Расшифровка счастья: 10 отличных идей для счастливой жизни

Что такое счастье? Почему одни люди счастливы, а другие нет? Почему мы часто беспокоимся без причины? Каких «ловушек» современной жизни нужно избегать?... Эти интересные вопросы поднимаются в книге Джонатана Хайдта «Расшифровка счастья».

Автор Джонатан Хайдт — социальный психолог.

Автор Джонатан Хайдт представляет мудрые идеи из древней мудрости до передовых психологических исследований, чтобы извлечь жизненные уроки, которые вы можете использовать для достижения счастья в современном мире.

Формула счастья

«Гипотеза счастья» – это путешествие автора, пытающегося проверить и осмыслить концепцию счастья с древних времён до наших дней через призму науки . Изображение слона на обложке книги – метафора двух составляющих каждого человека, согласно буддийской мысли и древнегреческой философии: слона (символизирующего инстинкт, эмоции, привычки) и погонщика на слоне (символизирующего разум и сознание).

Вьетнамская версия произведения «Расшифровка счастья» опубликована издательством The Gioi and Phuong Nam Book Publishing House.

Наездникам на слонах необходимо уметь понимать, следовать своим инстинктам и, что особенно важно, координировать их между собой, чтобы быть счастливыми. Таким образом, счастье исходит как изнутри (внутреннее «я», мысли), так и извне (внешние обстоятельства, включая социальный контекст, отношения, экономическое положение, здоровье).
физическое…).

Автор отмечает: «Трагедия и невзгоды — катализаторы внутреннего роста». «Достаточная доза» невзгод может помочь людям заново осознать себя и обновить свою систему ценностей. Джонатан Хайдт заключает: «Благодаря возможности для размышлений, осознания и адаптации, люди могут выйти из боли с более устойчивым «я».

Живите в связях и вносите свой вклад

Книга предлагает «10 блестящих идей», которые помогут нам осознать смысл жизни и обрести счастье. Автор Джонатан Хайдт предлагает гипотезу счастья как формулу баланса инь-ян, в основе которой лежит «гармония между внутренними потребностями и социальными условиями».

Соответственно, людям нужны не только материальное благополучие и душевный и физический покой, но и чувство связи с жизнью, осмысленные поступки, возможно, достойная жизнь и вклад в развитие общества. Кроме того, нам нужно «научиться открывать свой разум и душу для принятия личных убеждений, которые, хотя и различны, ведут людей к хорошему и осмысленному образу жизни». Ведь «чего себе не желаешь, того другим не делай».

«Свежее, серьезное и мотивирующее руководство о том, как жить лучше каждый день» — рецензия в Library Journal.

Джонатан Хайдт извлекает уроки о том, как мы можем тренировать свой мозг, чтобы быть оптимистичным, строить лучшие отношения и достигать чувства равновесия. В главе 10 «Счастье приходит из промежуточных» он пишет: «Точно так же, как растениям для процветания нужны солнце, вода и плодородная почва, так и людям нужны любовь, работа и связь с чем-то большим».
работать усерднее».

Кэм Дьеп

Источник: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/