacă apar erupții cutanate, mâncărime sau dificultăți de respirație după utilizare.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm