Încă 2 beneficii extraordinare ale cafelei de dimineață

Într-un studiu publicat în revista medicală BMJ Medicine, o echipă internațională de cercetători a descoperit că ceașca de cafea de dimineață poate fi legată de grăsimea corporală și riscul de diabet într-un mod unic.

Prin urmare, nivelurile de cafeină din sânge pot afecta grăsimea corporală, un factor care poate determina riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare, potrivit site-ului științific Science Alert .

O ceașcă de cafea de dimineață poate ajuta la reducerea riscului de grăsime și diabet

Cercetătorii de la Institutul Karolinska (Suedia), Universitatea din Bristol (Marea Britanie) și Imperial College London (Marea Britanie) au folosit markeri genetici pentru a stabili o legătură mai puternică între nivelurile de cafeină, indicele de masă corporală (IMC) și riscul de diabet zaharat de tip 2.

Autorii au folosit date de la aproape 10.000 de persoane din bazele de date genetice existente, concentrându-se pe gene specifice asociate cu ratele de descompunere a cofeinei.

Cercetătorii au descoperit că persoanele ale căror gene descompun cofeina mai lent au avut o prezență mai lungă a cofeinei în sânge. Cu toate acestea, au avut și tendința de a bea mai puțină cafea în general.

Rezultatele au arătat că nivelurile mai ridicate de cafeină din sânge au fost asociate cu un IMC mai mic și un risc de diabet zaharat de tip 2.

Nivelurile mai ridicate de cafeină din sânge sunt asociate cu un IMC mai mic și un risc de diabet zaharat de tip 2

Studiile anterioare au descoperit, de asemenea, că un consum moderat de cafeină este asociat cu o sănătate a inimii mai bună și un IMC mai mic, iar noua cercetare oferă o perspectivă mai profundă asupra efectelor cafelei asupra organismului.

Echipa de cercetare a mai spus că, potrivit Science Alert, cafeaua neîndulcită (care conține cofeină fără calorii) ar putea fi o modalitate potențială de a ajuta la reducerea grăsimii corporale.

Ei explică faptul că motivul pentru care cafeaua funcționează atât de bine este acela că, în organism, cafeina crește termogeneza și oxidarea grăsimilor (transformarea grăsimilor în energie), ambele jucând roluri importante în metabolismul general.

Cu toate acestea, autorii notează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma cauza și efectul.

Sursă: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm