Боль в спине и некоторые заблуждения

По данным Всемирной организации здравоохранения , в 2020 году не менее 619 миллионов человек во всем мире страдали от болей в пояснице. Предполагается, что к 2050 году от болей в пояснице будут страдать 843 миллиона человек.

Многие ошибочно полагают, что боль в спине — это состояние здоровья, которое поражает людей старшего возраста. Однако, по данным Health Shots (Индия), это распространенное заболевание, которое поражает людей всех возрастов.

Многие ошибочно полагают, что боли в спине являются заболеванием пожилых людей.

Признаки боли в спине предупреждают о наличии скрытых проблем со здоровьем

Острая боль может быть признаком проблем с мышцами, связками или внутренними органами. Между тем, иррадиирующая боль может быть признаком сдавления нерва, разрыва или грыжи межпозвоночного диска, ишиаса, боли в ноге.

Внезапная слабость в ногах может быть признаком защемления нерва или даже инсульта. Кроме того, недержание мочи и потеря чувствительности в области ягодиц, гениталий и внутренней поверхности бедер также могут быть признаками серьезного неврологического или спинального заболевания.

Причины болей в спине

Боль в спине может возникать по разным причинам.

У молодых людей (20–30 лет) основными причинами болей в спине являются длительное сидение или чрезмерные физические нагрузки.

С возрастом распространенными заболеваниями, поражающими различные отделы позвоночника, становятся дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков и поясничный артрит.

Мифы о боли в спине

Во-первых, распространено заблуждение, что постельный режим — лучший способ избавиться от боли в спине. Однако, мягкие движения, в дополнение к приему лекарств по назначению врача, часто эффективны для облегчения боли в спине.

Во-вторых, некоторые люди ошибочно полагают, что грыжа или смещение межпозвоночного диска всегда требуют хирургического вмешательства. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска улучшится сама по себе при снижении активности и приеме лекарств, назначенных врачом. Если эти методы лечения неэффективны и у вас серьезные неврологические симптомы, можно рассмотреть хирургическое вмешательство.

В-третьих, упражнения не могут полностью предотвратить боль в спине. Упражнения полезны для здоровья. Регулярные упражнения могут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что может снизить риск возникновения боли в спине. Однако другие факторы, такие как перенапряжение, аномалии позвоночника и естественный износ, все еще могут вызывать проблемы со спиной.

В-четвертых, травма не всегда является причиной боли в спине. Несчастные случаи и падения являются лишь частью причины боли в спине. Основная причина — сидение или стояние в неправильном положении в течение длительного времени, что оказывает давление на спину.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm