Что произойдет, если мы сдержим пуки?

Сдерживание газов может быть вредно для здоровья — Фото: Getty Images

В среднем человек производит от 0,5 до 1,5 литров газа в день. Большинство газов не имеют запаха, но люди редко рискуют пукать в общественных местах, особенно во время важных мероприятий или событий.

Так как же сдерживание газов влияет на наш организм?

Газы — естественный побочный продукт пищеварения, и их накопление может вызывать дискомфорт, вздутие живота и даже тошноту. По словам доктора медицинских наук Эллен Штайн, представителя Американской гастроэнтерологической ассоциации, организм человека по-разному справляется с этим скоплением газов.

«С бактериями в нашем кишечнике происходит множество различных изменений и циклов, которые помогают нам переваривать пищу. Хорошая новость в том, что у нас есть такой процесс, а плохая — что газы всё равно должны выходить», — говорит Штейн.

По данным LiveScience, организм усваивает не все компоненты пищи, особенно если он не может полностью расщепить определённые вещества. Например, люди с непереносимостью лактозы (вида сахара, содержащегося в молочных продуктах) не усваивают лактозу, и она ферментируется в пищеварительной системе, вызывая такие симптомы, как вздутие живота и диарея.

Газы могут образовываться и в процессе нормального пищеварения. По данным Американского общества микробиологии, сероводород (газ, придающий газам запах тухлых яиц) образуется при расщеплении белков полезными бактериями в кишечнике.

Пуканье — естественный способ организма бороться с этими газами, поэтому люди, которые сдерживают его в течение дня, обычно делают это во время перерывов или когда их тело расслабляется во время ночного сна.

Штейн утверждает, что постоянное сдерживание вздутия живота может со временем повредить кишечник. Из-за постоянного вздутия живота в толстой кишке могут образоваться небольшие мешочки, называемые дивертикулы, которые могут представлять опасность при инфицировании.

Источник: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm