Защитите свою семью в период смены времен года

Число случаев сезонного гриппа, особенно гриппа типа А, в Национальной детской больнице растёт. Защита семьи, особенно детей, в холодную и влажную погоду крайне важна.

Сделайте сезонную прививку от гриппа, чтобы укрепить иммунитет.

Похолодание, длившееся на прошлой неделе, с продолжительными дождями и высокой влажностью воздуха, привело к увеличению числа случаев гриппа у взрослых и детей. По данным Национальной детской больницы, с начала октября 2025 года по утро 3 ноября 2025 года общее число случаев сезонного гриппа составило 3726, из которых 479 детей были госпитализированы для лечения.

Всего за одну неделю, с 27 октября по 2 ноября, было зарегистрировано 1518 случаев гриппа, 169 детей были госпитализированы, многим из них пришлось госпитализироваться из-за осложнений, таких как пневмония, средний отит и фебрильные судороги. Семьям следует уделять этому особое внимание, чтобы защитить своих близких.

Профилактика заболеваний дома

По словам доктора Нгуен Хюй Хоанга, члена Вьетнамской ассоциации подводной и гипербарической оксигенации, холодный сезон на Севере имеет два совершенно разных «лица». Резкие и непредсказуемые изменения погоды на Севере делают организм уязвимым, если нет возможности должным образом защитить семью.

Начало и середина зимы, с ноября по январь, сухие и холодные: температура падает, но и влажность воздуха опускается ниже 40%. Из-за холода кожа, слизистая оболочка носа, горла и дыхательных путей обезвоживаются и трескаются, ослабляя естественные «защитные барьеры» организма и создавая условия для проникновения вирусов и бактерий.

Многие страдают от боли в горле, ринита и гриппа просто из-за недостатка влажности воздуха. Кожа также постоянно «испаряет» воду, липидный барьер нарушается, что приводит к растрескиванию, зуду и даже вторичной инфекции.

Поэтому, по словам доктора Хоанга, важнейшей стратегией в сухой сезон является «сохранение барьера». Каждой семье следует поддерживать влажность в доме на уровне 45–55% с помощью увлажнителя воздуха, пить достаточное количество тёплой воды и промывать нос физиологическим раствором для очищения слизистых оболочек. Эти простые, но эффективные меры значительно уменьшают сухость в горле, заложенность носа и ранний грипп.

Доктор Нгуен Хюй Хоанг, член Вьетнамской ассоциации подводной и гипербарической оксигенации,

С февраля по апрель на Севере наступает влажный период, совершенно иной тип холода. Влажность часто превышает 85%, поверхность дома «потеет», создавая условия для размножения плесени и пылевых клещей. Влажный воздух также способствует более длительному сохранению вирусных частиц, увеличивая риск заражения гриппом, простудой и пневмонией. В это время у пациентов с аллергией, астмой или ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких) часто случаются тяжёлые рецидивы.

По словам доктора Хоанга, в настоящее время цель профилактики заболеваний сместилась к «снижению патогенной нагрузки». Вместо увлажнения воздуха следует использовать осушитель, чтобы снизить влажность в доме до 50–60%.

Кроме того, людям приходится открывать окна 2–3 раза в день, просушивать влажные поверхности, стирать и сушить постельное белье и шторы. Некоторые семьи могут использовать очиститель воздуха с HEPA-фильтром для удаления мелкой пыли и аллергенов, находящихся в воздухе.

Независимо от того, сухой или влажный климат, самым опасным фактором по-прежнему остаётся холод и резкие перепады температур. Когда организм подвергается воздействию холода, симпатическая нервная система немедленно реагирует: кровеносные сосуды сужаются, артериальное давление резко повышается, кровь становится гуще, а сердцу приходится работать активнее, чтобы согреть центральные органы.

Простуду, грипп и пневмонию часто путают.

По словам доктора Хоанга, в наши дни семьи часто сталкиваются с чиханием и насморком, не зная, простуда это или грипп. Поэтому эксперт выделяет несколько признаков, которые помогут семьям лучше узнать о профилактике заболеваний.

Соответственно, простуда начинается постепенно, с чихания, насморка и лёгкой боли в горле; сезонный грипп начинается внезапно, с высокой температурой и ломотой в теле; пневмония же — опасное осложнение, часто возникающее через несколько дней после кажущегося выздоровления, с возвращением высокой температуры, кашлем с густой мокротой, болью в груди и затруднённым дыханием. У пожилых людей пневмония может протекать без температуры, проявляясь лишь усталостью, вялостью или отказом от еды — эти признаки ни в коем случае нельзя игнорировать.

Грипп и многие другие респираторные вирусы быстро распространяются воздушно-капельным путем и через руки, соприкасающиеся с Т-зоной (глаза, нос, рот) – основными воротами для проникновения вирусов в организм. Сезонный грипп может привести ко многим опасным осложнениям, если его не обнаружить и не начать лечить своевременно.

Поэтому врачи рекомендуют всем свести к минимуму привычку прикасаться к лицу и строго регулярно мыть руки с мылом или антисептическим раствором.

Родителям необходимо уделять особое внимание детям, у которых существует риск тяжелого течения заболевания, опасным признакам, требующим немедленной госпитализации ребенка, и знать, как ухаживать за ребенком дома в легких случаях.

Соответственно, к группе детей, у которых вероятность тяжелого течения сезонного гриппа наиболее высока, относятся дети в возрасте до 5 лет, особенно дети в возрасте до двух лет; дети с другими хроническими заболеваниями; дети с иммунодефицитом; дети, которые болеют дважды в месяц или болезнь утихла, но у которых снова поднялась температура.

Если вы видите, что у вашего ребенка высокая температура (выше 39 градусов Цельсия), которая не поддается лечению жаропонижающими средствами или у него появляются судороги; затрудненное дыхание, учащенное дыхание или аномальное дыхание; сильная боль в груди или мышечная боль; фиолетовые губы и конечности, холодные руки и ноги; вялость, усталость, плохой аппетит и сильная рвота, вам необходимо немедленно доставить ребенка в больницу.

У пожилых людей пневмония иногда протекает очень «скрыто». Симптомами могут быть не высокая температура или сильный кашель, а лишь спутанность сознания (внезапная неузнаваемость близких), необычная усталость или плохой аппетит. Это опасные признаки, требующие медицинского вмешательства.

Вакцинация — это научный «щит». Семьям следует уделять внимание ежегодной вакцинации от гриппа (всем детям старше 6 месяцев) и пневмококковой вакцине (по назначению для групп риска: лиц старше 65 лет, лиц с хроническими заболеваниями), чтобы значительно снизить частоту госпитализаций и серьёзных осложнений.

МАНЬ ТРАН

Источник: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html