1. Чай с куркумой
Куркума тысячелетиями используется в аюрведической медицине для лечения воспалительных заболеваний. Согласно обзору, опубликованному в июле 2020 года в журнале Nutrients, куркумин, основной активный ингредиент куркумы, «может быть безопасным и эффективным средством для поддержания ремиссии у людей с язвенным колитом при использовании в сочетании со стандартной терапией».
В большинстве исследований куркумина для лечения язвенного колита изучались большие концентрированные дозы, подобные тем, что содержатся в некоторых добавках, а не меньшие дозы, содержащиеся в чае с куркумой. Поэтому, хотя чай с куркумой может оказывать расслабляющее или успокаивающее действие, мало доказательств того, что куркумин в чае способствует ремиссии.
Попробуйте эту нежную смесь куркумы с имбирем и медом или кленовым сиропом для получения насыщенного, ароматного чая.
Куркума — мощная противовоспалительная и антиоксидантная специя.
2. Фенхелевый чай
Семена фенхеля используются при ряде проблем с пищеварением, таких как запоры, вздутие живота, и содержат активные соединения, которые могут помочь снять спазмы и спазмы.
С другой стороны, согласно систематическому обзору, опубликованному в Американском журнале пищевой науки и питания, добавление имбиря может уменьшить симптомы тошноты.
3. Чай из красного вяза (скользкого вяза)
Красный вяз также известен как вяз скользкий, широко известен как Orme glissant или вяз скользкий, научное название — Ulmus rubra, относится к семейству вязов (Ulmaceae).
Согласно исследованиям, внутренняя кора скользкого вяза измельчается в порошок и веками используется в Северной Америке для лечения различных заболеваний, от ран и ожогов до проблем с пищеварением. Скользкий вяз содержит антиоксиданты, которые могут помочь облегчить язвенный колит и другие воспалительные заболевания кишечника. Он также стимулирует выработку слизи в пищеварительном тракте, что может помочь защитить от повреждений, связанных с избыточной кислотностью.
Хотя научных исследований о ржавом вязе не так много, одно исследование показало, что смесь трав и питательных веществ, включающая ржавый вяз, а также куркумин и масло перечной мяты, при приеме в течение четырех недель помогла облегчить симптомы расстройства пищеварения, такие как несварение желудка, запор, диарея и неприятное вздутие живота.
Обратите внимание, что, согласно традиционной медицине, скользкий вяз может вызвать выкидыш, поэтому беременным и кормящим женщинам следует избегать его употребления.
4. Зеленый чай с имбирем и мятой
Зелёный чай используется в традиционной медицине уже тысячи лет. Чай содержит антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме, а также противовоспалительные соединения, называемые полифенолами, которые, как показывают исследования, могут помочь в лечении воспалительных заболеваний, таких как язвенный колит.
Стоит отметить, что полифенолы, называемые катехинами, которые содержатся в зелёном чае, также присутствуют в чёрном чае и улуне. На самом деле, чашка чая обычно содержит гораздо меньше кофеина, чем чашка кофе, но не стоит его слишком много пить. Имбирь и мята, которые помогут успокоить расстройство желудка и улучшить пищеварение, можно добавить в чай.
Прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион питания, например, начинать пить чай, следует проконсультироваться с врачом. Не думайте, что чашка зелёного чая вылечит вашу болезнь. Поэтому после лечения изменение образа жизни и соблюдение правильного питания пойдут на пользу людям с язвенным колитом.
Травяные чаи могут помочь облегчить симптомы язвенного колита и улучшить общее самочувствие. Такие чаи, как чаи с куркумой и имбирем, чаи с семенами фенхеля, чаи из ржавого вяза и зелёный чай с имбирём и перечной мятой, обладают свойствами, которые могут снимать воспаление, облегчая расстройство желудка. Попробуйте включить эти чаи в свой рацион и посмотрите, какие из них лучше всего подходят для здоровья кишечника.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-loai-tra-lam-diu-duong-ruot-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-dai-trang-172240928112049609.htm
Комментарий (0)