Как ухаживать за кожей, обгоревшей на солнце

Меланин — важнейший пигмент кожи. Помимо определения цвета волос, глаз и кожи, меланин также помогает бороться с бактериями и регулировать температуру тела. Он защищает кожу от солнечных ожогов и снижает риск вредного воздействия радиации. Этот пигмент также помогает регулировать процесс старения и уменьшает истирание кожи.

Меланин вызывает потемнение кожи, подвергающейся воздействию солнечных лучей без защиты. У людей с меньшим количеством меланина длительное пребывание на солнце без защиты может привести к покраснению, отеку и болезненности клеток кожи, вызывая солнечные ожоги.

В течение нескольких дней организм начинает самовосстановление, отшелушивая верхний слой поврежденной кожи и удаляя поврежденные клетки. Заживление сильного солнечного ожога может занять несколько дней.

Солнечные ожоги ускоряют старение кожи и являются основной причиной большинства случаев базальноклеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы и меланомы — наиболее опасной формы рака кожи.

При солнечном ожоге кожи можно применить несколько мер по уходу за собой.

Охладите, понизьте температуру.

Сведите к минимуму пребывание на солнце до полного исчезновения симптомов солнечного ожога. Приложите к пораженному участку холодные компрессы.

Увлажните кожу

Пока кожа еще влажная после охлаждения, нанесите на обожженный участок мягкое увлажняющее средство. Гель алоэ вера также может успокоить небольшие ожоги и считается безопасным для кожи, обгоревшей на солнце.

Снижение воспаления

Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) при наличии признаков воспаления и повышения температуры для уменьшения дискомфорта и предотвращения инфекции. Продолжайте прикладывать холодные компрессы для уменьшения дискомфорта и носите свободную, мягкую, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи. Полностью избегайте прямых солнечных лучей до полного заживления ожога.

Восполните запасы жидкости и электролитов.

При солнечном ожоге кожа обезвоживается. Важно восполнять запасы жидкости в организме, употребляя минеральную воду, фруктовые соки и спортивные напитки, которые содержат электролиты, как при повреждении кожи, так и после начала ее заживления.

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, врачи рекомендуют избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, поэтому старайтесь планировать мероприятия на открытом воздухе на другое время. Если это невозможно, ограничьте время пребывания на солнце и по возможности ищите тень.

Кроме того, даже в пасмурные дни следует использовать солнцезащитный крем и водостойкий бальзам для губ с SPF не менее 30 и защитой широкого спектра действия. Средства широкого спектра действия помогают защитить как от ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), так и от ультрафиолетовых лучей типа В (UVB).

Примерно за 30 минут до выхода на улицу равномерно нанесите солнцезащитный крем на чистую сухую кожу. Крем должен покрывать все участки кожи, подверженные воздействию солнечных лучей, за исключением век. Если вы используете солнцезащитный спрей, распылите его на ладонь, а затем нанесите на кожу. Это поможет избежать вдыхания крема.

Выходя на улицу, помимо солнцезащитного крема, вы можете использовать зонты или широкополые шляпы. Темная одежда обеспечивает лучшую защиту. На улице носите солнцезащитные очки, желательно те, которые плотно прилегают к лицу.

Америка Италия

Ссылка на источник