Одно неверное движение — и растяжение связок голеностопного сустава может стать серьезной травмой.

(Дэн Три) — Во многих случаях это может показаться просто лёгким растяжением связок голеностопного сустава, но при магнитно-резонансной томографии (МРТ) выявляются разрывы связок или повреждение хряща. Точная диагностика с помощью визуализации играет очень важную роль в лечении.

Г-н ТВСон (Хошимин) направил в отдел нейрохирургии позвоночника вопрос с просьбой о консультации врача: «Каковы наиболее эффективные и наименее инвазивные методы лечения растяжений голеностопного сустава, полученных во время занятий спортом ? Как избежать рецидива после лечения? Кроме того, что следует сделать в первую очередь при первом растяжении голеностопного сустава, чтобы ограничить дальнейшие повреждения?»

Ниже приведен ответ доктора Ви Ван Дуонга из отделения ортопедии и травматологии Международной больницы общего профиля Нам Сайгон.

Растяжение связок голеностопного сустава — одна из самых распространённых спортивных травм, возникающая при растяжении или разрыве связок вокруг голеностопного сустава. Степень повреждения может варьироваться от лёгкой (отёк, боль, затруднение ходьбы) до тяжёлой (нестабильность сустава).

При первом растяжении связок необходимо прекратить движение, оказать давление на травмированную область, прикладывать холодные компрессы на 15–20 минут каждые 2–3 часа и приподнимать ногу во время отдыха, чтобы уменьшить отек и боль; не делайте массаж, не наносите мазь и не вправляйте ее без осмотра.

В настоящее время приоритет отдаётся малоинвазивному вмешательству, в основном физиотерапии, лазерной терапии, ударно-волновой терапии или инъекциям обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), для быстрого восстановления повреждённых связок. В случаях полного разрыва связок артроскопическая реконструкция связок считается эффективным и малоинвазивным методом лечения.

Чтобы избежать рецидива, следует тщательно разминаться перед занятиями спортом, выбирать подходящую обувь, укреплять мышцы голеностопа и балансировать. При наличии признаков длительного отека и боли следует обратиться в медицинское учреждение для ранней диагностики и лечения.

Врачи планируют лечить спортивные травмы в больнице (Фото: BVCC).

На самом деле, многие спортсмены склонны не беспокоиться о себе и продолжать тренировки после растяжения голеностопа, что приводит к дальнейшему растяжению связки или даже к её полному разрыву. Многие пациенты попадают в больницу с опуханием голеностопа, обширными синяками и сильной болью при ходьбе из-за неправильного первоначального лечения или несвоевременного обследования.

Всего одно неверное движение, спотыкание или приземление может превратить незначительное растяжение в более серьезную травму.

Спортивные травмы учащаются, особенно среди молодых людей, которые регулярно бегают, играют в футбол или посещают спортзал. В Международную больницу общего профиля Сайгон-Саут поступает множество пациентов, которые, на первый взгляд, представляют собой незначительные растяжения связок голеностопного сустава, но при МРТ выявляются разрывы связок или повреждения хрящей. Точная диагностика с помощью визуализации крайне важна.

С точки зрения заболеваний опорно-двигательного аппарата у людей, регулярно занимающихся спортом, спортивные травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно в поясничном и шейном отделах позвоночника, тесно связаны. Неправильная осанка, перетренированность или длительное стояние и сидение могут привести к болям в спине, шее и дегенеративным изменениям в позвоночнике. Эта группа заболеваний также демонстрирует признаки быстрого омоложения в последние годы.

Чтобы создать условия для более внимательного отношения к своему здоровью опорно-двигательного аппарата и одновременно выразить благодарность учителям, которые всегда вносили свой неизменный вклад, в честь 20 ноября – Дня учителя во Вьетнаме – Международная многопрофильная больница Нам Сай Гон запустила программу скидок в размере 50% на обследование при заболеваниях позвоночника для пациентов, записавшихся на приём заранее. Программа предоставляет всем желающим возможность пройти раннее обследование и комплексно оценить состояние здоровья позвоночника.

- Период действия: 15-30 ноября.

- Тема: Все клиенты, у которых назначена встреча

Южно-Сайгонская международная больница общего профиля

Адрес: 88 Street No. 8, жилой район Trung Son, коммуна Binh Hung, Хошимин

Горячая линия: 1800 6767

Сайт: https://benhviennamsaigon.com/

Фан-страница: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-bong-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm