Одышка, расстройство желудка и раздражительность. Что делать?

Уже почти год, каждые несколько дней, у меня возникают проблемы с дыханием, стеснение в груди, несварение желудка, тревога и раздражительность. Я ходила к врачу, и мои лёгкие и сердце в порядке. Так что же со мной, доктор? Я очень растеряна и обеспокоена, надеюсь, врач сможет мне помочь!

Báo Đồng Nai•16/05/2025

(Г-жа Труонг Тхи Ли, 32 года, проживает в городе Транг Бом, округ Транг Бом)

Доктор ответил:

Привет!

Учитывая описанные вами симптомы, такие как одышка, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, расстройство пищеварения, беспокойство, раздражительность... и то, что результаты обследований сердца и легких были в норме, врач задумался о следующих причинах:

- Гастроэзофагеальный рефлюкс : когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод, это может вызвать чувство стеснения в груди, одышку, вздутие живота и расстройство желудка. Рефлюкс также может стимулировать блуждающий нерв, заставляя сердце биться чаще, вызывая тревогу и панику.

- Тревожные расстройства : Длительная или неконтролируемая тревога может вызывать такие физические симптомы, как одышка, учащенное сердцебиение, чувство стеснения в груди, беспокойство и раздражительность. Более того, многие люди с тревожными расстройствами часто ошибочно полагают, что у них сердечно-сосудистые или респираторные заболевания.

- Кардионевроз : это состояние, при котором нервная система, управляющая сердцем, функционирует неправильно, что вызывает чувство нервозности, учащенное сердцебиение и дискомфорт в области груди. Однако при тщательном обследовании сердце физически выглядит совершенно нормальным.

При вашем заболевании в первую очередь необходимо скорректировать свой рацион питания, избегать переедания, избегать острой, кислой, жирной пищи, питаться вовремя и ограничить пребывание в положении лежа сразу после еды, чтобы уменьшить гастроэзофагеальный рефлюкс.

В то же время контролируйте тревожность, уделяя время расслаблению каждый день, практикуя глубокое дыхание, йогу, медитацию или легкие виды спорта , а также корректируя свой образ жизни: высыпайтесь, избегайте позднего сна, ограничьте употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.

Вы можете обратиться в отделение гастроэнтерологии и нейропсихиатрии или отделение кардиологии для более глубокой диагностики и консультации. При необходимости врач даст дальнейшие рекомендации по назначению лекарств или лечению.

Главное, не волнуйтесь слишком сильно. Эти проблемы неприятны, но если их обнаружить и устранить на ранней стадии, вы сможете взять своё здоровье под контроль.

Дружелюбно!

Доктор Дуонг Тхань Тунг,

Внутренняя медицина, медицинская система Ай Нгиа