9-кратный больной раком пробежал 42 км: сделав несколько шагов, он почувствовал «задыхающийся»

«В отделении пересадки костного мозга, находясь между жизнью и смертью, я думал о том, что бы я делал, если бы был жив. Внезапно мне в голову пришла мысль о беге трусцой», — поделился Нгуен Вьет Тхань.

Лежа в больничной палате в ожидании врачей, которые проведут опасную для жизни пересадку костного мозга (стволовых клеток), Нгуен Вьет Тхань (родился в 1990 году) представлял себе следующие страницы своей жизни, если операция пройдет успешно.

«Если я еще жив, я убегу», — вдруг мелькнула мысль в голове юноши.

Нгуен Вьет Тхань подробно и эмоционально рассказал о моменте, когда он влюбился в свой любимый вид спорта, как будто это произошло только вчера.

В середине 2021 года во время анализа крови перед удалением зуба врач обнаружил аномальный индекс и порекомендовал Тхань обратиться к специалисту.

Затем ему поставили диагноз острый лейкоз, один из самых смертельных видов рака крови.

Заболевание характеризуется неконтролируемой пролиферацией злокачественных лейкозных клеток, сопровождающейся нарушением дифференцировки повреждённых клеточных линий. В результате эти клетки подавляют нормальные клеточные линии в костном мозге, проникают в другие органы и распространяются в периферическую кровь.

«В самом прекрасном возрасте моей жизни я запаниковал, когда узнал, что мне осталось жить всего несколько месяцев», — тихо сказал Ву Вьет Тхань.

Тхань никогда не думал, что заболеет раком, поскольку всегда вел здоровый, активный образ жизни, редко пил, любил альпинизм, ходил в спортзал и редко болел.

Самым последним признаком аномалии, насколько помнит Тхань, было ощущение небольшой слабости и потеря веса примерно за месяц до того, как болезнь была обнаружена.

Вспоминая школьные годы, Тхань вспоминает, как иногда у него кровоточили дёсны после чистки зубов. «Я просто думал, что эти симптомы связаны с тем, что я неправильно чистил зубы или использовал жёсткую зубную щётку», — сказал Тхань.

Болезнь быстро прогрессировала, поэтому Тхань начал лечение сразу после постановки диагноза. Он прошёл несколько курсов высокодозной химиотерапии. Химикаты помогают уничтожить раковые клетки, растущие в организме, но, конечно же, они также «подорвали» здоровье этого 30-летнего мужчины.

Когда ему поставили диагноз, семья Тхань только что получила радостную новость о пополнении. Более года лечения отец постоянно сопровождал его во время госпитализаций. Мать и жена ухаживали за новорожденным и занимались домашним хозяйством. «Мне очень жаль его и всю семью», — с грустью сказал мужчина.

После года лечения, в апреле 2022 года, врач сказал, что ему можно провести трансплантацию костного мозга. К счастью, его младший брат оказался подходящим донором стволовых клеток для этой трансплантации.

Тхань понимал, что этот метод даёт надежду на излечение болезни, помогая ему вернуться к прежней жизни, но процент неудач был равен проценту успехов. Более того, в его состоянии, без трансплантации костного мозга, у Тхань практически не было шансов выжить.

«В отделении трансплантации костного мозга, находясь между жизнью и смертью, я думал о том, что бы я делал, если бы был жив. Одной из моих мыслей было заняться спортом , чтобы повысить свою сопротивляемость и лучше ускорить процесс восстановления.

Бег был первым, что пришло мне в голову, потому что это самый простой вид спорта, с которого можно начать. Пересадка костного мозга прошла гладко, и с тех пор я влюбился в своё увлечение», — смеётся Тхань.

Путь Тханя к победе в 42-километровом марафоне начался с забега на 100 метров, от которого он «запыхался» и «настолько устал, что чуть не упал в обморок», когда покинул «стеклянную клетку» после трансплантации костного мозга.

«Свои первые шаги в беге я сделал после изучения медицинской литературы, которая наглядно доказала, что ранние физические упражнения улучшают здоровье и укрепляют иммунную систему после пребывания в абсолютно стерильном помещении.

«Сначала я бегал легко и заметил, что моё тело хорошо реагирует и становится лучше. Поэтому я решил постепенно увеличивать количество упражнений, делая это серьёзно и систематически», — поделился Тхань.

Тхань описывает свой путь в мир «фут-фетишизма» как нечто похожее на борьбу с раком. Самое главное — это воля и знания.

«Что бы вы ни делали, лечили рак или бегали, первое, что нужно сделать, — это делать это правильно», — подчеркнул Тхань. Первым делом, начав бегать и лечить рак, молодой человек вооружился основательными знаниями. Каждое решение должно быть основано на научных данных и чётко определённых количественных показателях.

«Если рак лечить на правильной стадии и соблюдать назначенную врачом схему лечения, результаты будут очень высокими, вплоть до полного излечения. Однако, к сожалению, многие пациенты, не проводя тщательного исследования и выбирая непроверенные методы, упускают свои шансы».

«То же самое касается и бега. Я читаю много документов и полагаюсь на рекомендации врача, чтобы построить свой маршрут максимально научным образом», — проанализировал Тхань.

Тхань, победившая рак, считает, что планирование бега должно быть тщательно продумано. Поставленные цели не должны выходить за рамки собственных возможностей.

К тому же маршрут построен по принципу «лестницы», его нужно «проходить шаг за шагом».

