Медицинские эксперты разъясняют причины, симптомы, профилактику и лечение депрессии.

Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств в мире .

Женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. (Источник: Больница Тамань)

Депрессивные расстройства весьма опасны, поскольку влияют на психическое, физическое, функциональное состояние пациента и даже на радость жизни.

Причины депрессии

Депрессия может быть вызвана различными факторами по отдельности или их сочетанием. Наиболее распространённые причины:

- Генетические факторы: если кто-то в вашей семье страдал депрессией, у вас может быть больше шансов заболеть этим заболеванием, чем у обычных людей.

- Химия мозга: Согласно некоторым исследованиям, химический состав мозга у людей с депрессией отличается от такового у здоровых людей. Причиной заболевания считаются как норадреналин, так и серотонин. Первоначально считалось, что снижение концентрации одного из этих двух нейромедиаторов влияет на настроение.

Это простое представление теперь подвергается сомнению благодаря последним данным. Настроение, по-видимому, является результатом взаимодействия серотонина и норадреналина. Возможно, оно даже является результатом взаимодействия этих двух химических веществ с другими рецепторами мозга.

- Из-за стресса: смерть близкого человека, трудности в отношениях или любая стрессовая ситуация могут вызвать депрессию.

- Из-за влияния некоторых заболеваний: Физические заболевания, такие как черепно-мозговая травма, инсульт, опухоль мозга, деменция... также могут быть причинами заболевания.

- Частая бессонница: Недостаток сна может усугубить симптомы депрессии. Поэтому следите за своим циклом сна, поддерживайте правильное время сна и бодрствования и ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь.

Симптомы депрессии

Начальными симптомами у большинства пациентов с депрессией часто являются невыраженная усталость, головные боли, нарушения сна (поверхностный сон, пробуждения среди ночи), трудности с концентрацией внимания и выраженное снижение работоспособности и учёбы. Постепенно эти признаки усиливаются, и появляются симптомы развернутой стадии.

В типичных случаях клинической депрессии проявляются следующие симптомы:

Существует 3 типичных симптома:

- Темный цвет лица: грустное, мрачное, тяжелое выражение лица...

- Потеря или снижение интереса и удовольствия, пациент не интересуется окружающими людьми и вещами, у него больше нет никаких интересов, включая развлечения и общественную деятельность.

- Потеря или снижение энергии, снижение активности, утомляемость, пациент чувствует себя истощенным, часто сидит или лежит на одном месте.

Есть еще 7 распространенных симптомов:

- Снижение концентрации и внимания.

- Снижение самооценки и уверенности в себе.

- Считать себя виновным, неполноценным, недостойным.

- Посмотрите на будущее как на мрачное, пессимистичное, темное.

- Иметь идеи или проявления самоповреждения или самоубийства.

- Расстройства сна (чуткий сон, много кошмаров).

- Плохой аппетит, потеря аппетита.

При тяжёлом депрессивном расстройстве у пациента наблюдаются признаки потери веса (5% за 4 недели), снижение или потеря либидо, полная бессонница, многочисленные проявления вегетативных расстройств нервной системы и соматических расстройств. Во многих случаях наблюдаются психотические симптомы, такие как паранойя, галлюцинации, сенсорные нарушения...

В частности, вышеуказанные симптомы депрессии длятся не менее 2 недель.

Заразна ли депрессия?

Депрессия — это расстройство настроения, поэтому она не заразна и не может передаваться.

Профилактика депрессии

Депрессия — это полностью предотвратимое заболевание. Создание здоровой среды для жизни, обучения и работы, а также забота, взаимопомощь и поддержка со стороны семьи, друзей, коллег и общества крайне важны для профилактики и контроля депрессии.

Для профилактики депрессии сектор здравоохранения рекомендует:

— Депрессия — это не признак слабости. Каждый может заболеть депрессией.

- Разговаривайте с людьми, потому что разговор — один из самых простых способов профилактики и лечения депрессии.

- Если вы считаете, что у вас депрессия: будьте активны в общении с людьми, делитесь своими чувствами и мыслями с тем, кому доверяете. Продолжайте работать, активно заниматься спортом и избегайте употребления алкоголя и наркотических веществ.

