4 moduri de a folosi usturoiul pentru a sprijini tratamentul și prevenirea gripei A

1. Cum poate usturoiul să ajute la tratarea gripei A?

Deși usturoiul nu este un medicament specific pentru distrugerea completă a virusului gripal A, această plantă medicinală poate sprijini tratamentul bolilor cauzate de:

- Usturoiul are proprietăți antivirale: Principalul ingredient activ antiviral din usturoi este alicina. Cu toate acestea, alicina nu este prezentă în cățeii de usturoi întregi și este activată doar atunci când usturoiul este zdrobit, tocat și expus la aer.

Studiile de laborator arată că alicina și alți compuși cu sulf din usturoi au capacitatea de a:

Inhibă pătrunderea virusului gripal A în celulele gazdă.
Inhibă replicarea virusului gripal A.
Dezactivează anumite enzime importante de care virusul are nevoie pentru a se multiplica.

- Ajută la reducerea simptomelor specifice: Uleiul esențial de usturoi are proprietăți care ajută la subțierea flegmei, la reducerea congestiei nazale și la desfundarea căilor respiratorii.

- Dezinfectează tractul respirator: Usturoiul ajută la prevenirea atacului bacteriilor oportuniste atunci când sistemul respirator este slăbit, prevenind infecțiile secundare, o complicație periculoasă a gripei.

4 cách sử dụng tỏi hỗ trợ điều trị và phòng ngừa cúm A- Ảnh 1.

Usturoiul conține alicina, un ingredient activ antibacterian care ajută la tratarea gripei A.

2. Modalități eficiente de a folosi usturoiul

2.1 Usturoi crud zdrobit (cea mai eficientă metodă): Aceasta este modalitatea de a profita la maximum de alicina din usturoi.

Realizare:

Curățați 1-2 căței de usturoi, zdrobiți-i sau tocați-i mărunt.
Lăsați la aer timp de aproximativ 10-15 minute pentru a permite formarea alicinei.
Poate fi înghițit direct cu apă (ca și cum s-ar lua medicamente) pentru a evita mirosul puternic în gură sau amestecat cu o lingură de miere pentru a fi mai ușor de înghițit.

Dozaj: 1-2 ori/zi, câte 1-2 căței de fiecare dată; nu se utilizează în exces.

2.2 Ceai de usturoi, ghimbir și miere

Realizare:

Zdrobiți 2-3 căței de usturoi, 1-2 felii de ghimbir proaspăt.
Puneți usturoiul și ghimbirul într-o cană, adăugați 200-250 ml de apă clocotită.
Lăsați la infuzat timp de 5-10 minute, adăugați 1-2 lingurițe de miere și amestecați bine.
Beți cât este cald.

Notă: Mierea trebuie adăugată doar când apa este încă caldă (sub 60°C) pentru a păstra enzimele și nutrienții valoroși.

2.3 Usturoi înmuiat în miere: Aceasta este o modalitate convenabilă de a-l conserva și de a-l folosi timp de câteva săptămâni.

Realizare:

Curățați o cantitate suficientă de usturoi (aproximativ 100 g), puteți zdrobi sau lăsa cățeii întregi.
Pune usturoiul într-un borcan de sticlă curat, toarnă miere pură peste usturoi.
Închideți bine capacul, păstrați într-un loc răcoros și uscat; poate fi utilizat după 2-3 săptămâni, poate fi utilizat imediat după 1-2 zile.

Mod de utilizare: Folosiți 1-2 căței de usturoi și puțină miere de fiecare dată; se poate consuma direct sau se poate amesteca cu apă caldă.

2.4 Usturoiul în gătit

Deși alicina este redusă semnificativ după gătire, adăugarea usturoiului în preparate oferă în continuare antioxidanți și alți nutrienți benefici care ajută la menținerea sănătății organismului. Cel mai bine este să zdrobiți usturoiul și să-l lăsați la aer puțin înainte de a-l adăuga în oală. Adăugați usturoiul la sfârșitul procesului de gătire pentru a minimiza pierderea de alicină.

Note privind utilizarea usturoiului pentru a maximiza beneficiile

1. Prioritarizează usturoiul crud zdrobit: Pentru cel mai mare efect antiviral.

2. Nu abuzați: Consumul excesiv de usturoi crud poate provoca ulcere stomacale și erupții cutanate.

3. În combinație cu tratament medical : Continuați să luați medicamentele conform prescripției medicului, odihniți-vă și beți multă apă.

4. Întrerupeți utilizarea dacă există semne neobișnuite, cum ar fi dureri abdominale severe, greață, arsuri la stomac.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm