Лагеря для похудения в Китае похожи на «ад»

В лагерях для похудения ученики должны заниматься спортом по пять-семь часов в день, записывать свой вес на табло и съедать только один йогурт каждый вечер, если они не достигают своей цели.

С приближением лета китайские социальные сети заполоняет привычная реклама: лагеря для похудения, обещающие кардинальные перемены в течение нескольких недель. В рекламе сопоставляются изображения стройных моделей с людьми с избыточным весом и ожирением, что отсылает к распространённому в Китае идеалу «худой» внешности. Большинство лагерей призывают молодых женщин меньше есть и больше заниматься спортом, чтобы носить сексуальную одежду.

Однако трагическая смерть 22-летней девушки по имени Цуйхуа недавно раскрыла тёмную сторону этого «ада» похудения. Стремясь сбросить 100 кг, она отправилась в тренировочный лагерь в Шэньси и записала свой путь. Через некоторое время Цуйхуа почувствовала себя плохо и усталой, и ей пришлось обратиться в больницу. 9 июня она скончалась.

Это лишь один из многих случаев экстремального похудения среди китаянок. В последние годы программы высокоинтенсивных тренировок стали популярными, и эксперты неоднократно предупреждали об их опасности и долгосрочных последствиях.

Чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и зацикленность на внешности могут представлять риск для физического и психического здоровья. Массовые, неперсонализированные программы питания и физических упражнений не способствуют формированию устойчивых привычек образа жизни.

Причина стремительного роста числа лагерей для похудения — высокие стандарты фигуры в Китае. Лозунг «Летний вызов» стал трендом в социальных сетях, и женщины регулярно публикуют фотографии, на которых позируют на пляже в сексуальных купальниках.

В приложении Xiaohongshu хэштег, связанный с этой темой, набрал 4,6 миллиона просмотров, а множество постов и видеороликов пропагандируют более экологичный подход к здоровью. В обсуждениях подчёркивается важность выработки привычек в виде физических упражнений, здорового питания и приоритета физической формы над «физической красотой».

Однако женщинам, мечтающим о стройной фигуре, этих призывов, похоже, недостаточно.

Заботьтесь только о весе

Лю Гуаньфу, руководитель лагеря в DFFIT, отметил, что лето — пик сезона. Он добавил, что эти объекты созданы, чтобы «помочь обеспокоенным родителям справиться с проблемой ожирения у своих детей».

Подобные лагеря разбросаны по всему Китаю, с заманчивыми приглашениями и онлайн-рекламой. «Кто не хочет выглядеть лучше, щеголять в платьях и побеждать в летних соревнованиях по бодибилдингу?» — сказал тренер шанхайского центра.

В личных сообщениях своим ученицам они настойчиво твердят: «Прошло 5 месяцев, неужели вы не собираетесь заниматься? Когда же вы начнёте? Лето — пора платьев. Пора контролировать вес. Когда же вы начнёте свой путь к становлению богиней?»

В лагере DFFIT в Шанхае единственная цель студентов и тренеров — преобразить свою фигуру. От них требуется заниматься аэробными упражнениями не менее пяти-семи часов каждый день. DFFIT публикует результаты измерений студентов в оценочных листах, подчёркивая важность веса.

«Чтобы мотивировать учеников к более усердной работе, мы используем вес, который они теряют за день, для определения своего места в рейтинге. Тот, кто сбросит больше всего веса, получает читмил», — говорит тренер лагеря. Такими блюдами обычно являются бургеры или жареная курица.

Стажерам также необходимо загрузить внутреннее приложение, которое записывает ежедневные изменения веса, чтобы отслеживать свой прогресс и сравнивать его с другими.

DFFIT может похвастаться просторными общежитиями, открытыми баскетбольными площадками и обширным учебным корпусом с секционной структурой, способным вместить сотни студентов. В зале для аэробики десятки тренажёров установлены вплотную друг к другу, оставляя лишь узкие проходы.

В главном зале ряд баннеров знакомит с процессом преображения каждого студента, наглядно отображая его имя, фотографию, вес и время похудения. Они привлекают внимание зрителей, особенно когда видишь, как многие люди успешно теряют более 100 кг.

Эти фотографии «до и после» особенно впечатляют, когда публикуются в социальных сетях. В 2022 году женщина по имени Ван Чжаоцзюнь попала в заголовки газет, успешно сбросив более 150 кг за 18 месяцев в лагере DFFIT в Яньчэне, на востоке провинции Цзянсу.

