Боль в спине и некоторые заблуждения

По данным Всемирной организации здравоохранения , в 2020 году не менее 619 миллионов человек во всем мире страдали от боли в пояснице. Предполагается, что к 2050 году от боли в пояснице будут страдать 843 миллиона человек.

Многие ошибочно полагают, что боли в спине — это проблема пожилых людей. Однако, по данным Health Shots (Индия), это распространённое заболевание для всех возрастов.

Многие ошибочно полагают, что боли в спине являются проблемой для пожилых людей.

Признаки боли в спине предупреждают о наличии скрытых проблем со здоровьем

Острая боль может быть признаком повреждения мышц, связок или органов, тогда как иррадиирующая боль может быть признаком сдавления нерва, разрыва или грыжи межпозвоночного диска, ишиаса, боли в ноге.

Внезапная слабость в ногах может быть признаком защемления нерва или даже инсульта. Недержание мочи, потеря чувствительности в области ягодиц, гениталий и внутренней поверхности бёдер также могут быть признаками серьёзного заболевания нервов или позвоночника.

Причины болей в спине

Боль в спине может возникать по разным причинам.

У молодых людей (20–30 лет) основными причинами болей в спине являются длительное сидение или чрезмерные физические нагрузки.

С возрастом распространенными заболеваниями, поражающими различные отделы позвоночника, становятся дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков и поясничный артрит.

Мифы о боли в спине

Во-первых, ошибочно считать, что постельный режим — лучший способ избавиться от боли в спине. Однако, помимо приёма лекарств по назначению врача, лёгкие движения часто эффективны для облегчения боли в спине.

Во-вторых, некоторые ошибочно полагают, что грыжа межпозвоночного диска или межпозвоночная грыжа всегда требуют хирургического вмешательства. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска проходит сама собой при уменьшении физической активности и приёме лекарств, назначенных врачом. Если эти методы лечения неэффективны и наблюдаются тяжёлые неврологические симптомы, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства.

В-третьих, физические упражнения не могут полностью предотвратить боль в спине. Физические упражнения полезны для здоровья. Регулярные упражнения укрепляют мышцы спины и повышают гибкость, что снижает риск возникновения боли в спине. Однако другие факторы, такие как перенапряжение, аномалии развития позвоночника и естественный износ, всё ещё могут вызывать проблемы со спиной.

В-четвёртых, травмы не всегда являются причиной боли в спине. Несчастные случаи и падения — лишь часть причин. Основная причина — длительное сидение или стояние в неправильном положении, создающее нагрузку на спину.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm