Каждый раз, когда приходит время обеда, я в тупике: 11 простых идей для семейного ужина, которые спасут неделю

GĐXH — Думаете, что бы сегодня поесть? С помощью списка из 11 простых и вкусных блюд для всей семьи ниже вы найдете идеи для домашних блюд на каждый день, избавив себя от необходимости составлять сложный список продуктов. Независимо от того, планируете ли вы сегодня ужин на двоих или на семью из 4 человек, вы легко сможете приготовить вкусные и питательные блюда.

Почему многие люди задаются вопросом: «Что мне сегодня съесть?»

Давление под названием «ежедневное питание»

В современном мире необходимость каждый день придумывать новые блюда — это не только рутинная работа по дому, но и молчаливое давление. Даже если вы хорошо готовите, иногда вы будете ощущать «дефицит меню», и вопрос о том, что бы сегодня съесть, станет вашей скрытой навязчивой идеей.

На самом деле, многие признаются, что тратят много времени, думая о блюдах. Давление возникает не от самой готовки, а от необходимости сделать еду питательной, вкусной, подходящей по вкусу каждому члену семьи и не скучной и однообразной. Кажется, что это мелочь, но каждый день поглощает много мыслей.

Выбор простых блюд — разумное решение.

Никто не хочет проводить часы на кухне после работы. Поэтому многие выбирают блюда, которые легко приготовить, которые требуют минимум действий и ингредиентов, но при этом вкусны и питательны. Простые, но вкусные блюда помогут вам сэкономить время и лучше заботиться о своей семье.

Важно то, что не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы приготовить качественное блюдо. Быстрого обжаривания, тарелки освежающего супа и тарелки отварных овощей с лимонно-рыбным соусом достаточно, чтобы приготовить тёплый ужин. Гораздо важнее полнота и любовь, вложенные в каждое блюдо.

Советы по быстрому планированию ежедневного меню с помощью холодильника

Воспользуйтесь имеющимися материалами

Не спешите в магазин, не заглянув в холодильник. Использование того, что есть под рукой, не только сэкономит деньги, но и вдохновит на творческие кулинарные эксперименты. Сначала запишите ингредиенты, которые есть у вас дома, а затем найдите подходящий рецепт.

Правило трех пунктов: твердое – зеленое – жидкое

Идеальный рацион для занятых людей обычно включает: 1 основное блюдо: мясо, рыба, яйца, тофу; 1 блюдо из отварных/жареных зелёных овощей; 1 суп/жидкий или фруктовый десерт. Эта структура проста, легко запоминается и достаточно питательна для всей семьи.

11 вкусных, аккуратных подносов для еды, подходящих для активной жизни

Ниже представлен список из 11 невероятно искусных вьетнамских блюд от доброй мамы Ле Хоанг Чам Ань, отобранных по следующим критериям: простота приготовления, экономия времени, насыщенность питательными веществами, подходящими для вьетнамского вкуса. Мы хотели бы поделиться им с читателями, чтобы вопрос «что поесть сегодня» перестал быть сложной проблемой.

Прием пищи 1

- Жареные кальмары с ананасом

- Жареная птица

- Огурец

- Травы

- Рис в глиняном горшочке

Блюдо имеет ярко выраженный северный вкус: насыщенное, легкое в употреблении, очень подходящее для жарких летних дней.

Прием пищи 2

- Яичница

- Жареная свинина с жареными бобами

- Суп из тыквы и креветок

- Белый рис

- Арбузный десерт

Блюдо имеет ярко выраженный северный вкус: насыщенное, легкое в употреблении, очень подходящее для жарких летних дней.

Поднос для еды 3

- Сушеные анчоусы

- Вареный арахис

- Жареные кальмары с ананасом

- Белый рис

- Суп

- Десертное розовое яблоко

Богатое белком блюдо, подходящее для разнообразия вкусов в выходные дни или в дни приема гостей.

Поднос для еды 4

- Рис, приготовленный в глиняном горшочке

- Тушеная рыба в глиняном горшочке

- Тушеное мясо с редисом

- Амарантовый суп с креветками

Баклажан

- Арбузный десерт.

Легко есть, не прихотливо, подходит для всех возрастов.

Поднос для еды 5

- Тушеная рыба

- Вареное гусиное мясо

- Сырые овощи

- Белый рис

- Банановый десерт

Деревенское блюдо, легкое в приготовлении, наполненное колоритом родного города.

Поднос для еды 6

- Горькая дыня, фаршированная мясом

- Жареная свиная грудинка с креветками

- Тушеное мясо

- Белый рис

- Десерт из мангостина

Богатое западными вкусами блюдо — свежее, ароматное, идеально подходит для выходных.

Поднос для еды 7

- Вареные овощи

- Жареный картофель с мясом

- Рыба, тушенная в глиняном горшочке

- Белый рис

- Растительная вода

- Сливовый десерт

Компактный, энергичный, идеально подходит для обеда занятых людей.

Лоток 8

- Жареная свинина с листьями бетеля

- Фаршированный тофу с томатным соусом

- Кислый суп из моллюсков

- Белый рис в горшочке

- Десертное розовое яблоко

Блюдо сбалансировано по цвету и вкусу, вкусное и нежирное.

Поднос из 9 штук

Ребрышки в кисло-сладком соусе

- Вареные свиные ножки

- Малабарский шпинатный суп с креветками

- Белый рис

- Соленый инжир

- Апельсиновый десерт

Соленый и сладкий вкус, с достаточным количеством овощей, белков и фруктов.

Лоток из 10 штук

- Спринг-роллы с креветками и свининой

- Жареные кабачки с говядиной

- Белый рис

- Капустно-морковный суп

- Хикама

Подходит для семей со здоровым питанием, большим количеством зеленых овощей и малым количеством жиров.

Поднос с едой 11

- Свиные кишки

- Фарш с креветочной пастой

- Белый рис

- Сырые овощи

- Десерт из манго

Напоминает вкус деревенского ресторана, подходит для разнообразия вкусовых предпочтений.

Среди повседневной суеты, пожалуй, самый умиротворяющий момент — это момент, когда вся семья собирается за горячей едой. Простые, сытные блюда, такие как 11 предложенных, которые вы только что видели, не обязательно должны быть вкусными, достаточно искренности и любви.

Итак, если вы всё ещё раздумываете: «Что бы такого простого, но вкусного съесть?», начните с того, что есть на вашей маленькой кухне. Еда — это не только способ насытиться, но и способ проявить любовь к себе и сохранить тепло семьи.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-den-gio-com-la-lai-bi-goi-y-11-mam-com-gia-dinh-don-gian-cuu-canh-ca-tuan-172250613160246719.htm