Что есть, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс?

Продукты, богатые клетчаткой, помогают дольше чувствовать сытость и нейтрализуют желудочную кислоту, например, фрукты, зеленые овощи, имбирь и яблочный уксус, что может предотвратить рефлюкс.

Доктор Хюинь Ван Трунг из Центра эндоскопии и гастроинтестинальной эндоскопической хирургии больницы общего профиля Тамань в городе Хошимин сказал, что гастроэзофагеальный рефлюкс — довольно распространенное заболевание, вызванное забросом кислоты из желудка в пищевод, что раздражает слизистую оболочку.

Симптомы включают изжогу, тошноту, горький привкус во рту, боль в горле, постоянный кашель, осиплость голоса, боль в эпигастрии, воспаление, язвы или сужение слизистой оболочки пищевода. В зависимости от состояния врач рассмотрит медикаментозное или хирургическое лечение. Распространенными методами являются медикаментозное лечение и изменение привычек питания и образа жизни для облегчения симптомов.

По словам доктора Трунга, некоторые из перечисленных ниже продуктов помогают предотвратить кислотный рефлюкс.

Продукты, богатые клетчаткой, содержатся в овощах и цельных зернах, таких как спаржа, брокколи, зеленая фасоль, сладкий картофель, морковь и свекла. Эта группа продуктов надолго обеспечивает чувство сытости, предотвращает переедание и уменьшает изжогу.

Щелочные продукты , такие как бананы, цветная капуста, фенхель и орехи, нейтрализуют желудочную кислоту, уменьшая рефлюкс.

Продукты, содержащие много воды, такие как сельдерей, огурец, салат, арбуз, травяной чай разбавляют и снижают кислотность в желудке. В случае рефлюкса, вызывающего неприятную изжогу, пациент может использовать некоторые напитки, чтобы уменьшить изжогу.

Лимонный сок : использование небольшого количества лимонного сока, смешанного с теплой водой и медом, оказывает щелочное действие, помогая нейтрализовать желудочную кислоту. Мед содержит натуральные антиоксиданты, защищающие здоровье клеток.

Чашка горячего чая с лимоном и медом помогает облегчить изжогу. Фото: Freepik

Обезжиренное молоко помогает нейтрализовать желудочную кислоту, защищая слизистую оболочку желудка и уменьшая изжогу. Нежирный йогурт обладает успокаивающими свойствами, аналогичными полезным пробиотикам (хорошим бактериям), которые помогают улучшить пищеварение.

Имбирь помогает пищеварению, особенно при симптомах изжоги. Эта специя является естественно щелочной, что способствует противовоспалительному эффекту, уменьшая раздражение в пищеварительном тракте.

Яблочный уксус эффективен в контроле симптомов кислотного рефлюкса. Однако не пейте слишком много, так как сильная кислота в уксусе может раздражать пищевод. Пейте только небольшое количество с теплой водой и во время еды.

В дополнение к продуктам, которые следует употреблять, людям с кислотным рефлюксом следует ограничить продукты с высоким содержанием жира, масла, кофе, пива, алкоголя, газированных напитков и кислых продуктов. Они заставляют желудок выделять больше жидкости и работать интенсивнее.

Другие способы профилактики рефлюкса включают поддержание разумного индекса массы тела (ИМТ), отказ от переедания, отказ от алкогольных напитков, прием пищи небольшими порциями, отказ от лежания и избегание физических упражнений или напряженной деятельности после сытного приема пищи.

Доктор Трунг добавил, что пациентам следует обратиться к врачу, если изжога возникает у них два или более раз в неделю, несмотря на изменение рациона. Пациенты могут пройти тест на концентрацию кислоты в пищеводе и исследовать состояние повреждения пищевода с помощью эндоскопии. Врач оценит возможные причины рефлюкса, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, опухоли, сдавливающие пищеводный сфинктер и т. д.

Если заболевание носит стойкий характер или часто рецидивирует, устойчиво к медикаментозному лечению и изменению образа жизни, врач может порекомендовать операцию.

Куен Фан

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях пищеварительной системы, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/an-gi-giam-trao-nguoc-da-day-4648997.html