5 заблуждений о камнях в почках

Камни в почках не рецидивируют после лечения, сокращение содержания кальция в рационе помогает предотвратить заболевание — это распространенное заблуждение многих людей.

Потейте как можно больше

Сауны, горячая йога и высокоинтенсивные упражнения полезны для здоровья, но могут увеличить риск образования камней в почках, если вы пьете недостаточно воды. По данным Национального фонда почек, это происходит потому, что такие действия приводят к потере большого количества воды из организма через пот. Чем больше вы потеете, тем меньше мочи вырабатывается, что позволяет минералам вызывать отложение камней и их прилипание к почкам и мочевыводящим путям.

Пейте много воды, часто мочитесь, особенно в жаркую погоду, занимайтесь спортом, чтобы предотвратить образование камней в почках.

Пейте много воды во время занятий спортом и в жаркую погоду, чтобы предотвратить образование камней в почках. Фото: Freepik

Избегайте продуктов, богатых оксалатами, чтобы предотвратить образование камней в почках.

Оксалаты содержатся во многих продуктах питания, включая овощи, фрукты, зерновые, орехи, бобы, шоколад и чай. К продуктам с высоким содержанием оксалатов относятся арахис, шпинат, свекла, шоколад и сладкий картофель. Людям с камнями из оксалата кальция (наиболее распространенный тип камней в почках) следует употреблять эти продукты в умеренных количествах.

Отказ от продуктов, богатых оксалатами, помогает уменьшить образование оксалатных камней в почках — это заблуждение. Доктор Аллан Джагру из Висконсинского университета, США, сказал, что большинство оксалатных камней образуются, когда оксалат связывается с кальцием в моче. Люди могут употреблять продукты, богатые кальцием и оксалатами, за один прием пищи. Эти два вещества затем способны связываться в желудке и кишечнике до того, как почки их переработают, что снижает вероятность образования камней в почках.

Кальций является причиной образования камней.

Многие люди считают, что кальций является главным «виновником» образования оксалатных камней. Доктор Джагру говорит, что у некоторых людей камни в почках возникают снова и снова, несмотря на сокращение потребления кальция.

Г-н Джагру объясняет, что диета с низким содержанием кальция увеличивает риск развития камней в почках. Людям не нужно сокращать потребление кальция, вместо этого следует ограничить потребление соли в рационе и сочетать продукты, богатые кальцием, с продуктами с высоким содержанием оксалатов.

Существует только один тип камней в почках.

Помимо оксалата кальция, другим распространенным типом камней в почках являются камни мочевой кислоты. Красное мясо, субпродукты и моллюски содержат большое количество природного химического соединения, называемого пурином. Высокое потребление пуринов приводит к тому, что организм вырабатывает больше мочевой кислоты и создает большее количество кислоты, которое необходимо выводить почками. Высокий уровень кислоты в моче повышает вероятность образования камней мочевой кислоты.

По данным Национального фонда почек, для профилактики образования камней следует сократить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, придерживаться здорового питания и отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирным молочным продуктам. Ограничьте употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, особенно кукурузного сиропа. Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, так как он также может повысить уровень мочевой кислоты в крови.

Камни в почках можно полностью вылечить.

Камни в почках могут продолжать образовываться после лечения. По словам доктора Джагру, если пациент не принимает правильные лекарства и не корректирует свой рацион питания, камни могут появиться снова. Рецидивирующие камни в почках также могут быть признаком других проблем, таких как заболевание почек.

г-н Нгок

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/5-lam-tuong-ve-soi-than-4675302.html