Одышка, расстройство пищеварения и раздражительность. Что делать?

Вот уже почти год каждые несколько дней у меня возникают затрудненное дыхание, стеснение в груди, расстройство пищеварения, беспокойство, нервозность и раздражительность. Я пошел к врачу, и мои легкие и сердце в норме. Так каково мое состояние, доктор? Я очень растерян и обеспокоен, надеюсь, врач сможет мне помочь!

(Г-жа Труонг Тхи Ли, 32 года, проживает в городе Трангбом, округ Трангбом)

Доктор ответил:

Привет!

Учитывая описанные вами симптомы, такие как одышка, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, расстройство пищеварения, беспокойство, раздражительность... и то, что результаты обследований сердца и легких были в норме, врач много размышлял о следующих причинах:

- Гастроэзофагеальный рефлюкс : когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод, это может вызвать стеснение в груди, одышку, вздутие живота и расстройство желудка. Рефлюкс также может стимулировать блуждающий нерв, заставляя сердце биться быстрее, вызывая сердцебиение и беспокойство.

- Тревожные расстройства : Длительная или неконтролируемая тревога может вызывать физические симптомы, такие как одышка, нервозность, стеснение в груди, беспокойство и раздражительность. На самом деле многие люди с тревожными расстройствами ошибочно полагают, что у них есть заболевания сердца или дыхательных путей.

- Кардионевроз : это состояние, при котором нервная система, контролирующая работу сердца, функционирует неправильно, что вызывает чувство нервозности, учащенное сердцебиение и дискомфорт в области груди. Однако при более детальном обследовании выяснилось, что сердце физически совершенно нормально.

При вашем заболевании в первую очередь необходимо скорректировать свой рацион питания, избегать переедания, избегать острой, кислой, жирной пищи, питаться вовремя и ограничить время, проведенное в положении лежа сразу после еды, чтобы уменьшить гастроэзофагеальный рефлюкс.

В то же время контролируйте тревожность, уделяя время расслаблению каждый день, практикуя глубокое дыхание, йогу, медитацию или легкие виды спорта , а также корректируя свой образ жизни: высыпайтесь, не ложитесь спать поздно, ограничьте употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.

Вы можете обратиться в отделение гастроэнтерологии и нейропсихиатрии или отделение кардиологии для более углубленной диагностики и консультации. При необходимости врач даст дополнительные указания по выбору подходящего лекарства или лечения.

Самое главное, не стоит слишком сильно волноваться. Хотя эти проблемы и неприятны, если их вовремя обнаружить и устранить, вы сможете полностью контролировать свое здоровье.

Дружелюбно!

Доктор Дуонг Тхань Тунг,

Внутренняя медицина, медицинская система Ай Нгия

Источник: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/kho-tho-an-khong-tieu-va-de-kich-thich-phai-lam-sao-72b6c1b/