Не позволяйте моде водить вас за нос.

(Baothanhhoa.vn) - Лимонный сок, будучи привычной специей, внезапно превратился в «чудодейственное средство», помогающее очистить организм, похудеть, вылечить желудочные заболевания и предотвратить их. Мода на ежедневное употребление лимонного сока быстро распространилась из социальных сетей в реальную жизнь, что привело к многочисленным проблемам со здоровьем.

Концентрированный лимонный сок представляет множество рисков для здоровья. (Иллюстрация на фото).

Когда лимонный сок — это... «чудодейственное лекарство»

Обеспокоенная стремительно растущей талией после Тэта, г-жа Нгуен Туй Ханг из района Донг Ве (город Тханьхоа ) искала в интернете способы похудения, в том числе употребление концентрированного лимонного сока по утрам для «растворения висцерального жира». Не посоветовавшись с врачом, она смешала 8-10 лимонов со стаканом тёплой воды и выпила всё сразу, как только проснулась. Всего через 10 минут она почувствовала сильную боль в животе, головокружение, холод в конечностях, и её пришлось доставить в отделение неотложной помощи. В больнице врач диагностировал у неё сильное раздражение желудка, признаки застоя слизистой оболочки и электролитный дисбаланс. После почти недели внутривенных вливаний и наблюдения её состояние стабилизировалось. «Я просто думала, что лимон естественным образом помогает снизить вес, но я не ожидала, что это будет настолько вредно для моего здоровья», — шокировано сказала г-жа Ханг.

Узнав от знакомой, г-жа Тран Тхи Лань из города Лам Сон (Тхо Суан) начала ежедневно пить крепкий лимонный сок вместо фильтрованной воды в надежде «очистить печень» и «предотвратить образование камней в почках». Сначала она почувствовала облегчение и улучшилось мочеиспускание, поэтому стала больше доверять этому средству. Но через два месяца она начала ощущать повышенную чувствительность зубов и боль при пережевывании пищи, особенно горячей и холодной. Когда она обратилась к стоматологу, врач заключил, что у неё серьёзная эрозия зубной эмали из-за длительного воздействия кислоты, и необходимо восстановить множество пломб.

Из-за чрезмерного употребления лимонного сока у неё также часто возникали тошнота и лёгкие расстройства пищеварения. Её случай — яркое доказательство того, что даже, казалось бы, «полезные» продукты нужно употреблять в правильных дозах и со знанием дела, особенно пожилым людям.

Другой случай – господин Тран Ван Хыу из города Танфонг (Куангсюонг), у которого были лёгкие боли в животе. Коллега посоветовал ему пить тёплую лимонную воду каждое утро, чтобы «нейтрализовать желудочный сок» и «уменьшить количество бактерий HP». Веря в натуральные методы, господин Хыу упорно просыпался рано утром, чтобы смешать несколько свежих лимонов с тёплой водой и пить эту смесь натощак больше месяца. Сначала он чувствовал себя лучше и у него появился аппетит, но затем у него появилось жжение, вздутие живота и продолжительная тошнота. Когда он обратился в провинциальную больницу для обследования, результаты эндоскопии показали серьёзное повреждение слизистой оболочки желудка с признаками обширной эрозии. Врач заключил, что причиной было большое количество концентрированной лимонной кислоты в сочетании с привычкой пить натощак, что разъедало защитный слой желудка, в результате чего болезнь прогрессировала быстрее. «Я просто думал, что лимонная вода просто полезна, но кто бы мог подумать, что она усугубит мои проблемы», – поделился господин Хыу.

Все три вышеупомянутых случая имеют одну общую черту: абсолютное доверие к сарафанному радио или непроверенным публикациям в социальных сетях. Желая улучшить здоровье, похудеть или очистить организм, они применили метод употребления лимонного сока экстремальным способом, не соответствующим их физическому состоянию и совершенно без медицинской консультации. В результате они не только не добились желаемого эффекта, но и столкнулись с серьёзными проблемами со здоровьем. Это показывает, что, несмотря на то, что лимонный сок является известным ингредиентом со множеством полезных свойств, его также необходимо использовать правильно, в нужное время и в правильной дозировке. Что ещё важнее, любой метод, связанный со здоровьем, должен быть основан на науке , профессиональных консультациях и прислушивании к своему организму, а не следовать временным «чудодейственным» тенденциям, которые полны рисков.

Не превращайте хорошие привычки в опасности

Неоспоримо, что лимон богат витамином С, который повышает иммунитет, улучшает пищеварение и улучшает состояние кожи. Однако это не означает, что лимонный сок можно использовать по своему усмотрению. Специалисты по питанию утверждают, что при неправильном использовании, например, при употреблении натощак, при смешивании слишком концентрированных напитков или при ежедневном использовании вместо фильтрованной воды, лимонный сок не только не оказывает никакого эффекта, но и становится причиной серьёзного дисбаланса в организме.

По словам врачей отделения гастроэнтерологии Провинциальной больницы общего профиля, многие люди были госпитализированы с язвой желудка, обезвоживанием, пониженным артериальным давлением и даже физическим истощением из-за применения рецептов детоксикации с лимонным соком, которые передавались по совету. Зачастую люди начинали с желания быстро поправить здоровье, не изучив вопрос, не проконсультировавшись с врачом и не оценив своё физическое состояние. С этого момента простой напиток, который должен быть всего лишь пищевой добавкой, «обожествлялся» как панацея.

Что ещё важнее, в современном обществе становится популярным подход «самолечения в домашних условиях», когда многие люди склонны искать «натуральные», «безопасные», «безлекарственные» решения, игнорируя рекомендации врачей . Такие тренды, как «пить лимонный сок каждое утро для очищения организма», «7-дневная детоксикация с лимонным соком и мёдом» или «быстрое похудение с помощью свежего лимона», — все это затрагивает психологию стремления к здоровью быстро и недорого. Однако простота и привычность ингредиентов легко приводят к субъективности, недооценке дозировки и условий применения.

На самом деле, никакая еда и напитки не заменят сбалансированное питание, здоровый образ жизни и разумные физические нагрузки. Забота о здоровье — это процесс, требующий понимания, терпения и научных знаний, а не ожидания «чудодейственного метода». В современной жизни, где истинная и ложная информация перемешаны, каждому человеку необходимо быть более внимательным к тенденциям в области здоровья, которые быстро распространяются в социальных сетях. Ведь порой стакан воды, кажущийся безобидным, может стать «последней каплей кислоты», наносящей вред организму при неправильном употреблении. Не позволяйте временным тенденциям променяться на долгосрочные последствия. Ведь здоровье всегда требует бдительности и научного подхода к каждому маленькому выбору каждый день.

Статья и фотографии: Тран Ханг

Источник: https://baothanhhoa.vn/dung-de-trao-luu-nhat-thoi-dat-mui-250697.htm