Am crezut că e bine, dar s-a dovedit a fi rău

Spălarea feței cu apă fierbinte este o senzație plăcută, mai ales în diminețile reci sau după o zi obositoare la serviciu.

Totuși, acest obicei aparent inofensiv de a vă spăla fața cu apă fierbinte vă poate cauza problema îmbătrânirii rapide a pielii, potrivit Onlymyhealth (India).

Folosirea apei fierbinți pentru spălarea feței nu numai că afectează senzația temporară, ci are și un impact profund asupra sănătății pielii pe termen lung, potrivit lui Rohit Batra, dermatolog la Spitalul Sir Ganga Ram din New Delhi (India).

Este spălarea feței cu apă fierbinte bună pentru piele?

Ce se întâmplă când te speli pe față cu apă fierbinte?

Pielea feței noastre este diferită de pielea altor părți ale corpului nostru. Este mai subțire, conține multe capilare mici și pori.

Deși apa fierbinte poate fi instantaneu relaxantă, ea poate avea o serie de efecte secundare ascunse. Atunci când este expusă la apă fierbinte, capilarele de sub suprafața pielii se deteriorează ușor, ducând la roșeață și pete.

În plus, apa fierbinte îndepărtează și uleiurile naturale din piele. Acest strat de ulei joacă un rol important în hidratarea și protejarea pielii de factorii nocivi din mediu. Când stratul de ulei se pierde, pielea devine uscată, strânsă și mai vulnerabilă.

În special, atunci când pielea nu mai este protejată de stratul său natural de ulei, procesul de descompunere a colagenului are loc mai rapid. Colagenul este o proteină importantă care ajută la menținerea fermității și elasticității pielii. Expunerea frecventă la apa fierbinte reduce capacitatea de a produce colagen, ducând la apariția ridurilor, a liniilor fine și a pielii lăsate.

Un alt efect secundar mai puțin observat, dar la fel de grav, este slăbirea barierei naturale de protecție a pielii. Apa fierbinte face pielea mai sensibilă la factorii de mediu, cum ar fi poluarea, vremea nefavorabilă sau chiar produsele de îngrijire a pielii.

Apa fierbinte face pielea mai sensibilă la factorii de mediu.

Cum să eviți îmbătrânirea prematură

Îmbătrânirea este o parte inevitabilă a vieții, dar există modalități de a încetini procesul. Rohit Batra, dermatolog, observă că pierderea colagenului și a elastinei este principala cauză a semnelor vizibile ale îmbătrânirii. Cu toate acestea, cu câteva mici schimbări în rutina noastră zilnică, putem minimiza efectele.

Una dintre cele mai importante măsuri este protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui. Razele UV distrug colagenul și elastina, în special în zonele pielii expuse frecvent, cum ar fi fața, gâtul și mâinile. Pentru a vă proteja pielea, ar trebui să folosiți cremă de protecție solară în fiecare zi, chiar și în zilele înnorate, și să vă acoperiți pielea cu o pălărie sau haine atunci când sunteți afară.

Consumul excesiv de carbohidrați poate provoca glicare. Acest proces deteriorează colagenul, accelerând îmbătrânirea pielii. Pentru a preveni acest lucru, reduceți cantitatea de carbohidrați din dietă și concentrați-vă în schimb pe alimente bogate în proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase și fibre.

Suplimentarea cu colagen prin dietă este, de asemenea, esențială. Colagenul nu se găsește doar în produsele de îngrijire a pielii, ci poate fi obținut și din alimente. Supa de oase, peștele, puiul, legumele verzi și fructele sunt surse de colagen.

În plus, hidratarea joacă un rol important în menținerea tinereții pielii. Consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi ajută la menținerea pielii hidratate din interior, prevenind uscăciunea și promovând un aspect neted și radiant.

Sursă: https://thanhnien.vn/rua-mat-nuoc-nong-tuong-loi-nhung-hoa-ra-lai-khong-tot-185250104161054855.htm