Care sunt efectele consumului de bere cu ouă, chiar dacă multor oameni le este frică să audă asta?

Îmbunătățiți nutriția

- Ouă de găină: bogate în proteine, vitamine, minerale esențiale precum vitaminele A, B12, D, E, fier, zinc,...

- Bere: oferă vitamina B, magneziu, fosfor, potasiu... Atunci când sunt combinați, acești nutrienți se susțin reciproc, ajutând organismul să absoarbă mai bine. Cantitatea abundentă de proteine ​​din ouăle de găină ajută la construirea și repararea mușchilor, în timp ce vitaminele și mineralele din bere susțin sistemul imunitar și sănătatea generală.

Susține digestia

- Berea: stimulează secreția de suc gastric, ajută digestia.

- Ouă de găină: conțin antioxidanți, protejează mucoasa stomacului. Această combinație poate ajuta la îmbunătățirea indigestiei, balonării, arsurilor la stomac...

Îmbunătățiți sănătatea

- Berea: conține polifenoli care au efecte antioxidante, protejând organismul de radicalii liberi.

- Ouă de găină: furnizează proteine, vitamine și minerale necesare sistemului imunitar.

Combinarea berii cu ouăle poate ajuta la creșterea rezistenței și la prevenirea bolilor.

A bea bere cu ouă este o băutură cu multe beneficii pentru sănătate.

Creșterea masei musculare

- Proteinele din ouă ajută la construirea și repararea mușchilor.

Caloriile din bere oferă energie organismului pentru a funcționa.

Această combinație poate susține procesul de antrenament sportiv , ajutând la creșterea eficientă a masei musculare.

Îngrijire a pielii

Vitaminele din bere și ouă ajută la hrănirea pielii din interior.

- Antioxidanții ajută la protejarea pielii de razele UV dăunătoare.

Combinarea berii cu ouăle poate ajuta pielea ta să devină luminoasă, netedă, sănătoasă și frumoasă.

Nota

- Berea și ouăle trebuie consumate cu moderație. Consumul excesiv de bere poate fi dăunător sănătății.

- Mod de preparare: Fierbeți sau gătiți ouă la abur pentru igienă. Alegeți bere cu origine clară.

- Subiecții nu ar trebui să utilizeze: Persoanele cu boli hepatice, renale, cardiovasculare, gută,... Concluzie:

Consumul de bere cu ouă poate aduce unele beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, este necesar să fie folosită cu moderație și preparată corespunzător pentru a asigura siguranța.

De asemenea, consultați medicul înainte de a consuma bere și ouă dacă aveți probleme de sănătate.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-bia-voi-trung-ga-co-tac-dung-gi-du-nhieu-nguoi-nghe-la-so-172240520213721301.htm