- Если вам нужна профессиональная помощь: обратитесь в ближайшее медицинское учреждение, где медицинский персонал предоставит вам консультацию и рекомендации по вопросам вашего здоровья.

Что могут сделать семьи, чтобы помочь пациентам предотвратить депрессию?

- Тщательно контролировать соблюдение пациентом режима лечения.

- Заботьтесь о пациентах, делитесь ими и поддерживайте их, не допускайте дискриминации и не избегайте пациентов, поощряйте динамизм и жизнерадостность, избегайте изоляции.

- Всегда внимательно следите за изменениями в психологии и действиях пациента.

- Избегайте конфликтов и частых споров.

- Поощряйте пациентов к участию в мероприятиях в соответствии с инструкциями по рекреационным мероприятиям.

- Помогает пациентам хранить все документы, связанные с лечением.

- Мониторинг нежелательных побочных эффектов лекарств помогает пациентам преодолевать побочные эффекты лекарств.

- Раннее выявление признаков рецидива и направление пациента в медицинское учреждение.

Как лечить депрессию

Принцип заключается в раннем и точном выявлении депрессии. Необходимо определить степень тяжести депрессии у пациента (лёгкая, умеренная, тяжёлая). Необходимо установить причину депрессии (эндогенная, вызванная психотравмой, другими соматическими заболеваниями).

В зависимости от причины и конкретного случая врачи предложат соответствующие варианты лечения.

Некоторые специфические препараты:

- Если депрессия сопровождается возбуждением, тревогой, бессонницей или множеством физических и висцеральных симптомов, следует выбрать группу мягких антидепрессантов, таких как: Амитриптилин, Эффексор, Ремерон, Стаблон...

- При депрессии, вялости и навязчивых состояниях выбирайте антидепрессанты, такие как Имипрамин и Анафранил.

Выбор антидепрессанта должен основываться на следующих критериях:

- Клинические проявления депрессии.

- Пациент ранее эффективно принимал антидепрессанты.

- Исходя из эффективности препарата и текущих возможностей медицинского снабжения.

- В зависимости от причины депрессии и сопутствующего физического заболевания выбирайте препараты с минимальным количеством осложнений и побочных эффектов.

Случаи, требующие стационарного лечения.

- Тяжелая депрессия с паранойей, галлюцинациями, возбуждением.

- Депрессия с суицидальными мыслями и поведением.

- Депрессия, отказ от еды, физическое истощение.

Лечение депрессии

- Психологическая терапия: сопереживание, сочувствие, близость к пациенту.

- Поражение электрическим током

Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) — это метод, использующий воздействие электромагнитных полей через череп для воздействия на нервные клетки коры головного мозга с целью усиления электрофизиологической активности нервных клеток и восстановления связи между функциональными областями коры головного мозга.

Обратите внимание, что препарат может иметь ряд побочных эффектов: сухость во рту, горечь во рту, головокружение, усталость, беспокойство, тошнота, рвота, снижение половой функции, учащенный пульс, запор. Поэтому при появлении вышеперечисленных симптомов следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Не стоит слишком беспокоиться, чтобы избежать ухудшения состояния.

Пациентам необходимо соблюдать подходящую диету, потреблять достаточное количество питательных веществ, чтобы обеспечить организм достаточным питанием, быстро восстановить здоровье и повысить эффективность лечения.

Вам следует потреблять достаточное количество продуктов из 4 групп каждый день, таких как белки (мясо, рыба, яйца); крахмал и сахар (рис и злаки); овощи и фрукты (витамины); жиры (овощи, жиры).

Выбирайте легкоусвояемые продукты, чтобы помочь пищеварительной системе лучше усваивать пищу.

Ешьте больше зеленых овощей

Пейте больше воды, чем обычно

Нельзя: Не употреблять алкоголь и алкогольные напитки; Ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, а также стимуляторов.

Источник: https://baoquocte.vn/chuyen-gia-y-te-chi-ro-nguyen-nhan-bieu-hien-cach-phong-va-dieu-tri-tram-cam-271030.html