Nordul Vietnamului: Abilități de alpinism de sfârșit de an pentru o călătorie în siguranță

La sfârșitul anului, multe vârfuri montane din nord intră în sezonul lor de vârf, cu zeci de grupuri în fiecare săptămână. Traseele sunt ușor blocate, adăposturile sunt supraîncărcate, iar riscurile de siguranță cresc. Mai jos sunt prezentate experiențele împărtășite de domnul Manh Chien (YOLO Trekking, administratorul Asociației de Alpinism cu peste 160.000 de membri) și domnul Thanh Tung, care are experiență în cucerirea multor vârfuri montane din Vietnam.

Turiștii se cazează pe vârful Lung Cung în dimineața zilei de 16 noiembrie. Fotografie: Nguyen Trong Cung

Vârfuri muntoase celebre din nord

Traseele de drumeție sunt adesea clasificate în funcție de dificultate, altitudine și teren. Informații pot fi găsite pe forumuri și agenții de turism. Destinațiile populare sunt împărțite pe regiuni:

Zona Son La - Yen Bai : Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung, Sa Mu.
Zona Lao Cai : Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan, Bach Moc Luong Tu.
Provincia Lai Chau și zonele învecinate: Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son, Nam Kang Ho Tao, Chuva, Can Chua, Rang Cua, Mieu Thach Son.

Alege forma potrivită de cățărare

În nord, există trei opțiuni principale cu avantaje și dezavantaje, precum și costuri diferite. Prețul include de obicei transportul (de obicei din Hanoi), cazarea la cabane/pensiuni, portari și alte cheltuieli (medalii, grăniceri, fotografie).

Autosuficiență: Grupul se ocupă de toate; angajarea unui portar costă între 500.000 și 700.000 VND/zi. Economic, dar dificil și riscant. Cost de persoană de la 1,5 milioane VND (în funcție de nevoi).
Portar turistic: Portarii experimentați organizează, preiau și aduc călătorii la punctul de întâlnire; clienții își rezervă propriul vehicul de la punctul de plecare. Costul este de 1,5-2 milioane VND, în funcție de experiență și organizare. Potrivit lui Thanh Tung, acest model necesită mai puțină muncă și susține economia locală, dar este necesar să alegeți un portar reputat pentru fiecare rută.
Pachet turistic: De la A la Z, preluare și returnare din Hanoi. Preț de la 3 milioane VND/persoană, în funcție de structura turului și de serviciile însoțitoare. Chiar dacă este cel mai convenabil, trebuie să verificați reputația unității; prețurile mari vin adesea la pachet cu calitatea, dar nu elimină riscurile. Poate fi cu 1-2 milioane VND mai scump, dar experiența este semnificativ mai bună.

Dacă costul este o prioritate, puteți încerca să o faceți singuri. Începătorii sau cei cărora nu le pasă de buget ar trebui să aleagă un tour operator de încredere. După câteva călătorii, puteți trece la un portar turistic pentru a fi proactiv și a sprijini localnicii; această metodă necesită un ghid turistic, contacte de portar și abilități de negociere.

Mărimea potrivită pentru un grup este de 5-6 sau 10-12 persoane. Dacă este prea aglomerat, grupul ar trebui împărțit pentru a reduce riscul. Chiar și atunci când cumpărați un tur, ar trebui să meargă doar 6-12 persoane pentru a asigura calitatea serviciilor.

Turiștii ar trebui să se echipeze cu cunoștințe înainte de a urca pe munte. Foto: Lekima Hung

Vremea și momentul

Din noiembrie până în februarie este cea mai bună perioadă, favorabilă pentru vânătoarea de nori sau gheață; sezonul de alpinism poate dura până în aprilie. Persoanele neexperimentate ar trebui să ia în considerare momentul în care există un anunț de muson sau perioada de după Tet din cauza burniței, vântului de nord și frigului. Rețineți că temperatura pe munte este de obicei cu aproximativ 10 grade mai mică decât la poalele muntelui, în funcție de oră.

Abilități de buzunar atunci când escaladezi munți în Nord la sfârșitul anului - 1

Prima alpinism: fitness și bagaje

Pregătire fizică

Cei care călătoresc pentru prima dată trebuie să fie pregătiți mental: călătoria va fi obositoare, fie ușoară, fie dificilă. Antrenamentul fizic nu trebuie să fie prea intens, ci trebuie să fie regulat, mai ales pentru femei. Cu aproximativ 10-15 zile înainte de călătorie, exersați urcarea a 20 de etaje de scări; petreceți ultimele 2-3 zile odihnindu-vă complet și recuperându-vă mușchii.

Echipament de bază

Încălțăminte: Alegeți cu prioritate încălțămintea cu aderență bună și antiderapantă de la mărci de renume.
Îmbrăcăminte: Strat interior respirabil; jachetă ușoară; pantaloni cu uscare rapidă. Alegeți haine ușor de găsit, dar confortabile.
Accesorii: Căciulă, ochelari, mănuși, apărători de genunchi și glezne pentru reducerea accidentărilor.
Iarnă: Adăugați tricouri termice, hanorace sau pulovere, căciuli groase și ecusoane termice.
Altele: Cel puțin două perechi de șosete; trusă personală de prim ajutor cu analgezice, dispozitive digestive și bandaje. Îmbrăcămintea specializată scumpă poate fi luată în considerare după acumularea de experiență.

Note de siguranță pentru călătorii de sex feminin

Cabanele montane sunt adesea înghesuite, grupurile împart camerele și dorm împreună, așa că consumul de alcool ar trebui limitat pentru a evita pierderea controlului asupra comportamentului. Alcoolul afectează, de asemenea, în mod direct forța fizică, crescând riscul de epuizare sau accident vascular cerebral atunci când se face exerciții fizice intense a doua zi.

Un alpinist experimentat a împărtășit: „Escalada este o călătorie a experienței, a limitelor și a emoțiilor, nu un loc în care să-ți compromiți propria siguranță.”

Sursă: https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html