Актриса Карен Нгуен рассказывает о своем «полусмеянии-полуплаче» пути становления матерью

Актриса Карен Нгуен похудела на 17 кг после родов

В обтягивающей спортивной одежде «мама» Карен Нгуен демонстрирует свое привлекательное тело и талию в 60 см. Чтобы иметь такую ​​стройную фигуру, как сейчас, актриса Карен Нгуен прошла через период «шока» от себя, глядя в зеркало. Благодаря помощи мужа и упорной работе дома актриса Нгок Лан также была поражена тем, как она преодолела свой комплекс неполноценности и успешно похудела после родов актриса Карен Нгуен.

Набрав большой вес во время беременности, красавица неизбежно чувствовала себя неловко. «Во время беременности мне пришлось прекратить всю работу и не смела больше принимать участие в кинопроектах. В то время я была очень некрасивой, мое лицо и нос были опухшими, мое тело было толстым, а вся спина была в прыщах. Иногда я смотрелась в зеркало и кричала: «О, боже, я такая уродливая! Такая ужасная!» Потому что я никогда раньше не была толстой, поэтому я была в большом стрессе», - рассказала актриса.

Ее называют «горячей мамочкой» вьетнамского шоу-бизнеса.

Как и для многих других матерей, давление послеродового внешнего вида является одной из самых больших проблем для молодых мам. Актриса вспоминает: «После родов мой живот был все еще таким же большим, как будто я никогда не рожала. В то время мне было грустно. В течение первых 2 недель после родов я плакала почти каждый день».

Менее чем через 5 месяцев после рождения первой дочери актриса почти восстановила свою прежнюю фигуру. «После родов я похудела на 17 кг. Я регулярно занималась спортом каждый день, и через 3 месяца я была достаточно уверена в себе, чтобы выходить на улицу», - сказала Карен Нгуен.

Чтобы вернуться в форму после родов, она тренировалась как сумасшедшая.

Карен Нгуен рассказала, что ее муж не давил на нее, чтобы она быстро вернулась в форму, но тот факт, что она осознавала себя как актрису и хотела вскоре вернуться к работе, подталкивал ее к упорной работе. Однако Карен Нгуен сказала, что она также полагалась на научные и эффективные принципы снижения веса, чтобы не влиять на уход за детьми.

Всего через 6 месяцев после родов она вернула себе прежнюю фигуру.

Карен Нгуен сказала, что она снова начала заниматься спортом примерно через 6 недель после родов. Помимо занятий спортом, Карен Нгуен также уделяет внимание своему питанию. Красавица, родившаяся в 1993 году, обычно ест на завтрак и обед только рис или продукты с высоким содержанием углеводов. Меню ужина Карен Нгуен в основном состоит из белка из мяса, такого как свинина, курица, говядина и овощи. Актриса рассказала, что после родов она не ела свиные ножки, потому что не любила есть жирное, поэтому она также несколько ограничила количество потребляемых калорий за каждый прием пищи.

Источник: https://nld.com.vn/giai-tri/dien-vien-karen-nguyen-tiet-lo-hanh-trinh-lam-me-bim-do-khoc-do-cuoi-20230511105624038.htm