Alpinism nordic: Un ghid pentru cucerirea rutelor de sfârșit de an

De la Ta Xua la Fansipan, ce să pregătești pentru drumeția de sfârșit de an? Experții își împărtășesc experiențele despre forța fizică, echipament și cum să alegi turul potrivit pentru începători.

Sezonul de drumeții în nord: moment și provocări

Odată cu adierea vânturilor musonice de nord-est, vârfurile muntoase din nordul Vietnamului intră în cel mai atractiv sezon turistic al anului, care durează de obicei din noiembrie până în aprilie. Acesta este momentul ideal pentru a „vâna” mări de nori plutitori sau pentru a admira gheața rară. Cu toate acestea, creșterea numărului de vizitatori, în special în weekenduri, poate provoca aglomerație pe trasee și supraaglomerare la adăposturile de odihnă, necesitând o pregătire atentă pentru a asigura o călătorie sigură și completă.

Pe baza experiențelor domnului Manh Chien, reprezentant al YOLO Trekking, și ale domnului Thanh Tung, o persoană care a cucerit numeroase vârfuri muntoase din Vietnam, iată informațiile necesare pentru călătoria dumneavoastră.

Alege destinația potrivită

Traseele de drumeție din nord sunt foarte diverse, clasificate în funcție de dificultate, altitudine și teren. Mai jos sunt prezentate zonele importante care atrag un număr mare de iubitori de drumeții.

Zona Son La - Yen Bai

Acest loc este renumit pentru vârfuri muntoase precum Ta Xua, cunoscut sub numele de „paradisul norilor”, alături de Ta Chi Nhu, Lung Cung și Sa Mu. Aceste trasee au o dificultate moderată, potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei experimentați.

Turiștii se cazează pe vârful Lung Cung în dimineața zilei de 16 noiembrie. Fotografie: Nguyen Trong Cung

Zona Lao Cai

Lao Cai găzduiește unii dintre cei mai maiestuoși munți, inclusiv „acoperișul Indochinei” Fansipan, Ngu Chi Son cu terenul său accidentat, Lao Than, Nhiu Co San și Bach Moc Luong Tu. Acestea sunt adevărate provocări, care necesită o bună forță fizică și o pregătire atentă.

Zona Lai Chau și zonele învecinate

Acest pământ posedă multe vârfuri montane sălbatice și provocatoare, cum ar fi Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son, Nam Kang Ho Tao, Chuva, Can Chua, Rang Cua și Mieu Thach Son.

Planifică-ți călătoria

Alegerea tipului de tur pe care îl alegeți poate avea un impact mare asupra costului, experienței și siguranței. Există trei opțiuni comune pe care le puteți lua în considerare.

Forme de alpinism

• Autosuficiență: Aceasta este cea mai economică opțiune, cu un cost de 1,5 milioane VND/persoană. Veți avea grijă de tot, de la transport, mâncare până la angajarea unui portar pentru aproximativ 500.000 - 700.000 VND/zi. Cu toate acestea, această formă necesită experiență și prezintă multe riscuri potențiale.
• Portar de turism: Unii portari experimentați vor organiza singuri turul. Trebuie doar să vă deplasați singuri la punctul de întâlnire, de restul se vor ocupa ei. Costul variază între 1,5 și 2 milioane de VND/persoană. Aceasta este o soluție care echilibrează costul și confortul, susținând în același timp economia locală.
• Pachet turistic: Acest tip este cel mai potrivit pentru începători sau pentru cei care pun accent pe confort. Agențiile de turism se vor ocupa de întregul itinerariu de la A la Z, inclusiv preluarea și returnarea din Hanoi. Costul este de obicei de la 3 milioane VND/persoană sau mai mult, în funcție de calitatea serviciilor.

Dl. Thanh Tung sfătuiește: „Dacă costul este o prioritate, încercați să călătoriți pe cont propriu. Dacă sunteți începător sau nu vă pasă de bani, ar trebui să alegeți un tour operator de încredere.”

Esențiale pentru începători

Pregătește-te fizic și mental

Pentru alpiniștii începători, pregătirea mentală și fizică sunt cei mai importanți doi factori. Fiți pregătiți ca călătoria să fie obositoare pentru a evita descurajarea. Începeți antrenamentul fizic regulat cu aproximativ 10-15 zile înainte de excursie, de exemplu, exersați urcarea a 20 de etaje de scări în fiecare zi și odihniți-vă complet în ultimele 2-3 zile pentru a permite mușchilor să se recupereze.

Turiștii ar trebui să se echipeze cu cunoștințe înainte de a urca pe munte. Foto: Lekima Hung

Îmbrăcăminte și obiecte personale

Cel mai important articol este o pereche de încălțăminte specializată, cu aderență bună și antiderapantă. În ceea ce privește îmbrăcămintea, prioritizați confortul: stratul interior este un tricou respirabil, stratul exterior este o jachetă ușoară și pantaloni cu uscare rapidă. Iarna, trebuie să adăugați tricouri termice, pulovere, căciuli groase și pernuțe termice. Nu uitați de accesorii precum căciuli, ochelari, mănuși, genunchiere și cel puțin două perechi de șosete. O trusă personală de medicamente cu medicamente de bază, cum ar fi analgezice, digestive și bandaje medicale, este indispensabilă.

Notă importantă de siguranță

Temperatura pe munte este de obicei cu aproximativ 10 grade Celsius mai mică decât la poalele muntelui. Prin urmare, este necesar să verificați cu atenție prognoza meteo și să pregătiți suficiente haine groase. În special, vizitatoarele de sex feminin ar trebui să reducă la minimum consumul de băuturi alcoolice la adăpost. Din cauza spațiului comun îngust, pierderea controlului asupra comportamentului poate duce la riscuri inutile. Mai mult, alcoolul afectează direct forța fizică, crescând riscul de epuizare a doua zi de ascensiune.

Sursă: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html