Реклама китайского лагеря для похудения. Фото: Sixth Tone

29-летняя Эми Яо — одна из многих женщин, записавшихся в тренировочный лагерь, соблазнившись подобными объявлениями. Она весит около 110 кг и с трудом справляется с физическими нагрузками, которые диктует её работа фотографом. В подростковом возрасте её часто дразнили из-за веса. Отец Яо даже предлагал ей сделать шунтирование желудка.

За два месяца усердного следования программе Яо похудела на 14 кг. Однако это не очень порадовало её тренера. Она отметила, что в лагерях похудения приоритет часто отдаётся ученикам с изначально избыточным весом, поскольку их преображение приносит впечатляющие результаты и укрепляет репутацию центра.

В тысячах лагерей похудения по всей стране женщины, подобные Яо, являются основной целью. Многие худеют из-за чувства неловкости, другие хотят выглядеть лучше к важным событиям. Их объединяет то, что они сосредоточены на своём весе.

Чэнь Цзуцзянь, тренер с шестилетним опытом работы в двух разных центрах похудения, рассказал, что более 90% его клиентов теперь — женщины весом от 50 до 75 килограммов. У них высокие требования к внешнему виду, и они всегда хотят хорошо выглядеть. Если вес не меняется в течение нескольких дней, они часто испытывают разочарование. Многие сразу после тренировки встают на весы, и их лица мрачнеют, если они не видят никаких изменений в весе.

Чэнь Чу, спортивный диетолог из Международного общества спортивного питания (CISSN), обеспокоен режимом тренировок в этих лагерях. Он отметил, что у студентов часто нет тренировочной практики, и они быстро устают, когда их просят заниматься по 5 часов в день. По его словам, это слишком долго даже для профессиональных спортсменов.

Голодная диета

По словам Яо, если участники не достигают желаемого веса, их рацион питания сокращается до одной банки йогурта объёмом 350 мл на ночь. Однако во многих рекламных объявлениях в социальных сетях лагеря утверждают, что питание для участников рассчитывается и готовится диетологами. Однако они умалчивают о том, что рацион питания для всех участников одинаков, независимо от роста и веса.

Ознакомившись с примерным меню, предоставленным ведущим центром похудения, Ван Цзялу, диетолог больницы Жэньцзи при Медицинской школе Шанхайского университета Цзяотун, выразила обеспокоенность. По её словам, диеты «в целом хороши», поскольку включают в себя разнообразные продукты, такие как мясо, овощи, зерновые, фрукты, соевые бобы и грибы. Однако количество мяса, рыбы и молока, необходимое для поддержания веса в течение недели, кажется недостаточным. Такая диета может шокировать многих.

Мужчина тренируется в шестинедельном лагере для похудения в Пекине, Китай. Фото: Reuters

По ее словам, меню должно разрабатываться индивидуально с учетом метаболизма каждого студента.

«Это опасно, когда вы сжигаете много калорий, но при этом долгое время не едите достаточно. Через две-три недели вы начнёте голодать. Организм не поймёт и не адаптируется вовремя, и скорость метаболизма снизится, что приведёт ко множеству проблем», — сказала она.

По словам Чэня, такой подход к снижению веса, ориентированный на результат, неэффективен, поскольку заставляет некоторых людей переедать, чтобы компенсировать недостаток веса. Это приводит к тому, что они снова и снова возвращаются к диете, поскольку их вес постоянно то растёт, то падает.

Яо изо всех сил старалась сформировать новые пищевые привычки в лагере. Но когда она вернулась домой и села с семьёй за стол, полный лепёшек, риса и лапши, она едва могла себя контролировать.

Как и многие участницы, покидающие лагерь, Яо быстро набрала сброшенный вес. На этот раз она решила не возвращаться в тренировочный лагерь. Но, в отличие от Яо, некоторые готовы жить с экстремальной диетой и режимом тренировок до полного изнеможения. Последствия, по словам госпожи Чэнь, ужасны.

«К снижению веса нет лёгких путей. Это естественный результат последовательных, здоровых ежедневных привычек», — говорит она.

Диетолог Ван Цзялу согласна с этим. Она утверждает, что слишком быстрое похудение может привести к неконтролируемому набору веса за короткий период времени, что приводит к гормональным нарушениям у многих людей.

Тхук Линь (Согласно Шестому Тону )

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cac-trai-giam-can-nhu-dia-nguc-o-trung-quoc-4617569.html