Un studiu publicat recent în revista medicală Neurology a descoperit că persoanele de vârstă mijlocie care au hipertensiune arterială, glicemie ridicată și colesterol ridicat și nu adoptă un stil de viață sănătos prezintă un risc semnificativ mai mare de accident vascular cerebral.
Cei 8 factori ai sănătății inimii și a creierului sunt numiți cei 8 factori esențiali de către Asociația Americană a Inimii, printre care: exercițiile fizice; alimentația sănătoasă; menținerea greutății; abținerea fumatului; menținerea unei tensiuni arteriale bune; somnul suficient; controlul colesterolului și al glicemiei, potrivit site-ului medical Medical Express.
Cele opt lucruri esențiale includ: exerciții fizice; alimentație sănătoasă; menținerea greutății corporale; evitarea fumatului; menținerea unei tensiuni arteriale bune; somn suficient; controlul colesterolului și al glicemiei.
Autorul studiului, Dr. Santiago Clocchiatti-Tuozzo, neurolog la Universitatea Yale (SUA) și membru al Academiei Americane de Neurologie, a declarat: „Sănătatea creierului este primordială, ajutându-ne să funcționăm la cel mai înalt nivel. Cercetările noastre au descoperit că implementarea acestor opt stiluri de viață sănătoase la vârsta mijlocie poate avea un impact uriaș asupra sănătății creierului mai târziu în viață.”
Oamenii de știință de la Universitatea Yale au evaluat datele a peste 317.000 de participanți cu o vârstă medie de 56 de ani, care au fost urmăriți timp de cinci ani.
Cercetătorii au analizat scorurile participanților la opt factori esențiali pentru sănătatea inimii și i-au clasificat în trei categorii: optim, mediu și slab.
Din totalul grupului, 64.474 de persoane au avut scoruri optime, 191.919 persoane au avut scoruri medii, iar 60.734 de persoane au avut scoruri slabe.
Persoanele care obțin scoruri slabe la factorii esențiali de mai sus au un risc de două ori mai mare de accident vascular cerebral la bătrânețe, comparativ cu cele cu scoruri optime.
Autorii au analizat apoi dosarele medicale pentru a identifica persoanele care au suferit accident vascular cerebral, demență sau depresie la bătrânețe. Sănătatea precară a creierului a fost definită ca dezvoltarea acestor afecțiuni în anii de urmărire.
În total, au fost 3.753 de cazuri de sănătate cerebrală precară.
După ajustarea factorilor de influență, rezultatele finale au arătat că persoanele care au obținut scoruri slabe la factorii esențiali menționați mai sus au avut o probabilitate de două ori mai mare de a suferi un accident vascular cerebral, demență sau depresie la bătrânețe decât cele cu scoruri optime, potrivit Medical Express.
Deoarece toți acești factori de risc sunt modificabili, noile descoperiri sugerează că adoptarea unui stil de viață sănătos va fi benefică pentru creier, spune dr. Clocchiatti-Tuozzo.
Pentru a confirma rezultatele studiului menționat mai sus, autorii au repetat studiul pe 68.407 de participanți pe o perioadă totală de 5 ani și au descoperit rezultate similare.
Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-tren-50-tuoi-lam-tot-8-dieu-nay-co-the-tranh-duoc-dot-quy-185241119222209634.htm
Comentariu (0)