В последние дни участились случаи заболевания гриппом, многие люди страдают от головных болей, заложенности носа, боли в горле... Что делать, чтобы уменьшить эти симптомы, у традиционной медицины есть много эффективных средств.
Легкодоступные травы можно использовать для запаривания при простуде - Иллюстрация фото
Врач общей практики Буй Дак Санг из Вьетнамской академии наук и технологий консультирует по поводу некоторых растительных лекарственных средств из ингредиентов, которые каждый может легко купить.
- Лемонграсс, имбирь
В восточной медицине лимонник имеет пряный, теплый вкус, антисептические, отхаркивающие, антибактериальные, мочегонные и противогриппозные свойства. Имбирь содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства, которые помогают стимулировать пищеварение и эффективно уменьшают боль.
Для пропаривания используйте лимонную траву, листья грейпфрута, базилик, листья лимона, пиретрум, эвкалипт, по горсти каждого, прокипятите, чтобы приготовить лекарство для питья и пропаривания, накройте одеялом, чтобы пропотело. Можно добавить немного белой соли для дезинфекции.
Согласно рекомендациям, пропаривание всего тела можно проводить 2-3 раза в неделю, локальное пропаривание — 3-4 раза в неделю.
- Перилла
Перилла имеет пряный, теплый вкус и классифицируется как потогонное средство. Отвар и спирт, извлеченные из листьев периллы, оказывают эффект расширения кровеносных сосудов на коже, снижают температуру и устраняют простуду. Используйте промытые листья периллы, кипятите их с лимонником и белой солью, чтобы пропарить и облегчить простуду.
Кроме того, употребление сока из листьев периллы или добавление его в горячую кашу и употребление ее в пищу, лежа под одеялом и пропотевая, также уменьшает усталость, кашель и лихорадку.
- Листья лимона, мята, майоран
В качестве лекарственных трав для запаривания можно использовать листья лимона, орегано, мяты, имбиря, куркумы и положить их в кастрюлю.
Кроме того, следует добавлять свежий имбирь для детоксикации, очищения носа и горла или лимонную траву для дезинфекции, лечения простуды, головных болей, насморка...
Перед парением необходимо очистить тело. Не принимайте душ сразу после парения. Если вы парите все тело, то место парения должно быть защищено от ветра.
Когда ваша рубашка пропитается потом, прекратите париться, вытритесь, переоденьтесь, накройтесь одеялом и прилягте отдохнуть. Парение головы и лица происходит аналогично, но вам нужно только накрыть голову и лицо полотенцем. После парения высушите голову и лицо.
Каждый сеанс пропаривания длится около 20 минут.
После парения вытрите себя, согрейтесь и избегайте ветра. Не злоупотребляйте и прекратите, если почувствуете одышку, стеснение в груди или головокружение. Пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями или людям с физической слабостью... нужно, чтобы кто-то сидел сзади и поддерживал их за плечи, чтобы они не упали во время парения.
Врач Буй Дак Санг также рекомендует не париться, если вы устали, и не париться слишком долго.
В восточной медицине пропаривание является средством лечения простуды, головных болей, заложенности носа, боли в горле и т. д. Однако эти методы лишь облегчают симптомы, а не излечивают болезнь.
Не паникуйте, но и не будьте субъективны в отношении сезонного гриппаИсточник: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm
Комментарий (0)