Тхань сказал: «Путь рассчитывается не на дни или месяцы, а на годы, чтобы почувствовать изменения в теле».

Во-вторых, в таком долгом пути, как бег или лечение рака, упорство крайне важно. На протяжении всего процесса всегда возникают препятствия, которые подвергают вас испытаниям. Сможете ли вы их преодолеть, зависит от вашей воли и упорства.

«Должна быть причина, конкретная цель и просто стремление к ней, чтобы все преодолеть», — проанализировал Тхань.

Каждую неделю Тхань будет проводить пять тренировок. В плане чётко прописано, как будет проходить каждая тренировка и какие будут предусмотрены поддерживающие программы. В некоторые дни он будет бегать долго, в некоторые — для восстановления, в некоторые — на скорость, но большую часть времени он будет бегать в лёгком темпе.

Перед каждой пробежкой он избегает полноценного приёма пищи, обычно в его меню только банан, который восполняет запас энергии и электролитов. Он тратит 15 минут на разминку и растяжку. Тхань также уделяет много времени растяжке после пробежки.

По его словам, «вступление» и «заключение» очень важны, чтобы избежать травм и растяжений мышц.

Чтобы совместить спорт с личной жизнью и работой, Тхань ужесточает дисциплину во времени. Он ложится спать до 22:30 и просыпается в 4:30 утра следующего дня, чтобы иметь достаточно времени для бега в течение полутора часов перед работой.

Такой график помогает ему высыпаться, достигать своих целей и не влиять на выполнение других задач в течение дня.

По его словам, главное — прислушиваться к своему телу, чтобы иметь гибкий план адаптации бега.

На рассвете 28 ноября 2022 года Ву Вьет Тхань завершил последние шаги своего первого 42-километрового забега. «Выжатая» футболка прилипла к телу, отчасти напоминая о напряжённом пятичасовом пути этого бегуна.

В тот момент, когда он пересек финишную черту, в сознании бегуна внезапно «всплыли» образы двух великих сражений, которые он только что пережил.

Это были захватывающие первые 10 км, пройденные с полной энергией, точно так же, как и первое лечение рака, принесшее много позитивных знаков.

На следующих 20 километрах силы постепенно истощались, тяжёлые шаги были испытанием для тела и разума. С этим же пришлось столкнуться и Тхань во второй половине борьбы с раком, когда его тело было полностью измотано.

Последние 10 км — это бег с силой воли. «Пик приходится на 32–33 километр. В марафонах есть термин «удар в стену», когда организм непрерывно посылает сигналы о том, что достиг предела своих возможностей. Именно в этот момент большинство бегунов сдаются».

«Во второй половине моего лечения рака я постоянно сталкивался с такими «стенами», были моменты, когда мне казалось, что я никогда не смогу их преодолеть», — поделился Тхань.

По словам Тханя, самая большая удача в том, что на любой войне он никогда не бывает один.

«Мои победы в двух важных сражениях моей жизни были бы невозможны без поддержки моей семьи, родственников, друзей и коллег», — подтвердил Тхань.

Этот первый марафон станет для Тхань трамплином для достижения новых целей.

В последующий период тренировки Тхань периодически прерывались, поскольку его иммунитет ещё не полностью восстановился, из-за чего он часто чихал и страдал насморком. К высокоинтенсивным тренировкам Тхань вернулся только в августе.

На последнем плановом осмотре результаты оказались очень хорошими, и, что ещё важнее, всего за год его здоровье и иммунитет вернулись к норме. Это удивило врачей.

В октябре прошлого года Тхань принял участие в полумарафоне (21 км) со временем 1 час 41 минуту и в полном марафоне (42 км) со временем 3 часа 58 минут.

Каждый год этот бегун устанавливает себе «ключевой показатель эффективности» — участие примерно в двух марафонах. Для каждого забега он ставит конкретную цель, которая является частью его долгосрочного плана действий.

«Моя цель за 5 лет — накопить достаточно денег, чтобы принять участие в турнире «World Marathon Majors». Так называются шесть самых престижных марафонов в мире , которые ежегодно проводятся в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке соответственно», — с энтузиазмом рассказал Тхань о своей цели.

В 5 утра Ву Вьет Тхань надевает обувь и делает первые шаги по тропинке вдоль озера, проходящей под домом. Эта привычка сохраняется у него уже больше года.

Многие «бегуны» в округе знают Тхань в лицо. Однако мало кто знает, что этот высокий, всегда улыбающийся молодой человек когда-то прошёл через тяжёлую борьбу с болезнью.

Тхань использует слово «чудо», описывая то, что сделал для него бег.

«Из-за того, что мое тело было истощено после года непрерывной химиотерапии, иногда я мог пройти всего десять метров, а затем спотыкался. Мое нынешнее физическое состояние — это то, чего у меня не было до болезни», — поделился этот бегун.

По словам Тхань, путь к излечению от рака очень труден. Однако для тех, кто его преодолел, следующий путь – возвращение к жизни – гораздо сложнее. Это также попытка оставить позади неуверенность, сомнения, изоляцию и даже страх перед рецидивом болезни.

Это давление так же страшно, как мина замедленного действия, всегда висящая над головами многих «воинов», подобных Тхань.

Для Тханя самым трудным, но и самым гордым «забегом» в его жизни стал обратный путь с больничной койки «домой».

«Бег вернул меня к жизни», — сказал Тхань, и глаза его загорелись.

Содержание: Минь Нят, Нгок Минь

Dantri.com.vn