Какую влажность воздуха следует поддерживать в доме? Каков эффективный способ контролировать влажность летом, не нанося вреда здоровью? (Хюэ, 30 лет, Куангбинь )
Отвечать:
Влажность воздуха относится к количеству водяного пара в воздухе, на которое влияют температура окружающей среды, давление и ветер. Зимой, когда температура низкая, влажность воздуха увеличивается, достигая насыщения. Летом, когда температура повышается, влажность воздуха падает.
Влажность воздуха напрямую влияет на здоровье человека. Слишком высокий индекс может создать благоприятные условия для роста микроорганизмов, вирусов, бактерий и плесени, увеличивая риск инфекций и инфекций дыхательных путей. Если этот индекс слишком низкий, это приведет к обезвоживанию, сухости кожи, сухости слизистой оболочки дыхательных путей, раздражению дыхательных путей, вызывая кашель, боль в горле, затрудненное дыхание и т. д. Люди с астмой, хроническим бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких и т. д. могут испытывать острые приступы или ухудшение симптомов, если они долгое время находятся в среде с ненадлежащей влажностью.
По данным американских ученых , влажность воздуха в помещении на уровне 40–60 % может снизить передачу и выживаемость некоторых вирусов, максимизировать иммунную функцию человека и минимизировать риски для здоровья, вызванные плесенью. Слишком низкая или слишком высокая влажность по сравнению с этим уровнем вредна для здоровья. Результаты исследований китайских ученых в 166 странах во время пандемии Covid-19 также показали, что поддержание такой влажности помогает снизить количество новых случаев и смертей. Напротив, уровень заражения выше, если влажность не контролируется.
Вы можете использовать гигрометр для контроля влажности в вашем доме. Некоторые устройства, такие как кондиционеры, увлажнители, осушители воздуха и т. д., также имеют встроенную функцию отображения влажности. Если уровень влажности высокий, вам следует использовать кондиционер или осушитель воздуха. Если воздух слишком сухой, вам необходимо использовать распылитель тумана или увлажнитель воздуха. Однако, чтобы ограничить риск нанесения вреда здоровью, при использовании устройства контроля влажности следует учитывать:
С осушителями воздуха : воздушный фильтр необходимо очищать периодически каждые 3–6 месяцев, чтобы удалить пыль и плесень, скопившиеся в машине.
С увлажнителем : используйте для увлажнения деминерализованную или дистиллированную воду, избегайте случаев, когда минералы в обычной фильтрованной воде могут осаждаться в виде белых частиц пыли, вызывающих вред для органов дыхания при вдыхании.
Регулярно чистите машину: меняйте воду, очищайте отложения в баке и других частях каждые 3 дня, а также периодически заменяйте фильтр машины.
В настоящее время жаркая погода длится долго, потребность в кондиционировании воздуха растет. Между тем, принцип работы кондиционера заключается в отсасывании влаги из помещения для охлаждения, в результате чего влажность в помещении значительно снижается. Наряду с контролем влажности на разумном уровне с помощью увлажнителя, следует обратить внимание на пополнение организма достаточным количеством воды. Употребление достаточного количества воды способствует хорошей циркуляции крови, токсины быстро выводятся, особенно прохладная вода комнатной температуры. Холодная ледяная вода не только вызывает расстройство желудка, но и приводит к сокращению, отеку, закупорке слизистой оболочки дыхательных путей и повышению риска заражения. Ежедневно здоровым взрослым людям следует выпивать около 2 литров воды, разделенных на много раз.
Мастер, доктор Данг Тхань До
Респираторное отделение, больница общего профиля Там Ань, Ханой
Ссылка на источник
Комментарий (0)