Лагеря для похудения в Китае похожи на «ад»

В лагерях для похудения ученики должны заниматься спортом по пять-семь часов в день, записывать свой вес на табло и съедать только один йогурт каждый вечер, если они не достигают своей цели.

С приближением лета китайские социальные сети наводняет знакомая реклама: лагеря для похудения, обещающие кардинальные перемены в теле за считанные недели. В этой рекламе изображения стройных моделей размещаются рядом с людьми, страдающими избыточным весом или ожирением, что намекает на общепринятый в Китае стандарт «худощавости». В большинстве лагерей молодых женщин призывают меньше есть и больше заниматься спортом, чтобы они могли красиво одеваться.

Однако трагическая смерть 22-летней девушки по имени Цуйхуа недавно раскрыла темную сторону этого «ада» потери веса. Поставив перед собой цель сбросить 100 кг, она отправилась в тренировочный лагерь в Шэньси и задокументировала свой путь. Через некоторое время Цуйхуа почувствовала себя плохо и устала, и ей пришлось отправиться в больницу. 9 июня она скончалась.

Это лишь один из многих случаев резкой потери веса среди китайских женщин. В последние годы стали популярны программы высокоинтенсивных тренировок. Эксперты постоянно предупреждают об опасностях и их долгосрочных последствиях.

Жесткие режимы тренировок, неправильное питание и зацикленность на внешнем виде могут представлять опасность для физического и психического здоровья. Массовые, неперсонализированные программы упражнений и диет не способствуют формированию устойчивых привычек образа жизни.

Причиной бурного роста числа лагерей по снижению веса являются стандарты телосложения в Китае. Слоган «летний вызов» стал трендом в социальных сетях, где женщины регулярно делятся фотографиями, на которых позируют на пляже в соблазнительных купальниках.

В приложении Xiaohongshu хэштег, связанный с этой темой, привлек 4,6 миллиона просмотров. Многие из этих постов и видео пропагандируют более устойчивый подход к здоровью. В ходе дискуссий подчеркивалась важность выработки привычек в отношении физических упражнений, здорового питания и приоритета основной физической подготовки над «физической красотой».

Однако этих призывов, похоже, недостаточно для женщин, мечтающих о стройной фигуре.

Только вес имеет значение

Лю Гуаньфу, менеджер лагеря DFFIT, сказал, что лето — пик деловой активности в году. По его словам, эти учреждения были созданы для того, чтобы «помочь обеспокоенным родителям справиться с подростковым ожирением».

Подобные тренировочные лагеря разбросаны по всему Китаю, их ждут заманчивые приглашения и многочисленные объявления в Интернете. «Кто не хочет выглядеть лучше, демонстрировать свое тело в платьях и побеждать в летних соревнованиях по бодибилдингу?» сказал тренер шанхайского центра.

В личных сообщениях своим ученикам они настойчиво твердят: «Прошло 5 месяцев, ты не собираешься заниматься? Когда начнешь? Лето — пора носить платья. Пора контролировать свой вес. Когда ты начнешь свой путь к становлению богиней?»

В лагере DFFIT в Шанхае единственной целью студентов и тренеров является трансформация тела. Каждый день им необходимо уделять не менее 5–7 часов аэробным упражнениям. DFFIT публикует результаты измерений студентов в сводных таблицах, подчеркивая важность веса.

«Чтобы побудить учеников тренироваться усерднее, мы используем вес, который они теряют за день, для соревнования за рейтинг. Тот, кто теряет больше всего веса, получает читмил», — сказал тренер лагеря. Обычно такие блюда представляют собой гамбургеры или жареную курицу.

Стажерам также необходимо загрузить внутреннее приложение, которое фиксирует ежедневные изменения веса, чтобы отслеживать свой прогресс и сравнивать его с другими.

DFFIT может похвастаться просторными общежитиями, открытыми баскетбольными площадками и комплексным зонированным учебным зданием, в котором могут разместиться сотни студентов. В зале для аэробики десятки тренажеров расставлены близко друг к другу, оставляя лишь узкие проходы.

В главном вестибюле ряд баннеров демонстрирует трансформацию каждого студента, наглядно отображая его имя, фотографию, вес и время похудения. Они привлекают внимание зрителей, особенно когда видят, как многим людям удается успешно сбросить вес более 100 кг.

Эти изображения «до и после» производят особенно сильное впечатление, когда публикуются в социальных сетях. В 2022 году женщина по имени Ван Чжаоцзюнь попала в заголовки газет после того, как успешно сбросила более 150 кг за 18 месяцев в лагере DFFIT в Яньчэне, провинция Цзянсу на востоке страны.

