Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Как безопасно использовать глазные капли?; Неожиданные преимущества ягод ; Министерство здравоохранения предлагает строгий контроль за веселящим газом...
Эксперт: Кофе следует пить через 90 минут после пробуждения.
Многие эксперты утверждают, что употребление кофе помогает нам бодрствовать, однако не стоит пить его сразу после пробуждения, поскольку это может оказать негативное влияние на наше здоровье.
Многие люди имеют привычку пить кофе утром сразу после пробуждения, но эксперты в области здравоохранения утверждают, что это нехорошо.
Г-жа Габи Заромските, исследователь в области питания и консультант Королевского колледжа (Лондон, Великобритания), отметила, что употребление кофе сразу после пробуждения может помочь вам не заснуть, но это снизит положительное воздействие кофе и в той или иной степени повлияет на ваше здоровье.
Употребление кофе сразу после пробуждения может помочь вам бодрствовать, но это снизит положительное воздействие кофе.
Объясняя свою точку зрения, г-жа Заромските отметила, что употребление кофе сразу после пробуждения повысит концентрацию внимания и нарушит активность гормона кортизола — гормона, который может снижать стресс, помогать организму оставаться бодрым и сосредоточенным.
«Уровень кортизола в организме обычно достигает пика через 30–45 минут после пробуждения и постепенно снижается в течение дня. Кортизол помогает поддерживать бодрость, но слишком высокая концентрация негативно сказывается на здоровье, особенно ослабляя иммунную систему и нарушая обмен веществ», — подчеркнула г-жа Заромските. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» от 30 августа.
Как безопасно использовать глазные капли?
В период роста заболеваемости острым конъюнктивитом, также известным как «розовый глаз», многие родители покупают своим детям глазные капли для профилактики и лечения заболевания. Однако, по словам экспертов, чрезмерное использование глазных капель может быть вредно для глаз.
29 августа врач-специалист Ле Дык Куок (отделение офтальмологии, Международная многопрофильная больница Нам Сай Гон) сообщил: В настоящее время на рынке представлено множество видов глазных капель, таких как солевой раствор NaCl (0,9%), который промывает и очищает глаза; «искусственные слезы», которые предотвращают сухость глаз и очищают глаза; глазные капли, содержащие антибиотики, которые убивают бактерии; глазные капли, содержащие противовоспалительные вещества, которые оказывают противовоспалительное и противоотечное действие.
Различные виды глазных капель подходят для разных случаев, не стоит злоупотреблять ими.
Тип лекарства будет подходить каждому конкретному случаю. Пациентам не следует злоупотреблять глазными каплями без назначения врача, особенно теми, которые содержат антибиотики, поскольку они могут вызвать серьёзные осложнения, такие как аллергия, сопровождающаяся покраснением глаз, жжением и резью в глазах, заложенностью конъюнктивы, блефаритом, перфорацией роговицы, развитием лекарственной устойчивости и даже ухудшением текущего состояния.
При появлении любого из необычных симптомов пациенту следует прекратить прием препарата и обратиться в медицинское учреждение для своевременного обследования. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 29 августа.
Неожиданные преимущества ягод
Черника, клубника, малина... — ягоды, которые любят многие люди, потому что их легко есть, легко готовить, и они содержат высокую пищевую ценность.
Эти яркие ягоды богаты антиоксидантами, которые приносят много пользы здоровью.
Употребление большого количества ягод замедляет ухудшение когнитивных способностей
Замедление снижения когнитивных способностей . В одном исследовании были изучены данные 16 010 женщин старше 70 лет. Результаты показали, что у тех, кто ел больше всего ягод, снижение когнитивных способностей замедлилось примерно на 2,5 года.
Контролируйте диабет . Нэнси Копперман, диетолог из США, отметила, что ягоды содержат много клетчатки, поэтому люди с диабетом могут употреблять их в пищу без ограничений.
В целом, ягоды содержат мало сахара и вряд ли вызовут значительные изменения уровня сахара в крови.
Предотвратите болезнь Паркинсона. Согласно исследованиям, употребление большего количества ягод снижает риск развития болезни Паркинсона. Для этого можно увеличить потребление ягод различными способами, например, употребляя их в свежем или замороженном виде. Начните свой день с новостей о здоровье , чтобы увидеть больше контента этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)