Reveniți la respirația originală pentru o viață sănătoasă

Doan Nhat Trung, cu masterat în științe și licență, este profund interesat de relația dintre medicină și sănătatea mintală. În prezent, lucrează la Spitalul General Xuyen A, filiala Vinh Long , ca șef al Departamentului de Examene.

Pe lângă munca sa la spital, este cunoscut de mulți oameni prin canalul de YouTube „Dr Companion”, unde transmite multe transmisiuni în direct pentru a consilia, a împărtăși și a însoți pacienții.

Publicația Primal Breath este rezultatul a peste 20 de ani de muncă, zeci de mii de ore de conversații și consultări în direct cu pacienții.

Autorul și doctorul Doan Nhat Trung împărtășește în cadrul programului

Este o practică obișnuită de mulți ani: atunci când se confruntă cu stres sau boli, oamenii caută adesea alinare și vindecare. Cu toate acestea, puțini oameni cred că terapia constă uneori în respirație însăși și și mai puțini oameni își pun întrebarea: respirăm corect?

Deși respirația este o acțiune instinctivă, strâns legată de viață, de multe ori respirăm încă incorect, superficial, grăbit și în afara ritmului, făcând ca corpul și mintea să cadă ușor într-o stare de dezechilibru.

În peste 20 de ani de activitate în această profesie, petrecând zeci de mii de ore ascultând și tratând pacienți, autorul a realizat un adevăr fundamental: vindecarea nu ține doar de medicină, ci începe cu respirația.

Doctorul-Maestru Doan Nhat Trung a afirmat: „Tratarea bolilor nu înseamnă doar prescrierea, ci și aducerea oamenilor înapoi la ei înșiși”. Primal Breath s-a născut pentru a reaprinde legătura originală dintre respirație și sănătate.

Pe lângă faptul că ghidează metoda corectă de respirație, prima respirație este și o reamintire pentru personalul medical să acorde atenție respirației pacientului. Deoarece, dacă respirația pacientului nu este echilibrată, va duce la tulburări, iar apoi va fi foarte dificil să se ajusteze cu medicamente.

„Respirația este procesul prin care inspirăm - luăm oxigen, expirăm - eliberăm dioxid de carbon, dar, de fapt, este un proces de echilibrare a minunilor respiratorii. Cu toții vedem că atunci când un pacient intră în panică, este suficient să-l lăsăm să respire de 3-5 ori pentru a-l calma. Prin urmare, respirația corectă este foarte importantă”, a adăugat maestrul Doan Nhat Trung.

Cartea de 320 de pagini, Respirația Primordială , include 8 capitole, care explică motivele pentru care se învață să respire și prezintă școli de respirație celebre, punând accent pe metoda Respirației Bebelușului - o metodă de respirație atât științifică , instinctivă, cât și vindecătoare.

Cartea se încheie abordând 90 de probleme de sănătate comune, de la tulburări digestive, insomnie, anxietate până la hipertensiune arterială - toate legate de respirație. Din acest motiv, cartea este cu adevărat necesară și utilă pentru fiecare familie.

QUYNH YEN

Sursă: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html