Напряженная работа, нездоровый образ жизни и загрязненная окружающая среда ускоряют этот процесс. Для эффективной борьбы со старением чрезвычайно важную роль играет сбалансированное питание.
Причины старения – проблемы, которые нельзя игнорировать
Старение — это естественный процесс, который происходит параллельно с развитием организма, но существует множество экзогенных факторов, которые способствуют ускорению этого процесса:
Эндогенные факторы: Естественная способность человеческого организма к регенерации и защите клеток постепенно снижается. В процессе обмена веществ в организме образуются свободные радикалы — окислители, которые атакуют и разрушают клетки. Накапливаясь с течением времени, свободные радикалы могут разрушать нервные клетки (вызывая потерю памяти, болезнь Альцгеймера), костные клетки (вызывая остеопороз, остеоартрит) и многие другие органы организма, увеличивая риск заболеваний.
Экзогенные факторы: такие факторы, как загрязнение окружающей среды, стресс, ненаучное питание и нездоровый образ жизни, способствуют ускорению процесса старения. Дефицит важных микроэлементов, таких как белок, кальций, витамин D и фолиевая кислота, также снижает способность организма защищаться и восстанавливаться.
Влияние питания на процесс старения
По словам магистра. Доктор Ле Тхи Хай (бывший директор Центра питания Национального института питания) утверждает, что около 80% заболеваний и процессов старения в организме обусловлены воздействием окислителей. Начиная с 30 лет тело постепенно теряет упругость, а зрение постепенно ухудшается.
Начиная с 40 лет остеокласты в костном мозге становятся более активными, что приводит к ослаблению опорно-двигательного аппарата и другим патологическим проблемам, из-за которых наш организм начинает чувствовать усталость, а наша сопротивляемость значительно снижается. Для защиты организма необходимо адекватное поступление антиоксидантов, таких как витамин Е, витамин С, железо и цинк. Эти вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы, защищают клетки от повреждений и способствуют укреплению иммунной системы.
Дополнительные источники антиоксидантов:
- Витамин Е: содержится в орехах, растительных маслах и зеленых овощах.
- Витамин С: содержится в таких фруктах, как апельсины, лимоны, клубника и болгарский перец.
- Железо и цинк: содержатся в красном мясе, морепродуктах и бобах.
Однако ежедневный рацион вряд ли может должным образом и в достаточной степени удовлетворить потребности организма в питательных веществах, особенно если в процессе приготовления пищи теряется много питательных веществ. Учитывая ограничения вьетнамской диеты, компания Lacsure провела исследование и выпустила на рынок препарат, что вызвало потребность в эффективной пищевой добавке для взрослых и пожилых людей.
Молоко является рекомендуемым источником пищи для эффективного и сбалансированного питания.
Lacsure – секрет сохранения здоровья и борьбы со старением
Lacsure — премиальный пищевой продукт от OPKO Health, глобальной фармацевтической и диагностической группы, соответствующий европейским стандартам качества. Препарат Lacsure предназначен для поддержания здоровья взрослых людей, особенно пожилых, обеспечивая их необходимыми питательными веществами и повышая способность организма защищаться от естественного процесса старения. Пищевая формула, богатая белком, клетчаткой, витаминами и минералами, помогает:
- Повышает сопротивляемость и поддерживает иммунную систему: благодаря антиоксидантам, включая витамин Е, витамин С, железо и витамины группы В, Lacsure помогает организму бороться с вредным воздействием свободных радикалов.
- Поддерживает здоровье костей и суставов: благодаря содержанию кальция, витамина D и молочного белка продукт способствует укреплению костей и снижает риск остеопороза.
- Защищает клетки и способствует регенерации: богатые питательными веществами ингредиенты, такие как B1, B6, B12 и жиры Омега-3-6 в составе Lacsure, помогают защищать и усиливать регенерацию клеток, тем самым замедляя процесс старения.
По данным Национального института питания, молоко является пищей не только для детей и больных людей, но и для всех, особенно пожилых людей. Молоко помогает восполнить легкоусвояемые микроэлементы, поддерживает крепость костей, повышает иммунитет и защищает общее состояние здоровья.
*Статья была профессионально проконсультирована Мастером, доктором Ле Тхи Хай — бывшим директором Центра питания Национального института питания.
Источник: https://vtcnews.vn/lacsure-cong-thuc-dinh-duong-toan-dien-giup-chong-lai-qua-trinh-lao-hoa-ar906280.html
Комментарий (0)