MC Dai Nghia: „Sunt mai puțin furios de când meditez și devin vegetarian”
Pentru mine, vegetarianismul este foarte ușor, nu complicat, ci nu doar sos de soia, tofu fermentat, sare, susan... pentru că am făcut cercetări adecvate pentru mesele mele. După mai bine de 10 ani de când sunt vegetarian și meditez, mă simt norocos că am ales calea cea bună.
În trecut, eram o persoană irascibilă și impulsivă. Dacă cineva spunea ceva greșit, eram gata să mă lupt. De când am început să meditez și să devin vegetarian, am văzut multe schimbări la mine, temperamentul meu a devenit mai blând și mai pașnic. În fața furiei, am învățat să-mi controlez emoțiile și să-mi mențin starea de spirit în cea mai echilibrată stare.
Artiștii adoră să se cufunde în natură (Foto: Personaj furnizat).
Încă sunt o persoană care își explorează și își descoperă sinele interior. Este foarte dificil pentru cineva să își controleze complet temperamentul. Încă am furie și gelozie, dar știu cum să le reduc pentru a calma negativitatea din mine. Încă accept toate evenimentele și dificultățile din viață, doar învăț să fiu mai optimist.
Pe ecran, sunt o persoană plină de viață în ochii publicului, dar când mă întorc la viața de zi cu zi, îmi place liniștea. După ce am depășit vârsta de 40 de ani, formula mea pentru fericire este să fiu mulțumit cu ceea ce am. Nu sunt ambițios, dar am multe aspirații pentru carieră și pentru scenă. Dacă voi avea mai mult timp, aș vrea să practic și să particip la cursuri de meditație pentru a cultiva valori pozitive pentru sufletul meu.
MC Dai Nghia a urmat o dietă vegetariană timp de peste 10 ani (Foto: Personaj furnizat).
În ultima vreme, se vorbește mult despre „vindecare” deoarece există tot mai multe cazuri de depresie și tulburări emoționale, parțial din cauza laturii negative a dezvoltării informației. Sper ca tinerii să poată încetini ritmul și să se asculte mai mult pe ei înșiși, astfel încât viața lor să poată merge mai departe. Atunci când avem o minte deschisă, viața din jurul nostru va apărea întotdeauna optimistă și pozitivă.
Cântărețul Jun Pham: „Întotdeauna mă dedic complet prezentului”
A trecut mai bine de jumătate de an de când tatăl lui Thu (tatăl biologic al lui Jun Pham - PV) a decedat, ceea ce a fost o mare pierdere pentru mine în 2023. Spre deosebire de trecerea subită în neființă a mamei mele, am avut timp să pregătesc totul, cel puțin mental, pentru trecerea în neființă a tatălui meu. Sunt încă tristă, dar sunt suficient de matură pentru a accepta acest lucru cu blândețe și calm.
Dacă mă întrebi dacă sunt bine, cu siguranță nu, dar nu e chiar atât de rău. Tristețea mea este încă acolo, dar nu afectează pe nimeni. Încă las tristețea să existe în mine și învăț să „beau ceai” cu ea cu bucurie.
Deci, cum m-am vindecat? Acum, ori de câte ori primesc bucurie sau tristețe, nu sunt niciodată prea entuziasmat sau prea deprimat, pentru că pierderile, de la mici la mari, mă fac să înțeleg legea vieții, să accept că nimic nu durează pentru totdeauna, așa că trebuie să mă dăruiesc mereu pe deplin prezentului.
Nu sunt o persoană negativă și cu siguranță nu sunt o persoană „toxic pozitivă” – adică cineva care încearcă să demonstreze că sunt bine. Îmi răbd mereu emoțiile. În mintea mea, încă mai cred că tata s-a reunit cu mama undeva. Cât despre mine, va trebui să mă întorc la viața mea de zi cu zi.
Momentul memorabil al lui Jun Pham cu tatăl său (Foto: Personajul a fost furnizat).
Îmi place să stau acasă, îmi dă o senzație de pace și confort. Bucuria mea este uneori pur și simplu să gătesc, să fac curățenie în casă, să plantez copaci sau să aranjez flori… Mi-am dat seama brusc că în ultimii zece ani am fost ocupată „să urc munți” și am uitat să observ și să explorez împrejurimile.
Recent, sunt foarte fericit că m-am regăsit și m-am întors la adevărata mea pasiune de a scrie cărți. Munca mea de scriitor este o identitate „tipic Pham Duy Thuan” - adică, întoarcerea la persoana reală din viața de zi cu zi, nu la cântărețul extravagant Jun Pham, care trebuie să se transforme în această persoană, în acea persoană.
Următoarea mea călătorie cu siguranță nu este să cuceresc un alt munte, ci să descopăr muntele pe care îl am. Nu mă văd nici bogat, nici sărac, pentru că știu destule. Sunt norocos că știu întotdeauna cum să-mi echilibrez viața în acest fel!
Jun Pham a fost pasionat de scris încă din copilărie (Foto: Personajul a fost furnizat).
Vicecampionul Ngoc Hang: „Vindecarea înseamnă uneori întoarcerea în familie”
Conversia mea la vegetarianism - la fel ca a părinților mei - a fost o decizie bazată pe conștientizare și experiență personală. Am descoperit că vegetarianismul are multe beneficii, îmbunătățind atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală.
Pe lângă faptul că sunt vegetarian, mențin un stil de viață ecologic participând la activități comunitare, cum ar fi plantarea de copaci, răspândirea de mesaje despre protecția mediului și a animalelor...
Oamenii mă numesc adesea „Vicecampion vegetarian”. Acesta este și modul în care publicul își amintește de mine și de ceea ce fac. Sper că acest nume va fi și o punte între mine și oamenii care împărtășesc aceleași idealuri, aspirând la o viață sustenabilă.
Frumusețea dulce a lui Ngoc Hang, „victoria vegetariană” (Foto: Personaj furnizat).
De-a lungul anilor, răbdarea m-a ajutat să dezvolt o mentalitate și o atitudine pozitivă față de viață. Am învățat să mă ascult și să mă înțeleg înainte de a reacționa. Când sunt stresat, mă eliberez meditând, citind sau stând singur. Acest lucru mă ajută să mă calmez și să fiu pregătit să înfrunt situații dificile.
Totuși, există momente când simt nevoia să mă „vindec” și mă întorc adesea la familia mea - unde pot găsi adăpost și alinare. Îmi place să vorbesc cu părinții mei, să împărtășesc gândurile, bucuriile și presiunile mele.
Ngoc Hang participă în mod regulat la activități caritabile (Foto: Personaj furnizat).
Dezvoltarea societății face ca oamenii să fie ușor prinși în ritmul rapid al vieții, lipsindu-le conexiunea cu lumea din jur. Deși adevărata conexiune nu se realizează doar prin intermediul rețelelor sociale, ci și prin prezența directă și interacțiunea cu oamenii din jur, sper că tinerii nu se vor lăsa prinși în stilul de viață alert și nu vor uita să se bucure de adevăratele valori din viața lor.
Legătură sursă
Comentariu (0)