Pentru a avea o piele tânără, ce au mâncat Prințesa Kate Middleton, Kim Kardashian...?

Mulți oameni apelează la diverse produse și tratamente de îngrijire a pielii în căutarea unei piele radiantă și tinerească. Cu toate acestea, ceea ce este adesea trecut cu vederea este impactul semnificativ pe care dieta îl are asupra sănătății și aspectului pielii. Adoptând diete simple, dar nutritive, vedete precum: Prințesa Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... au dovedit cât de benefice sunt proprietățile alimentelor pentru piele și că trebuie să vă hrăniți pielea din interior spre exterior, doar atunci puteți exploata pe deplin potențialul atât al alimentelor, cât și al frumuseții pielii dumneavoastră.

Kate Middleton mănâncă pește pentru o piele perfectă

Kate Middleton și Victoria Beckham susțin includerea peștelui în dietele lor pentru o piele impecabilă. Preferința Victoriei Beckham este pentru pește și legume la abur și la grătar, în timp ce Prințesa de Wales se bucură în mod regulat de sushi, în special de somon teriyaki...

Somonul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, vitamine și nutrienți care acționează împreună pentru a proteja pielea de stresul oxidativ, a oferi beneficii anti-îmbătrânire și a stimula producția de colagen. Între timp, legumele oferă fibre din abundență, ajută digestia și ajută la controlul optim al greutății.

Prințesa de Wales s-a născut în 1982. Chiar dacă are peste 50 de ani, pielea ei este considerată a fi abia la 30 de ani.

Meghan Markle iubește nucile

Nucile sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce le face o gustare populară pentru vedete precum Meghan Markle. Ducesa de Sussex a fost deschisă despre dragostea ei pentru migdale și alimentele fără gluten, cărora le atribuie pielea ei sănătoasă și strălucitoare în perioada petrecută în serialul TV de succes Suits .

Migdalele, în special, sunt bogate în vitamina E și sunt cunoscute pentru faptul că protejează pielea de daunele provocate de razele UV, o hidratează și promovează repararea țesuturilor. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California a arătat chiar că un consum zilnic de migdale poate reduce severitatea ridurilor faciale la femeile aflate la postmenopauză.

Ducesa de Sussex, născută în 1981, este mamă a doi copii și are obiceiuri alimentare sănătoase, iar rezultatul este o piele care nu prezintă semne de îmbătrânire pentru vârsta ei.

Dieta cu frunze verzi închise la culoare a familiei Kardashian este un aliment cheie pentru îngrijirea pielii

Verdețurile cu frunze închise la culoare, precum varza kale și spanacul, sunt bogate în clorofilă, un antioxidant puternic care ajută la protejarea pielii de îmbătrânirea prematură și inflamații. Kris Jenner și Kim Kardashian sunt mari fane ale acestui produs de bază pentru îngrijirea pielii, etalându-și în mod regulat frigiderele pline de verdețuri cu frunze pe platforme precum Instagram. Acest lucru ar putea explica frumusețea lor atemporală.

Născută în 1980, la vârsta de 44 de ani, frumoasa sub 50 de ani are încă o piele tânără, netedă și captivantă.

Sursă: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm