Помогает ли мед от кашля?

Постоянный кашель может утомить организм, лишить сна ночью и повлиять на работоспособность в течение дня.

Столкнувшись с такой ситуацией, многие люди часто прибегают к сиропу от кашля, но на самом деле, по данным клиники Кливленда , помочь уменьшить кашель может такой привычный кухонный ингредиент, как мед.

Элизабет Рейнболт, семейный врач из США, сказала, что мед обладает естественным облегчением кашля благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам.

Помогает уменьшить воспаление и поддержать иммунную систему

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек горла и дыхательных путей, вызывающий кашель.

Кроме того, мед содержит антибактериальные соединения, которые поддерживают иммунную систему в борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями.

Мед на протяжении столетий использовался как натуральное средство от кашля, и современные исследования также доказали его эффективность, говорит доктор Рейнболт.

При легком кашле мед является безопасным и эффективным средством.

Мед является натуральным средством от кашля благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам.

Фото: ИИ

Удаляет слизь, уменьшает постоянный кашель

Одна из причин кашля — избыточное образование слизи. Мёд способствует её разжижению, что помогает уменьшить ощущение удушья, кашель и уменьшить частоту отхождения мокроты. Разжижение слизи уменьшает кашель, делая тело более комфортным и приятным.

Поддержка сна и восстановления организма

Достаточный сон важен для восстановления организма после простуды или вирусного заболевания. Постоянный кашель может нарушить сон и помешать процессу выздоровления.

Мед помогает уменьшить ночной кашель, помогая вам лучше спать и давая организму время для отдыха, восстановления органов, мышц и иммунной системы.

Примечания по использованию меда

По словам доктора Рейнболта, мёд в целом безопасен для всех. Однако его ни в коем случае нельзя давать детям младше года из-за риска отравления ботулизмом. Мёд также не вызывает побочных эффектов, таких как сонливость, головокружение или тошнота, если только у человека нет аллергии на мёд.

Мед — это все же сахар, его следует употреблять умеренно, особенно людям, страдающим диабетом или тем, кто контролирует уровень сахара в крови.

Вы можете выпить 5–10 мл меда просто так или смешать его с чаем или горячей водой с лимоном.

При смешивании с горячей водой дайте ей остыть, прежде чем добавлять мед, чтобы сохранить полезные вещества.

Мёд эффективен при лёгком кашле, особенно вызванном простудой или сезонной аллергией. Однако, если кашель длится более 10 дней, усиливается или сопровождается лихорадкой, затрудненным дыханием или болью в груди, следует обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.

Источник: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm