Crește rezistența, tratează răcelile în timpul Tet cu perilla, usturoi, miere

Anul acesta, Tet are în multe locuri o diferență mare de temperatură în timpul zilei, ceea ce face organismul susceptibil la boli, deoarece trebuie să se adapteze la „4 anotimpuri” în 24 de ore. Cu o preparare simplă, plantele disponibile sunt medicamente care ajută organismul să combată infecțiile.

Tratează răcelile și îmbunătățește-ți sănătatea cu oregano , ghimbir și scorțișoară.

Medicul specialist Nguyen Minh Trang, adjunctul șefului departamentului de medicină tradițională din cadrul Spitalului Bach Mai, a declarat că, conform medicinei tradiționale, Tet este perioada sfârșitului iernii și începutului primăverii, vremea este rece și umedă, oamenii sunt mai predispuși la boli, în special vârstnicii, copiii și persoanele cu boli cronice.

Ghimbirul, usturoiul, ceapa și unele condimente disponibile ajută la creșterea rezistenței, la tratarea tusei și răcelilor.

Notă despre remediile pentru creșterea rezistenței în timpul sărbătorilor Tet pentru a face față vremii, mai ales când nordul este rece, experții în medicina tradițională ghidează o prelucrare simplă a condimentelor și plantelor aromatice disponibile pentru a preveni bolile comune iarna și primăvara.

Potrivit Dr. Trang, mierea, usturoiul, ceaiul verde și scorțișoara pot ajuta organismul să devină mai puternic și să-i crească rezistența la agenți patogeni. Puteți folosi usturoi înmuiat în miere amestecat cu apă caldă pentru a-l bea dimineața. Doza recomandată este de 1 cățel de usturoi, 20 ml de miere și 200 ml de apă fierbinte.

Sau creșteți rezistența cu ajutorul plantelor disponibile. Mai exact: oregano, scorțișoară, mentă, ceai verde (câte 5 grame din fiecare, amestecați cu 200 ml de apă clocotită, lăsați la infuzat timp de 5-10 minute, beți cald).

Ceai verde și ghimbir (câte 10 grame fiecare) se decoctează sau se infuzează în apă clocotită și se beau pe parcursul zilei.

Tratament pentru răceli: mentă, balsam vietnamez, perilla, ceapă proaspătă (câte 30 de grame fiecare), gătiți terci și mâncați fierbinte pentru a transpira sau fierbeți în apă pentru a bea fierbinte.

Tratamentul infecțiilor tractului respirator, nasului înfundat, rinoree: stoarceți usturoiul pentru a obține suc (1 cățel) amestecați cu apă fiartă până se răcește în proporție de 1/20, utilizați ca picături nazale. Fierbeți perilla și mentă (1 pumn din fiecare) pentru a obține apă de băut în loc de ceai.

În caz de vărsături, balonare, indigestie, se poate bea ghimbir (5 felii) fiert în apă caldă. Sau se aplică usturoi (3-5 căței zdrobiți) pe zona afectată. Usturoiul se așează pe o cârpă subțire pentru a evita arderea pielii.

În fiecare zi, poți aburi ușor casa cu aburi de struguri, coajă de grapefruit uscată sau uleiuri esențiale (lemongrass, scorțișoară, mentă, coriandru, cajeput...) atât pentru a dezinfecta aerul, cât și pentru a crea un parfum plăcut pentru a întâmpina oaspeții în timpul sărbătorii Tet.

Doctorul Trang a menționat, de asemenea, că pentru a rămâne sănătos în timpul Tet, trebuie să consumi multe legume de culoare verde închis pentru a suplimenta vitamina C, să combini acest lucru cu exerciții fizice, qigong, tai chi, exerciții fizice regulate și să menții un spirit optimist și fericit, ceea ce este, de asemenea, o modalitate pozitivă de a preveni bolile.

Prevenirea paraliziei acute și a accidentului vascular cerebral cauzate de frig

Dr. Trang a adăugat că persoanele cu diabet, boli cardiovasculare, dislipidemie și hipertensiune arterială trebuie să mențină o dietă regulată și nutritivă și să nu sară peste medicamente. Alimentația regulată și administrarea dozei corecte de medicamente sunt extrem de importante în controlul bolilor cronice.

„Mâncărurile familiare din timpul sărbătorii Tet, pe care fiecare familie le are, cum ar fi cârnații, mezelurile, jeleul de carne, cârnații chinezești, șunca... sunt în general prea sărate și grase, așa că nu sunt bune pentru persoanele care au nevoie de o dietă săracă în sare și grăsimi. Prin urmare, limitarea consumului acestor grupe alimentare este, de asemenea, o modalitate de a stabiliza boala și de a preveni complicațiile”, a declarat Dr. Trang.

Unele boli pot fi contractate în urma expunerii la frig sau la schimbări bruște de temperatură, cum ar fi: paralizia facială (paralizia nervului facial periferic); torticolisul acut, răcelile, infecțiile respiratorii, accidentele vasculare cerebrale... Prin urmare, atunci când ieșiți afară, trebuie să purtați suficiente haine groase, să vă țineți gâtul acoperit, să stați acasă pentru a evita curenții de aer, să evitați îmbăierea prea târziu noaptea, în special copiii mici, vârstnicii, persoanele cu boli cardiovasculare...

Sursă: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm