Концентрированный лимонный сок представляет множество рисков для здоровья. (Иллюстрация на фото).
Когда лимонный сок — это... «чудодейственное лекарство»
Обеспокоенная быстро увеличивающейся талией после Тэта, г-жа Нгуен Туй Ханг из округа Донг Ве (город Тханьхоа ) искала в интернете методы похудения, включая употребление концентрированного лимонного сока по утрам, чтобы помочь «растворить висцеральный жир». Не посоветовавшись с врачом, она смешала 8-10 лимонов со стаканом теплой воды и выпила все сразу, когда проснулась. Всего через 10 минут она почувствовала сильную боль в животе, головокружение, холодные конечности и ее пришлось отвезти в отделение неотложной помощи. В больнице врач диагностировал у нее сильное раздражение желудка, признаки застоя слизистой оболочки и электролитный дисбаланс. После почти недели внутривенных вливаний и наблюдения ее состояние стабилизировалось. «Я просто думала, что лимон помогает естественным образом похудеть, я не ожидала, что это будет так вредно для моего здоровья», - сказала г-жа Ханг в шоке.
Узнав от знакомой, г-жа Тран Ти Лан из города Лам Сон (Тхо Суан) начала ежедневно пить крепкий лимонный сок вместо фильтрованной воды в надежде «очистить печень» и «предотвратить образование камней в почках». Сначала она почувствовала себя легче и стала лучше мочиться, поэтому стала доверять этому еще больше. Но через 2 месяца она начала ощущать чувствительность зубов и боль при пережевывании пищи, особенно горячей и холодной. Когда она пошла к стоматологу, врач пришел к выводу, что ее зубная эмаль сильно разрушена из-за длительного воздействия кислоты, и во многих местах требуется ее восстановление.
Из-за чрезмерного употребления лимонного сока она также часто чувствовала тошноту и имела легкие расстройства пищеварения. Ее случай — наглядное доказательство того, что даже, казалось бы, «здоровые» продукты нужно употреблять в правильной дозировке и со знанием дела, особенно пожилым людям.
Другой случай — г-н Тран Ван Ху из города Тан Фонг (Куанг Сюонг), у которого была легкая боль в животе. Коллега посоветовал ему пить теплую лимонную воду каждое утро, чтобы «нейтрализовать желудочный сок» и «уменьшить количество бактерий HP». Веря в натуральные методы, г-н Ху настойчиво просыпался рано, смешивал несколько свежих лимонов с теплой водой и пил ее натощак больше месяца. Сначала он чувствовал себя лучше и у него появился лучший аппетит, но затем он начал испытывать жжение, вздутие живота и длительную тошноту. Когда он пошел в провинциальную больницу общего профиля для обследования, результаты эндоскопии показали, что слизистая желудка была серьезно повреждена, с признаками распространенного воспаления. Врач пришел к выводу, что причиной было концентрированное количество лимонной кислоты в сочетании с привычкой пить натощак, что разъедало защитный слой желудка, в результате чего болезнь прогрессировала быстрее. «Я просто думал, что лимонная вода полезна, но я не ожидал, что принесу своему телу еще больше болезней», — поделился г-н Ху.
Все три случая, упомянутые выше, проистекают из одного общего: абсолютного доверия к сарафанному радио или непроверенному обмену в социальных сетях. Из желания улучшить здоровье, похудеть или очистить организм они применили метод питья лимонной воды экстремальным способом, не подходящим для их физического состояния и совершенно без медицинской консультации. В результате они не только не достигли желаемого эффекта, но и навлекли на себя серьезные проблемы со здоровьем. Это показывает, что, хотя это знакомый ингредиент со многими преимуществами, лимонную воду также необходимо использовать правильно, в нужное время и в правильной дозировке. Что еще более важно, любой метод, связанный со здоровьем, должен основываться на науке , профессиональных советах и прислушивании к своему телу, а не следовать временным «чудесным» тенденциям, которые полны рисков.
Не превращайте хорошие привычки в опасности
Неоспоримо, что лимон — это фрукт, богатый витамином С, который повышает сопротивляемость организма, поддерживает пищеварение и украшает кожу. Однако это не означает, что каждый может использовать лимонный сок по своему усмотрению. Эксперты по питанию утверждают, что при неправильном использовании, употреблении натощак, смешивании слишком концентрированного, использовании его вместо фильтрованной воды каждый день, лимонный сок не только не оказывает никакого эффекта, но и становится виновником того, что организм впадает в состояние серьезного дисбаланса.
По словам врачей из отделения гастроэнтерологии Провинциальной больницы общего профиля, многие люди были госпитализированы с язвой желудка, обезвоживанием, низким кровяным давлением и даже физическим истощением из-за применения рецептов детоксикации с использованием лимонного сока по сарафанному радио. Они часто начинали с желания быстро улучшить свое здоровье, не проводя тщательного исследования, не консультируясь с врачом и не принимая во внимание собственное физическое состояние. Отсюда простой напиток, который должен быть только пищевой добавкой, был «обожествлен» как панацея.
Что еще более важно, менталитет «самолечения дома» становится популярным в обществе сегодня, когда многие люди склонны искать «натуральные», «безопасные», «безмедикаментозные» решения, игнорируя при этом медицинские рекомендации. Такие тенденции, как «пить лимонную воду каждое утро для очищения организма», «7-дневная детоксикация с лимонной водой и медом» или «быстрая потеря веса со свежим лимоном» — все это бьет по психологии желания быть здоровым быстро и недорого. Однако простота и привычность ингредиентов легко позволяют пользователям впадать в субъективность, недооценивая дозировку и условия использования.
На самом деле, никакая еда или напиток не заменят сбалансированную диету, здоровый образ жизни и разумные физические упражнения. Здоровье — это процесс, требующий понимания, терпения и науки, а не ожидания «чудодейственного метода». В современной жизни, где смешиваются истинная и ложная информация, каждому человеку нужно быть более внимательным к тенденциям в области здравоохранения, которые быстро распространяются в социальных сетях. Потому что иногда, казалось бы, безобидный стакан воды может стать «последней каплей кислоты», которая наносит вред организму при неправильном употреблении. Не позволяйте временным тенденциям обмениваться на долгосрочные последствия. Здоровье, в конце концов, всегда требует бдительности и науки в каждом маленьком выборе каждый день.
Статья и фотографии: Тран Ханг
Источник: https://baothanhhoa.vn/dung-de-trao-luu-nhat-thoi-dat-mui-250697.htm
Комментарий (0)