Balsam de picioare din plante pentru prevenirea bolilor din sezonul rece

Înmuiați-vă picioarele în apă caldă pe bază de plante timp de 10-15 minute pentru a reduce durerile articulare, a îmbunătăți circulația sângelui, a vă încălzi picioarele și a vă ajuta să adormiți ușor și profund.

Conform Dr. Huynh Tan Vu, de la Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City - Campus 3, medicina orientală consideră că piciorul este rădăcina corpului, reunind 6 meridiane și multe puncte importante de acupunctură. Atunci când piciorul este înmuiat în apă medicinală, aceasta va afecta organele interne, provocând un reflex stimulator, creând excitație și sporind capacitatea funcțională a organelor interne.

Pe lângă efectul de încălzire, înmuierea picioarelor stimulează și sistemele circulator, digestiv și nervos, întărește sistemul imunitar, accelerează metabolismul, combate inflamația, combate stresul și reglează organismul. Eliberează organismul de durerea cauzată de spasmele musculare și rigiditatea articulațiilor; acționează asupra părților externe ale corpului, cum ar fi pielea și tendoanele, pentru a preveni și trata bolile.

Plantele medicinale utilizate în mod obișnuit în băile de picioare sunt plante calde cu uleiuri esențiale și vasodilatatoare, cum ar fi ghimbirul, frunzele de betel, lemongrass-ul, scorțișoara, pelinul, clematisul chinezesc, dudul și puțină sare.

Temperatura potrivită pentru o baie de picioare în siguranță este de aproximativ 35-50 de grade Celsius. Nu puneți picioarele în apă imediat, ci țineți-le departe de suprafața apei și coborâți-le încet. Faceți baie timp de aproximativ 15-20 de minute; de 1-2 ori pe zi. O baie înainte de culcare vă va ajuta să dormiți bine.

Pentru siguranță, după înmuiere, nu uitați să vă uscați și să vă încălziți picioarele.

Doctorul Vu a menționat că este absolut contraindicat persoanelor cu inflamații acute și traume acute; răni infectate, răni deschise; ocluzie arterială sau venoasă la pacienții diabetici; tumori maligne, tuberculoză progresivă; pacienți beți și pacienți cu boli mintale. În același timp, trebuie avută grijă în cazul cazurilor de senzație redusă de căldură și frig; copii; și pacienți cu boli mintale.

După ce ți-ai înmuiat picioarele, dacă le masezi și le aplici cu presopunctură, efectul va crește. Dacă simți că corpul se încălzește și transpiri puțin, înseamnă că este eficient. În plus, ar trebui să bei o cană de apă fierbinte cu ghimbir pentru a-ți menține corpul cald, potrivit Dr. Vu.

America și Italia

Legătură sursă