Советы по уходу за кожей для людей 60 лет и старше

Советы по уходу за кожей для людей 60 лет и старше

По словам доктора Чан Нгок Фыонга из отделения дерматологии Дерматологической больницы города Хошимин, с возрастом кожа может проявлять признаки старения. Тонкие линии, морщины, пигментация и потеря эластичности — наиболее заметные и распространённые признаки старения кожи.

Продолжайте защиту от солнца

Когда вам исполняется 60 лет, накопленные со временем результаты воздействия солнца могут начать проявляться в виде пигментных пятен.

Эти коричневые пятна отражают предыдущее повреждение кожи солнцем, но важно продолжать защищать ее от солнца, чтобы предотвратить потемнение коричневых пятен.

Может помочь осветляющий крем. Делайте пилинг несколько раз в неделю, чтобы улучшить внешний вид кожи.

Ретинол и витамин С

Ретинол (также известный как витамин А1) является важным ингредиентом для людей старше 60 лет. Ретинол и витамин С помогают повысить эластичность кожи у женщин в постменопаузе.

Ретинол способствует увеличению выработки эластина и коллагена, уменьшая потерю воды через кожу. Кроме того, он повышает эластичность кожи и уменьшает поглощение ультрафиолетового излучения.

Уход за кожей всего тела

Важно уделять внимание рукам, шее и груди, поскольку со временем на этих участках кожи будут проявляться признаки старения: кожа становится тоньше и морщинистее. Поэтому важно поддерживать увлажненность этих участков кожи.

Используйте мягкие средства для ванны без отдушек, чтобы избежать раздражения. Принимайте ванну тёплой водой.

Кроме того, в течение 3 минут после принятия душа нанесите на тело мягкий увлажняющий крем без отдушек.

Используйте увлажнитель воздуха, когда воздух сухой.

Защитите кожу от воздействия химикатов и яркого солнечного света, надевая перчатки при уборке или работе в саду, а также ежедневно нанося солнцезащитный крем на лицо, уши и шею.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/meo-cham-soc-da-tuoi-60-tro-len-1379855.ldo