Как пить кофе, чтобы предотвратить ожирение печени и повышенный уровень сахара в крови

Правильное употребление кофе помогает защитить печень и предотвратить повышение уровня сахара в крови. Графика: Ха Мэй

Хлорогеновая кислота в кофе — мощный антиоксидант, который не только обладает противовоспалительным действием, но и может улучшить обмен липидов и глюкозы, снижая риск жировой болезни печени.

Регулярное употребление кофе в значительной степени связано с уменьшением риска жировой болезни печени и уменьшением риска цирроза.

Попадая в организм, кофе может связываться с аденозиновыми рецепторами в клетках печени, подавлять цирроз и предотвращать его развитие.

Людям с повышенным уровнем печёночных ферментов рекомендуется выбирать чёрный кофе без сахара и сливок, чтобы снизить нагрузку на печень. Стоит отметить, что, хотя кофе очень полезен, его не следует пить слишком много, важно соблюдать умеренность.

Черный кофе в сочетании с более чем 70% чистого темного шоколада — это полезный выбор для регулирования уровня сахара в крови и артериального давления. Полифенолы в кофе могут снижать уровень триглицеридов и общего холестерина, а темный шоколад помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета 2 типа.

Источник: https://kinhtedothi.vn/cach-uong-ca-phe-de-ngan-gan-nhiem-mo-duong-huyet-cao.html