Care este cea mai bună metodă de a înmuia picioarele cu frunze de betel?

1. Efectele frunzelor de betel

CONŢINUT:

1. Efectele frunzelor de betel
2. Cele mai bune metode pentru înmuierea picioarelor cu frunze de betel
2.1 Înmuierea frunzelor de betel ajută la reducerea durerii, oboselii și amorțelii la nivelul picioarelor
2.2 Înmuierea picioarelor în frunze de betel ajută la reducerea senzației de frig și la prevenirea răcelilor
2.3 Înmuierea picioarelor în frunze de betel ajută la reducerea transpirației mâinilor și picioarelor
3. Câteva observații privind înmuierea picioarelor cu frunze de betel

Încă din cele mai vechi timpuri, cărțile de medicină orientală au consemnat frunzele de betel ca un medicament prețios, sub denumirea de cap lau.

Conform medicinei orientale, frunzele de betel au un gust picant și proprietăți calde și pătrund în meridianele stomacului, ficatului, vezicii biliare și splinei. Acestea au efectul de a încălzi mijlocul și de a alunga frigul, de a elimina gazele și umezeala, de a promova circulația qi-ului, de a reduce umflarea și a ameliora durerea, de a opri tusea și de a dizolva flegma.

Frunzele de betel sunt adesea folosite în cazuri de dureri abdominale cauzate de răceală, tuse cauzată de gaze, edeme, dureri de dinți, dureri articulare cauzate de reumatism, leziuni cauzate de căzături, accidente...

Conform cercetărilor științifice moderne, frunzele de betel conțin multe uleiuri esențiale, în principal sescviterpene și monoterpene, cum ar fi β-cariofilena, β-bisabolena, β-selinena, β-elemenele, (E)-nerolidolul, germacrena D, (E)-β-ocimenele... În plus, frunzele de betel conțin și alcaloizi, flavonoide, fenoli, lignani, terpenoide, steroizi, vitamina C și unele minerale, cum ar fi calciul, fosforul, fierul...

Unele studii recente arată, de asemenea, că frunzele de betel au și alte utilizări, cum ar fi:

Calmează durerea, antiinflamator, antiumflator.
Reduce acidul uric, are potențial în prevenirea și tratarea gutei.
Susține metabolismul.
Protejează tractul digestiv, previne ulcerele stomacale.
Anti-osteoporoză, susține vindecarea oaselor.
Antioxidant, antibacterian, anticancerigen.
Efecte asupra sistemului nervos, antidepresiv.

Nu sunt folosite doar pentru a prepara apă potabilă sau ca legume, frunzele de betel pot fi folosite și extern, ca baie pentru picioare.

2. Cele mai bune metode pentru înmuierea picioarelor cu frunze de betel

2.1 Înmuierea frunzelor de betel ajută la reducerea durerii, oboselii și amorțelii la nivelul picioarelor

Ingrediente: 30 g frunze proaspete de betel, 20 g pelin proaspătă, 1 crenguță mică de ghimbir proaspăt.

Cum se face:

Spălați frunzele de betel și pelinul, zdrobiți ușor ghimbirul.
Fierbeți frunzele de betel, pelinul și ghimbirul într-un litru de apă timp de aproximativ 5-10 minute. Aveți grijă să nu fierbeți prea mult timp, deoarece se vor pierde uleiurile esențiale și se va reduce eficacitatea băii de picioare.
Turnați apa într-un lighean, amestecați cu apă caldă pentru a vă înmuia picioarele la o temperatură de aproximativ 40°C, înmuiați timp de 15-20 de minute.

Efect: Piper lolot combinat cu ghimbir și pelin va ajuta la promovarea funcției de eliminare a frigului și a umezelii, crescând astfel eficacitatea în sprijinirea reducerii durerii, oboselii și amorțelii la nivelul picioarelor.

2.2 Înmuierea picioarelor în frunze de betel ajută la reducerea senzației de frig și la prevenirea răcelilor

Ingrediente: 30 g frunze proaspete de betel, 1 crenguță mică de ghimbir proaspăt, 2-3 g scorțișoară.

Cum se face:

Fierbeți toate ingredientele într-un litru de apă timp de 5-10 minute.
Înmuiați picioarele în apă caldă timp de 15-20 de minute, iar în timp ce le înmuiați, masați-vă picioarele.
Se poate combina aburirea înainte de înmuiere pentru a crește efectul transpirației și ameliorarea simptomelor dacă aveți o răceală ușoară.

Efect: Vine iarna, frigul este o problemă ce poate afecta foarte mult sănătatea și viața de zi cu zi, acest remediu ajută la încălzirea picioarelor, alungarea frigului, încălzirea corpului, foarte eficient în reducerea riscului de răceală.

Notă: Înmuiați-vă sau aplicați abur doar pentru o perioadă de timp corespunzătoare, într-un spațiu închis, evitând curenții de aer. După ce v-ați înmuiat picioarele, rămâneți într-o cameră închisă timp de cel puțin 15-30 de minute, așteptați ca corpul să se răcească înainte de a ieși.

2.3 Înmuierea picioarelor în frunze de betel ajută la reducerea transpirației mâinilor și picioarelor

Ingrediente: 30 g frunze proaspete de betel, 10 g frunze de betel, 10 g frunze de busuioc violet.

Cum se face:

Spălați și pisați ușor toate ingredientele.
Se fierbe timp de 5-7 minute, apoi se lasă apa să se răcească până la aproximativ 40°C.
Înmuiați-vă picioarele și mâinile timp de 10-15 minute, masând ușor tălpile și palmele.

Efect: Înmuierea frunzelor de betel, a frunzelor de betel și a frunzelor de busuioc violet va încălzi și dilata vasele de sânge, ajutând la reducerea transpirației mâinilor și picioarelor.

3. Câteva observații privind înmuierea picioarelor cu frunze de betel

Nu înmuiați în apă prea fierbinte, temperatura potrivită este de aproximativ 40 - 45°C pentru a evita arsurile și vasodilatația excesivă.
Nu înmuiați prea mult timp, 15-20 de minute sunt suficiente.
Nu înmuiați când vă este foame sau imediat după masă, de preferință după ce mâncați, aproximativ 1-2 ore mai târziu.
Nu înmuiați dacă există răni deschise, infecții sau ulcerații la nivelul picioarelor.
Persoanele cu tensiune arterială scăzută, boli de inimă și diabet zaharat sever ar trebui să fie atente atunci când își înmoaie picioarele. Cel mai bine este să consulte un medic înainte de a face acest lucru.
Frunzele de betel sunt calde și bune pentru picioarele reci, dureri și răceală cauzată de vânt, dar nu sunt potrivite pentru persoanele cu febră mare, inflamație, roșeață și umflare a picioarelor.
Spălați bine frunzele de betel și fierbeți-le timp de 5-10 minute pentru a îndepărta impuritățile și a evita iritațiile.
Ar trebui să se oprească imediat dacă apar simptome neobișnuite în timpul procesului de înmuiere.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm