Питание крови и Ци без лекарств, о котором должен знать каждый

Согласно восточной медицине, кровь и энергия — чрезвычайно важные понятия. Когда кровь и энергия в достаточном количестве и сбалансированы, внутренние органы функционируют нормально, и человек свободен от болезней.

Если кровь и энергия в организме человека теряют баланс и полноту, это приводит к возникновению болезни. Многие методы лечения заболеваний в восточной медицине также направлены на восполнение и регуляцию крови и энергии.

Эффекты крови и газа

Ци — это тонкая форма материи, которая оказывает стимулирующее и укрепляющее действие на организм, помогает питать его, противостоять вторжению злых духов и участвует в обмене веществ внутренних органов.

Кровь — это красная жидкость, которая течет по телу, снабжая питательными веществами, увлажняя и питая внутренние органы, тело, меридианы, кости и суставы.

Ци и кровь взаимодействуют друг с другом и действуют вместе. Ци отвечает за выработку, проведение и сохранение крови, а кровь переносит ци и кислород, поддерживая жизнедеятельность человека.

В книге «Внутренний канон Жёлтого императора» говорится: «Если жизненной энергии в теле достаточно, зло не может вторгнуться и вызвать болезнь». То есть, если жизненной энергии в теле достаточно, зло не может вторгнуться и вызвать болезнь. При этом кровь и ци являются основными субстанциями, поддерживающими жизнедеятельность организма. Если в организме достаточно крови и ци, он будет здоров. При недостатке крови и ци возникают все болезни.

Недостаток крови и энергии приводит к болезни.

Симптомы дефицита крови и ци согласно восточной медицине

Кровь и Ци являются чрезвычайно важными элементами для здоровья человека, но все больше людей наносят вред крови и Ци, не зная об этом.

Согласно восточной медицине, недостаток крови и энергии приводит к симптомам физической слабости. Дефицит может проявляться такими симптомами, как страх холода, холодные руки и ноги, спонтанное потоотделение, головокружение, шум в ушах, усталость, слабость, одышка и замедленное развитие.

Дефицит крови может проявляться в виде тусклой, желтой, сухой кожи, сухих волос, трещин на ногтях, ухудшения зрения, онемения рук и ног, бессонницы, множества сновидений, забывчивости, тревожности и психической нестабильности.

При недостатке крови и ци пациент часто чувствует усталость, у него нет жизненных сил, он страдает одышкой, ленью, у него бледная или желтая кожа, головокружение, бледные губы и ногти, беспокойство, бессонница, у женщин могут быть скудные менструации, задержка менструации или их полное отсутствие.

Головокружение, предобморочное состояние, усталость... являются признаками дефицита крови.

Способы питания крови и ци

Недостаток крови и энергии. Помимо использования трав и рецептов для восполнения крови и энергии, восточная медицина также фокусируется на восполнении с помощью диеты, физических упражнений, отдыха и регуляции настроения.

Отрегулируйте с помощью диеты

Восточная медицина считает, что пища является источником крови и энергии для организма. Пища и питьё в процессе метаболизма преобразуются в тонкие вещества, из которых затем вырабатываются кровь и энергия.

Поэтому нет ничего лучше, чем скорректировать свой рацион питания для восполнения запасов крови и энергии. Полноценное питание, без недостатка, без избытка, умеренное питание — основа для выработки организмом крови и энергии.

Люди с дефицитом крови и ци также могут восполнить кровь и ци, употребляя некоторые продукты, являющиеся лекарственными травами, которые обладают эффектом восполнения крови и ци, например, красные яблоки, дягиль, женьшень , астрагал и т. д.

Дудник оказывает питательное действие на кровь и ци.

Регулировка через движение

Умеренные физические упражнения могут улучшить циркуляцию крови, укрепить иммунную систему и облегчить симптомы анемии.

Регулировка через сон

Достаточный сон способствует полноценному отдыху организма, способствуя восстановлению крови и энергии. Людям с дефицитом крови и энергии следует спать 7-8 часов в сутки и избегать позднего сна.

Настройте через настроение

Сохранение спокойного состояния ума помогает поддерживать здоровье тела и помогает справиться с дефицитом крови и энергии. У людей, которые легко впадают в гнев, может быть дефицит крови и энергии, а дефицит крови и энергии, в свою очередь, делает людей ещё более раздражительными.

Научиться регулировать эмоции и избегать негативных эмоций, таких как гнев, тревога и депрессия, также является важным способом улучшения состояния при недостатке крови и ци.

Пять точек акупунктуры, которые обычно используются для восполнения крови и ци

Точка Гуаньюань: расположена в нижней части живота, на расстоянии 7,5 см от пупка (1 дюйм равен ширине третьего сустава большого пальца), по средней линии живота. Воздействие на точку Гуаньюань питает почки, улучшает их функцию, способствует выработке и накоплению крови и ци.

Точка Цихай: расположена в нижней части живота, на расстоянии 4 см от пупка, по средней линии. Воздействие на точку Цихай стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение и способствует усвоению питательных веществ, что способствует образованию крови и энергии ци.

Точка «Кровавое море»: расположена на передней поверхности бедра, в 5 см от внутреннего края надколенника. Надавливание на точку «Кровавое море» способствует улучшению кровообращения, устранению застоя, улучшению кровообращения и улучшению оттока крови.

Точка «36» на желудке: расположена на внешней стороне голени, на 7,5 см ниже коленной чашечки. Воздействие на точку «36» на желудке помогает регулировать функцию селезёнки и желудка, способствуя усвоению и метаболизму питательных веществ для создания крови и ци.

Акупунктурная точка саньиньцзяо: расположена на внутренней стороне голени, в 7,5 см от верхней части внутренней лодыжки, за внутренним краем большеберцовой кости. Воздействие на акупунктурную точку саньиньцзяо способствует улучшению кровообращения, регулированию кровоснабжения и облегчению симптомов, вызванных дефицитом крови.

Воздействие на вышеперечисленные акупунктурные точки не обязательно требует использования игл для стимуляции организма к выработке крови и ци. Вы можете выбрать более безопасные методы, такие как моксотерапия, акупрессура, точечный массаж и т. д.

Можно проводить самолечение дома по 15–20 минут каждый раз, в зависимости от состояния здоровья и тяжести симптомов, выбирая соответствующие акупунктурные точки и частоту.

После периода упорных действий в сочетании с разумным образом жизни, диетой и отдыхом состояние при дефиците крови обязательно улучшится.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/boi-bo-khi-huyet-khong-dung-thuoc-ai-cung-can-biet-17224102115231107.htm