De ce mi se simte pielea uscată chiar și după hidratare?

Pielea uscată poate fi cauzată de spălarea feței de prea multe ori pe zi, utilizarea neregulată a cremelor hidratante sau exfoliante și o dietă nesănătoasă.

Pielea uscată este foarte frecventă și poate afecta multe persoane, indiferent de vârstă, sex, sănătate sau obiceiuri de îngrijire a pielii. Suprafața pielii este adesea aspră, descuamată, provoacă mâncărimi, iar scărpinatul excesiv poate provoca leziuni și poate duce la infecții.

Dacă te hidratezi în mod regulat, dar pielea ta este încă uscată, ar trebui să analizezi următorii factori legați de obiceiurile tale, mediul de viață și starea de sănătate.

A face prea multe dușuri sau a te spăla pe față.

Dușurile și spălarea frecventă a feței pot elimina substanțele produse din uleiuri și diverși acizi (aminoacizi, acid hialuronic) care ajută la menținerea pielii hidratate în mod natural. Aceste substanțe acționează ca o barieră pentru a reține umiditatea în piele.

În mod similar, spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea dezinfectantelor pentru mâini pot usca pielea. Multe săpunuri sunt alcaline, provocând iritații și eliminând umiditatea naturală. Prin urmare, ar trebui să vă spălați mâinile doar o dată sau de două ori pe zi, tamponând ușor pielea în loc să frecați, apoi aplicând o cremă hidratantă.

Folosește produse parfumate.

Parfumurile din produsele de îngrijire a pielii, detergenții de rufe și balsamul de rufe pot provoca, de asemenea, iritații și uscăciune a pielii. Femeile care utilizează frecvent produse parfumate și au pielea sensibilă prezintă un risc mai mare de a se confrunta cu această problemă.

Folosirea unei creme hidratante expirate

Dacă crema hidratantă pare mai puțin eficientă decât înainte, verifică data de expirare. Deși au de obicei o durată lungă de valabilitate, ingredientele din produs își pot pierde eficacitatea în timp. Depozitarea cremei hidratante în zone cu temperaturi ridicate, cum ar fi lângă o fereastră sau o sobă, îi poate afecta calitatea.

Nu exfoliați.

Pielea elimină constant celulele uscate și moarte și le înlocuiește cu altele noi. Uneori, celulele moarte se acumulează la suprafața pielii, făcând-o să arate descuamată. Exfolierea o dată pe săptămână ajută la menținerea pielii netede și îi permite să absoarbă mai bine nutrienții.

Motive neașteptate pentru pielea uscată / De ce pielea mea este încă uscată chiar dacă o hidratez? — Acneea, împreună cu lipsa exfolierii, pot avea un impact negativ asupra pielii. (Imagine: *Freeepik)*

Baie fierbinte

Deși un duș lung și fierbinte poate fi plăcut, căldura și contactul prelungit cu apa pot elimina uleiurile naturale ale pielii. Dușurile calde ar trebui să dureze maximum 10 minute. Tamponați-vă pielea cu un prosop în loc să frecați, apoi aplicați o cremă hidratantă.

Folosește un aparat de aer condiționat.

Pielea uscată vara poate fi cauzată și de utilizarea excesivă a aerului condiționat. Familiile pot lua în considerare adăugarea unui umidificator în locuința lor, mai ales dacă locuiesc într-un climat uscat.

Merge la înot

Clorul din apa din piscină face, de asemenea, pielea mai poroasă, provocând eliminarea umezelii. Clorul poate provoca, de asemenea, roșeață, mâncărime, umflare sau descuamare a pielii. Este important să faceți duș și să vă hidratați după înot.

Bea prea puțină apă.

Aproximativ 20% din epidermă este apă. Deshidratarea face ca pielea să-și piardă elasticitatea. Consumul abundent de apă poate îmbunătăți hidratarea pielii și poate combate uscăciunea.

Consumul suficient de apă contribuie la sănătatea generală și la o piele sănătoasă. Fotografie: Freepik. — Consumul suficient de apă ajută la menținerea sănătății pielii. Fotografie: *Freepik*

Deficiențe nutriționale

O nutriție inadecvată afectează și sănătatea pielii. Deficiențele anumitor vitamine și minerale pot împiedica pielea să fie netedă și radiantă. Printre nutrienții importanți pentru o piele sănătoasă se numără zincul, vitaminele B, C, D și E. Uleiul de pește, colagenul și acidul hialuronic ar trebui suplimentate prin dietă sau suplimente.

Vârstă

Pe măsură ce îmbătrânim, epiderma pierde apă și produce mai puțin sebum, ceea ce duce la o piele uscată și aspră. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), majoritatea oamenilor se confruntă cu pielea uscată până la vârsta de 60 de ani. Adulții în vârstă sunt, de asemenea, mai predispuși la afecțiuni medicale sau la utilizarea de medicamente care provoacă uscăciune a pielii.

Anh Ngoc (Conform Verywell Health )

Legătură sursă