Реклама китайского лагеря по снижению веса. Фото: Шестой тон

29-летняя Эми Яо — одна из многих женщин, которые записались в учебные лагеря, соблазнившись подобной рекламой. Она весила около 105 кг, что затрудняло выполнение физических требований, предъявляемых к ее работе фотографом. В подростковом возрасте ее часто дразнили из-за ее веса. Отец Яо даже предложил ей сделать операцию по шунтированию желудка.

За два месяца упорных тренировок по программе Яо похудел на 14 кг. Но для ее тренера это был не очень хороший результат. Она сказала, что лагеря для похудения часто отдают приоритет ученикам, изначально имеющим избыточный вес, поскольку их трансформация приносит впечатляющие результаты и повышает репутацию центра.

В тысячах лагерей по снижению веса по всей стране женщины, подобные Яо, являются основной целью. Многие люди теряют вес из-за низкой самооценки, другие хотят выглядеть лучше перед важными событиями. Их объединяет то, что они обращают внимание только на вес.

Чэнь Цзуцзянь, тренер с шестилетним опытом работы в двух разных лагерях по снижению веса, рассказал, что более 90 процентов его клиентов теперь — женщины весом от 50 до 75 килограммов. У них высокие стандарты, и они всегда хотят выглядеть красиво. Если масштаб не меняется быстро в течение нескольких дней, они часто испытывают разочарование. Многие люди встают на весы сразу после тренировки и приходят в ужас, если не видят никаких изменений в своем весе.

Чэнь Чу, спортивный диетолог из Международного общества спортивного питания (CISSN), обеспокоен режимами тренировок в этих лагерях. Он сказал, что студенты часто не имеют привычки заниматься спортом заранее и легко устают, когда им приходится заниматься по пять часов в день. По его словам, это слишком долго даже для профессиональных спортсменов.

Диета голодания

По словам Яо, если ученики не достигают своих целей по весу, их рацион питания урезается, и им выдают только одну коробку йогурта объемом 350 мл каждый вечер. Однако во многих объявлениях в социальных сетях лагеря утверждают, что питание для студентов рассчитывается и готовится диетологами. Они забывают упомянуть, что рацион питания всех студентов одинаков, независимо от разницы в росте и весе.

Ознакомившись с образцом меню, предоставленным ведущим лагерем по снижению веса, Ван Цзялу, диетолог из больницы Жэньцзи при Медицинской школе Шанхайского университета Цзяотун, выразил обеспокоенность. По ее словам, диеты «в целом хороши», поскольку они включают в себя разнообразные продукты, такие как мясо, овощи, зерновые, фрукты, сою и грибы. Однако количество мяса, рыбы и молока, потребляемое в течение всей недели, кажется недостаточным. Этот режим может шокировать многих людей.

Мужчина тренируется во время шестинедельного лагеря по снижению веса в Пекине, Китай. Фото: Рейтер

По ее словам, меню должно разрабатываться индивидуально с учетом метаболизма каждого студента.

«Это опасно, когда вы сжигаете много калорий, но недостаточно едите в течение длительного времени. Через две-три недели вы будете голодать. Ваше тело не поймет и не адаптируется вовремя, и ваш метаболизм снизится, что вызовет множество проблем», — сказала она.

По словам Чена, такой подход к снижению веса, ориентированный исключительно на результат, неэффективен, поскольку заставляет некоторых людей переедать, чтобы компенсировать недостаток веса. Это заставляет их возвращаться в лагерь снова и снова, поскольку их вес постоянно увеличивается и уменьшается.

Яо изо всех сил старался сформировать новые привычки в еде в лагере. Но когда она вернулась домой и поужинала с семьей за столом, полным пирожных, риса и лапши, она едва могла себя контролировать.

Как и многие стажеры, покинувшие лагерь, Яо быстро восстановил свой первоначальный вес. На этот раз она решила не возвращаться в тренировочный лагерь. Но в отличие от Яо, некоторые люди готовы жить, придерживаясь экстремальных диет и режимов тренировок, пока не наступят изнеможения. По словам г-жи Чэнь, последствия непредсказуемы.

«Нет легких путей к потере веса. Это естественный результат последовательных, здоровых ежедневных привычек», — говорит она.

Диетолог Ван Цзялу соглашается. Она сказала, что слишком быстрая потеря веса может привести к неконтролируемому набору веса за короткий промежуток времени, из-за чего многие люди будут страдать от гормональных нарушений.

Тхук Линь (Согласно Шестому Тону )

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cac-trai-giam-can-nhu-dia-nguc-o-trung-quoc-4617569.html