Alpinism nordic: Un ghid pentru cucerirea vârfurilor la sfârșitul anului

Când vremea din nord se schimbă în iarnă, aerul uscat și rece este și momentul în care sezonul de alpinism intră în cea mai frumoasă perioadă a sa, atrăgând mii de oameni să cucerească vârfurile și să vâneze maiestuoasa mare de nori. Cu toate acestea, creșterea bruscă a numărului de turiști pune și provocări în materie de siguranță. Mai jos sunt experiențele împărtășite de domnul Manh Chien, reprezentantul YOLO Trekking, și de domnul Thanh Tung, o persoană experimentată, pentru a vă ajuta să aveți cea mai bună pregătire pentru călătoria dumneavoastră.

Drumurile atrăgătoare

Traseele de alpinism din nord sunt foarte diverse, clasificate în funcție de dificultate, altitudine și teren. În funcție de condiția fizică și experiența dumneavoastră, puteți alege destinația potrivită.

Zona Son La - Yen Bai : Faimoasă pentru vârfurile Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung și Sa Mu, locuri ideale pentru vânătoarea de nori.
Zona Lao Cai : Concentrată pe mulți munți înalți și accidentați, cum ar fi Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan și Bach Moc Luong Tu.
Zona Lai Chau și zonele învecinate: Provocați picioarele experimentate cu Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son.

Turiștii se cazează pe vârful Lung Cung în dimineața zilei de 16 noiembrie. Fotografie: Nguyen Trong Cung

Alegeți forma de cățărare

Există trei opțiuni principale pentru călătoria ta, fiecare cu propriile avantaje și dezavantaje în ceea ce privește costul și confortul.

Autosuficient

Aceasta este cea mai rentabilă formă, potrivită pentru grupuri experimentate. Va trebui să vă ocupați de tot, de la transport, mâncare până la angajarea unui portar pentru aproximativ 500.000 - 700.000 VND/zi. Costul total pentru o persoană este de obicei de la 1,5 milioane VND, dar necesită o pregătire atentă și prezintă mai multe riscuri potențiale.

Portar de turism

Cu acest model, portarii experimentați vor organiza un pachet turistic local. Turiștii vor călători singuri până la punctul de întâlnire, apoi portarii se vor ocupa de restul. Costul variază între 1,5 milioane și 2 milioane de VND. „Acesta este modelul pe care îl aleg adesea. Costul este mai mare decât al unei călătorii independente, dar mai ieftin decât un tur, nu este nevoie să vă faceți griji pentru multe lucruri și le permite portarilor locali să câștige bani”, a spus dl. Tung.

Pachet turistic

Aceasta este opțiunea cea mai relaxantă, potrivită în special pentru începători. Agențiile de turism se vor ocupa de întregul itinerariu de la A la Z, inclusiv preluarea și returnarea din Hanoi. Costul este de obicei de la 3 milioane de VND sau mai mult. Deși prețul este mai mare, veți beneficia de servicii mai bune și de mai multă siguranță, atâta timp cât alegeți o organizație de renume.

Abilități de buzunar atunci când escaladezi munți în Nord la sfârșitul anului - 1

Momentul de aur pentru a porni la drum

Perioada din noiembrie până în februarie a anului următor este considerată cea mai ideală pentru alpinism, când vremea este uscată, favorabilă pentru vânătoarea de nori și oferă oportunitatea de a admira gheața. Sezonul de alpinism poate dura până în aprilie. Cei fără experiență ar trebui să evite să meargă în timpul musonilor puternici sau după Anul Nou Lunar din cauza burniței și a frigului. Rețineți că temperatura pe munte poate fi cu aproximativ 10 grade Celsius mai mică decât la poalele muntelui.

Pregătirea pentru prima călătorie

Pentru alpiniștii începători, pregătirea mentală și fizică sunt factori decisivi.

Fitness: Antrenează-te regulat timp de 10-15 zile înainte de călătorie, urcând 20 de etaje pe scări în fiecare zi. Acordă-ți ultimele 2-3 zile odihnă completă pentru a-ți ajuta mușchii să se recupereze.
Echipament: Cel mai important articol este o pereche de pantofi de drumeție cu aderență bună. În ceea ce privește îmbrăcămintea, prioritizați confortul cu straturi respirabile, o jachetă ușoară și pantaloni cu uscare rapidă. Nu uitați de accesorii precum căciuli, mănuși și genunchiere.
Iarnă: Trebuie să adăugați o bluză termică, un pulover, o căciulă groasă și un plasture termic. Luați întotdeauna cu voi cel puțin două perechi de șosete și o trusă personală de medicamente.

Turiștii ar trebui să se echipeze cu cunoștințe înainte de a urca pe munte. Foto: Lekima Hung

Sfaturi de siguranță pentru femei

Având în vedere natura activităților comune în cabanele montane, turistele ar trebui să reducă la minimum consumul de băuturi alcoolice pentru a evita situațiile riscante și pierderea controlului comportamentului. Consumul excesiv de alcool nu numai că afectează vigilența, dar are un impact negativ și asupra forței fizice, putând duce la epuizare sau accident vascular cerebral a doua zi de ascensiune. Siguranța trebuie să fie întotdeauna prioritatea principală în fiecare excursie.

Sursă: https://baolamdong.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-dinh-cao-mua-cuoi-nam-409018.html