Пробиотики — ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку хорошо питаться и усваивать пищу

Пробиотики иногда сравнивают с «молчаливыми воинами», которые молча защищают здоровье кишечника ребёнка. Более того, через ось «мозг-кишечник» они также стимулируют аппетит. Поэтому, чтобы помочь ребёнку хорошо питаться и оптимально усваивать питательные вещества, не забывайте добавлять в его ежедневный рацион продукты, богатые пробиотиками.

Роль пробиотиков в здоровье кишечника детей

Знаете ли вы, что в нашей пищеварительной системе обитает очень разнообразная микрофлора, которая оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья? Эта микрофлора представляет собой сложную экосистему с триллионами микроорганизмов, включая полезные и вредные, которые «сосуществуют в дисгармонии» друг с другом. При стабильном развитии кишечника микрофлора поддерживается в равновесии, и полезные микроорганизмы могут контролировать активность вредных бактерий. Однако, когда естественный баланс кишечной микрофлоры нарушается такими факторами, как неправильное питание, стресс, болезнь или злоупотребление антибиотиками, у детей возникает риск возникновения таких проблем, как диарея, энтерит, синдром раздражённого кишечника и т. д.

Поэтому поддержание стабильной кишечной микрофлоры играет важнейшую роль. Одним из способов её балансировки является приём пробиотиков – живых микроорганизмов, которые при правильном применении могут принести пользу, например, увеличить количество и разнообразие полезных кишечных бактерий, стимулировать выработку пищеварительных ферментов, укрепить слизистый барьер кишечника и улучшить состояние иммунной системы. Благодаря этим механизмам пробиотики не только способствуют профилактике и лечению расстройств пищеварения, но и способствуют более эффективному функционированию кишечника, создавая основу для комплексного здоровья.

Почему пробиотики помогают детям хорошо питаться и усваивать питательные вещества?

Многочисленные исследования показали, что кишечная микробиота способствует стимуляции аппетита. В частности, кишечная микробиота не только влияет на гормоны, регулирующие аппетит, действуя через ось «мозг-кишечник», но и может участвовать в метаболизме питательных веществ, создавая важные метаболиты, влияющие на механизм регуляции аппетита.

Например, продуктами ферментации пробиотиков являются короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), которые могут способствовать пищеварению и усвоению, а некоторые бактерии производят определённые активные вещества, способные стимулировать аппетит. Кроме того, состав и разнообразие кишечной микробиоты также тесно связаны со способностью организма регулировать аппетит.

Учитывая вышеперечисленные функции, добавление пробиотиков для поддержания сбалансированной микрофлоры кишечника будет способствовать улучшению аппетита у детей. Тем самым, помогая им правильно питаться, поддерживая здоровый вес и укрепляя иммунитет.

Как дополнять рацион пробиотиков для детей?

Чтобы дополнить запас пробиотиков для детей, родители могут добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые пробиотиками, например, йогурт. Детям старше года можно давать апельсиновый йогурт на основе живых культур. Это не только вкусное лакомство, но и один из вкусов, который нравится детям. В качественных продуктах каждая бутылочка объёмом 65 мл содержит около 13 миллиардов пробиотиков L.CASEI 431 ^™ из Европы – пробиотического штамма, который способен выживать в желудке, тонком и толстом кишечнике, что доказано более чем 90 научными и клиническими исследованиями.

Кроме того, эти продукты, помимо содержания миллиардов пробиотиков L.CASEI 431 ^™ , обладают приятным апельсиновым вкусом и обогащены до 104 мг лизина, витаминами группы B1, цинком и витаминами группы B (B1, B2 и B12), что способствует хорошему аппетиту и полноценному питанию малыша. Мамы могут давать малышам по 2 бутылочки в день после каждого кормления, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Помимо ферментированных продуктов, матерям следует отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, таким как цельное зерно, овощи, клубни и фрукты. Они способствуют росту полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобактерии, и одновременно способствуют выработке полезных биологически активных веществ, таких как короткоцепочечные жирные кислоты, для поддержания здоровья иммунной системы ребёнка.

В целом, разнообразное, здоровое питание, богатое клетчаткой, ограниченное потребление соли, сахара и насыщенных жиров, а также дополненное продуктами, содержащими пробиотики, является ключом к поддержанию сбалансированной микрофлоры кишечника, помогая детям полноценно питаться и лучше усваивать питательные вещества. Это также прочная основа для всестороннего развития детей в будущем.

Примечание: йогуртовые напитки на основе живых культур не предназначены для детей младше 1 года.

Источник: https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html