Când strigătul își pierde puterea

În creșterea copiilor, mai ales în perioadele de examene, cea mai mare greșeală pe care o fac părinții este să se transforme în „mașini de transmis semnale” cu comenzi constante de genul: „Studiază!”, „Se apropie examenul, de ce mai stai acolo?”. Nguyen Thi Lanh, deținătoare a unui master în psihologie (Societatea pe Acțiuni a Academiei Minh Tri Thanh), afirmă: „Țipatul sau critica nu fac decât să «înghețe» creierul copilului sau să devină rebel.”

În loc să creeze o luptă psihologică, părinții înțelepți aleg să respecte sentimentele copiilor lor. Pentru că rezultatele nu vin din numărul de ore petrecute la birou, ci din nivelul de concentrare profundă. Când copiii se simt înțeleși, nu mai irosesc energie interacționând cu părinții lor, ci își dedică toată acea energie atingerii performanței lor maxime.

Mulți studenți își poartă propriile presiuni în timpul sezonului de examene. (Imagine ilustrativă)

„Cleștele” numit așteptări de sine.

Există însă o realitate care pune pe gânduri: chiar și atunci când părinții au învățat să renunțe la autoritarism, mulți elevi încă se simt sufocați în propriile camere. Presiunea nu vine din strigătele din exterior, ci din „cătușele” propriei case. Acestea sunt poveri pe care și le impun singuri. Este dorința de a se dovedi, teama de a deveni un „eșec” în ochii celor dragi, transformând fără să vrea dorința de a-i face mândri pe părinții lor într-o greutate imensă.

Conform psihologului Nguyen Thi Lanh, presiunea are o natură duală. Dacă este plasată la un nivel moderat, aceasta acționează ca un curent electric care stimulează gândirea, creând motivația pentru ca elevii să își atingă obiectivele. Dar atunci când așteptările depășesc capacitatea unui individ, aceasta se întoarce imediat împotriva sa. În acest moment, creierul nu mai funcționează pentru a absorbi cunoștințe, ci trece la un mecanism de „luptă sau fugi”. Timpul petrecut studiind se poate dubla sau tripla, dar cunoștințele dobândite sunt doar fragmente vagi, forțate.

Consecințele se extind dincolo de notele obținute. Atunci când „izvorul” psihologic este comprimat excesiv, fără niciun punct de eliberare, acesta distruge în tăcere trupul și sufletul elevilor. Fizic, elevii cad ușor într-o spirală de insomnie, pierderea poftei de mâncare, dureri de stomac etc. Mental, golul și sufocarea care îi copleșesc îi pot face ușor iritabili sau îi pot retrage într-o cochilie de singurătate. Lacrimile vărsate în întuneric nu sunt doar din cauza unei probleme dificile de matematică, ci din cauza unui sentiment de dezamăgire față de ei înșiși.

Potrivit deținătoarei de masterat Nguyen Thi Lanh, soluția pentru depășirea acestui impas nu este să le spunem copiilor „nu mai avea așteptări”, ci să îi ajutăm să transforme presiunea în „aspirație” încă de la o vârstă fragedă. Atunci când scopul studiului este doar „de a le face pe plac celorlalți” sau de a „obține note mari”, presiunea devine imensă. Dar când motivul este suficient de semnificativ – studiul pentru a deveni o persoană valoroasă, pentru a-și construi un viitor, pentru a reuși și a-i ajuta pe ceilalți în societate – atunci efortul va veni natural din interior. În acel moment, examenul nu mai este o „condamnare la moarte”, ci o rampă de lansare pentru ca aceștia să-și atingă cu încredere visele.

Psihologa Nguyen Thi Lanh le-a împărtășit părinților metodele sale parentale în timpul unei sesiuni.

Rezultatul unui singur examen nu determină întreaga călătorie.

Pentru a împiedica copiii să fie copleșiți de propriile așteptări, părinții trebuie să îi ajute să-și schimbe mentalitatea: rezultatele examenelor nu sunt totul; copiii pot învăța din viață și de la oamenii de succes. Cunoștințele academice reprezintă doar jumătate din pregătirea lor.

Pentru a ajuta candidații să reducă stresul, dna Nguyen Thi Lanh, M.A., oferă trei îndrumări specifice:

Îndrumați-vă copiii în crearea de planuri specifice, deoarece stresul provine în mare măsură din munca dezorganizată și haotică. Împărțiți obiectivele mari în sarcini zilnice mai mici.

Nu studia până la epuizare. Odihna adecvată permite creierului să se regenereze, prevenind lacunele de cunoștințe în cel mai crucial moment.

Vorbește cu copiii tăi în mod regulat, pune-le întrebări și confesează-te lor pentru a înțelege ce gândesc. Cel mai important, ajută-i să învețe să înțeleagă și să recunoască propriile eforturi, în loc să se concentreze doar pe note.

Examenul de absolvire a liceului, sau orice alt examen, nu este sfârșitul. Dacă elevii continuă să trăiască în frica eșecului, viitorul lor va fi limitat la vârsta de 18 ani.

Părinții ar trebui să le reamintească copiilor lor că acesta este doar un examen deschis, menit să-i ghideze. Unele uși se pot închide, dar multe alte oportunități se vor deschide, uneori chiar mai bune decât se așteaptă. Lăsați dragostea și visele să fie forța motrice, în loc să transforme notele într-o povară pe umerii lor.

    Sursă: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380