Боли в спине и некоторые заблуждения

По данным Всемирной организации здравоохранения , в 2020 году от болей в пояснице страдали по меньшей мере 619 миллионов человек во всем мире. Предполагается, что к 2050 году число людей, испытывающих боли в пояснице, достигнет 843 миллионов.

Многие ошибочно полагают, что боли в спине — это заболевание, поражающее преимущественно пожилых людей. Однако, по данным Health Shots (Индия), на самом деле это распространенное заболевание, встречающееся у людей всех возрастов.

Многие ошибочно полагают, что боли в спине — это заболевание, встречающееся только у пожилых людей.

Симптомы боли в спине могут быть предупреждающим признаком скрытых проблем со здоровьем.

Острая, колющая боль может быть признаком травмы мышц или связок, а также проблем с внутренними органами. В то же время, иррадиационная боль может указывать на сдавление нерва, разрыв или грыжу межпозвоночного диска, ишиас или боль в ноге.

Внезапная слабость в ногах может быть признаком сдавления нерва или даже инсульта. Кроме того, недержание мочи, потеря чувствительности в ягодицах, половых органах и внутренней поверхности бедер также могут быть признаками серьезных неврологических или спинальных заболеваний.

Причины болей в спине

Боли в спине могут быть вызваны множеством различных причин.

В молодом возрасте (от 20 до 30 лет) длительное сидение или чрезмерные физические нагрузки являются основными причинами болей в спине.

С возрастом дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков и поясничный артрит становятся распространенными заболеваниями, поражающими различные отделы позвоночника.

Заблуждения о болях в спине

Во-первых, существует ошибочное мнение, что постельный режим — лучший способ избавиться от болей в спине. Однако, помимо приема лекарств, назначенных врачом, щадящие движения часто оказываются эффективными в уменьшении болей в спине.

Во-вторых, некоторые люди ошибочно полагают, что грыжа межпозвоночного диска или смещение диска всегда требуют хирургического вмешательства. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска проходит сама по себе при снижении активности и приеме лекарств, назначенных врачом. Если же эти методы лечения неэффективны и сопровождаются выраженными неврологическими симптомами, тогда рассматривается хирургическое лечение.

Во-третьих, физические упражнения не могут полностью предотвратить боли в спине. Физические упражнения полезны для здоровья. Регулярные тренировки могут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что может снизить риск болей в спине. Однако другие факторы, такие как перенапряжение, аномалии позвоночника и естественный износ, все еще могут вызывать проблемы со спиной.

В-четвертых, травма не всегда является причиной болей в спине. Несчастные случаи и падения — лишь часть причины. Главная причина — длительное сидение или стояние в неправильной позе, оказывающее давление на спину.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm